193135987363285

Diete

Home» Sfaturi ...» Diete...» Prin eliminarea produselor suspecte de la dieta traiti mai m...

Prin eliminarea produselor suspecte de la dieta traiti mai mult!

      Trimite pe mail Printeaza
Prin eliminarea produselor suspecte de la dieta traiti mai mult!
In lumea nutritionistilor de o atentie speciala se bucura dietele pentru persoanele care sufera de diferite afectiuni cronice cu substrat alimentar, care presupun in esenta eliminarea succesiva de la dieta a tuturor alimentelor suspectate ca pot afecta in vreun fel activitatea de recuperare a organismului suferind.

Dietele asa-numit de eliminare pot ajuta pe oricine sufera de o alergie alimentara sau o boala cronica cu substrat alimentar sa identifice si sa excluda acele produse care cauzau reactii negative din partea organismului si astfel sa cunoasca o revenire spectaculoasa la o stare de sanatate mai buna.

Se cunosc pana in prezent 4 mari categorii de substante care pot genera intoleranta crescuta din partea organismului, iar acestea sunt intr-o ordine aleatorie: Lactatele (care contin lactoza), Fructele si dulciurile (care contin fructoza), Drojdia alimentara (care contine glutamat monosodic sau glutamat din carrageenan) si Cerealele (care contin gluten).

Toate aceste categorii de substante fac de obicei parte din dieta obisnuita a unei mari parti din populatia globului si afecteaza anual nenumarate persoane in cele mai neasteptate moduri cu putinta. Organismele mai sensibile vor incerca initial sa le faca fata acestor substante, dar este de ajuns sa apara o alta boala mai grava care sa suprasolicite organismul pentru ca lucrurile sa ia o intorsatura nefericita, fiind de acum si foarte dificil sa se mai puna un diagnostic exact.

O dieta de eliminare va ajuta foarte mult organismul, mai ales atunci cand acesta se confrunta cu o afectiune periculoasa, iar durata unei astfel de diete trebuie sa fie de cel putin 30 de zile sau mai mult pentru a se cunoaste imbunatatiri simtitoare din punct de vedere al starii generale de sanatate. Alimentele interzise acum sunt exact acele alimente care contin substantele amintite mai sus, iar lista lor poate fi interminabila.

Dintre alimentele recomandate la o dieta de eliminare, mai sigure pentru consum sunt urmatoarele: orezul alb si cel brun, legumele si fructele cultivate organic, care sunt proaspete si au un continut scazut de zahar, cam toate zarzavaturile proaspete, carnea de miel, quinoa, hrisca, porumbul (malaiul), ouale si altele. Lista completa nu este prea ofertanta, dar efectele unei astfel de diete sunt cu siguranta dintre cele mai bune. Suplimentar, medicul de familie va putea prescrie si anumite suplimente alimentare care sa completeze fericit necesarul zilnic de vitamine si minerale.

Alimentele care sub nici o forma nu au ce cauta la dietele de eliminare, mai ales atunci cand organismul este suferind sunt: painea alba sau painea integrala ori neagra, cerealele pentru micul dejun, taieteii, biscuitii, pizza, placintele si prajiturile, sosurile, tocanitele, carnea de toate tipurile mai putin cea de miel, pestele si fructele de mare, alcoolul (indiferent daca e vorba de vin rosu, bere sau alcool rafinat), condimentele, in special cele picante, produsele rafinate, lactate, inghetata, branzeturi, dulciuri de toate felurile, fructe uscate sau bogate in zahar, soia, lapte de soia, ciocolata etc.

Atunci cand exista deja un diagnostic corect pus anterior si se cunoaste cu precizie faptul ca organismul persoanei suferinde are intoleranta la una dintre cele 4 substante periculoase dieta de eliminare va fi ceva mai ofertanta, dar in cazul in care nu exista un diagnostic cel mai sigur mod de a ajuta organismul sa isi revina este sa se evite complet toate alimentele cu grad mare de risc, observandu-se mai tarziu, cam la o luna dupa adoptarea dietei de eliminare, daca starea de sanatate s-a imbunatatit simtitor sau nu.

In cele mai multe cazuri, dietele de eliminare au un succes garantat, iar persoanele care le practica pot sa le repete la intervale regulate, dar numai sub supraveghere medicala pentru a se inlatura riscurile dezechilibrelor de natura alimentara. Trebuie in aceste perioade sa se tina si un jurnal alimentar pentru a se documenta foarte strict meniul servit in fiecare zi si reactia organismului la fiecare fel de mancare. Acolo unde lucrurile nu evolueaza inspre bine se poate elimina si acel produs din lista alimentelor permise, care a cauzat indispozitia alimentara, si apoi sa se noteze in jurnal daca schimbarea facuta a adus sau nu un plus de sanatate.

Nu exista o dieta de eliminare standard, valabila pentru toate persoanele, deoarece organismul reactioneaza diferit de la caz la caz insa ramane valabil faptul ca eliminandu-se produsele alimentare negative amintite anterior se pot inregistra progrese vizibile din punct de vedere al starii generale de bine. In colaborare cu medicul de familie se poate astfel adopta o dieta de eliminare eficienta, dar va fi nevoie de rabdare si seriozitate maxima pentru a se cunoaste acele rezultate pozitive pe care le doreste orice persoana care trebuie sa se confrunte cu asemenea afectiuni cu potential deosebit de grav.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2010-10-18 Vizualizari: 4890


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Prin eliminarea produselor suspecte de la dieta traiti mai mult!, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Boabe de salcam australian
Un adevarat dar al naturii de pe continentul australian, boabele salcamului australian sunt unul din...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Ce este omul, cand folosinta timpului sau, sunt numai somn si mancare,o vita si nimic mai mult"
William Shakespeare
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro