193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Cum tinem acidul uric sub control prin alimentatie?

Cum tinem acidul uric sub control prin alimentatie?

      Trimite pe mail Comenteaza (1) Printeaza
Cum tinem acidul uric sub control prin alimentatie?
Acidul uric prezent in proportie marita in organism poate fi cauza principala a aparitiei mai multor boli grave ale organismului si este indicat sa tinem seama la dieta obisnuita si de acest factor de risc pentru a preveni aparitia calculilor renali, a gutei, a problemelor articulare si a altor boli provocate de cantitatile mari de acid uric prezente in organism.

Responsabile cu cresterea cantitatii de acid uric din punct de vedere alimentar sunt niste substante numite purine, continute in special de carnea de vita, cea de pasare, curcan, sunca de porc si alte produse din carne sau derivate ale lor. Salamurile si mezelurile au cantitati mari de purine si de aceea este bine sa nu se consume regulat. Proteinele de care avem nevoie zilnic le putem obtine si din surse vegetale, alternand astfel la dieta carnea cu legume si cereale pentru a tine sub control nivelul acidului uric in organism.

Exista bineinteles si alimente care au rol in reducerea acidului uric daca sunt introduse la dieta, acestea fiind bogate de obicei in acid folic, cu rol demonstrat stiintific in combaterea cresterii nivelului de acid uric in organism. Alimente precum ciresele, citricele, sparanghelul, spanacul, legumele boabe, cerealele integrale, soia, nautul, ananasul, salata verde, ouale fierte si crude, cartofii dulci, morcovii gatiti, fructele de padure si multe altele merita consumate periodic pentru un bun control al acidului uric.

Acidul folic poate fi procurat si din suplimente alimentare, dar e bine sa va consultati mai intai cu medicul specialist pentru a identifica cele mai bune produse de pe piata si a stabili doza zilnica pe care trebuie sa o serviti din aceste suplimente alimentare. Alaturi de acidul folic, si consumul zilnic de apa simpla si ceaiuri din plante va poate ajuta sa preveniti orice complicatie data de cresterile acidului uric in organism si merita sa tineti seama mereu de asemenea sfaturi pentru ca nu e deloc dificil si va veti simti mai bine si mai plini de viata in urma unei asemenea diete sanatoase.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2010-12-27 Vizualizari: 28019


      Trimite pe mail Comenteaza (1) Printeaza


Adauga comentariu articol - coolinaria.roAdauga un comentariu
Nume*
E-mail*(Nu va fi publicat)
Caractere disponibile 500 .
Cod de verificare*

silvia biro
2013-04-03 19:00:58
Daca ai diabet si ai si guta cum se poate folosi fructe multe pt ca fructele contin mult zahar?

Daca ti-a placut articolul Cum tinem acidul uric sub control prin alimentatie?, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Inlocuiri alimentare pentru mai putine calorii
Chiar si micile schimbari alimentare te pot ajuta sa scapi de kilogramele in plus. Nu e nevoie decat sa inlocuiesti zilnic cate un aliment din urmatoarea lista: Inlocuieste chiflele cu o briosa englez
Dulciuri pentru dieta
Dulciurile si dietele nu se afla prea des in relatii bune. Zaharul rafinat impreuna cu toate chimicalele nu face decat sa-ti adauge kilograme in plus. Dar, doar pentru ca ceva este dulce, nu inseamna
6 semne ca dieta ta este extrema
Foamea continua nu este singurul semn ca planul tau de scadere in greutate a devenit deja un obicei periculos. Daca tocmai ai inceput o dieta, verifica aceste semne pentru a te asigura ca nu iti pui i
Cum sa ne oprim din mancat cand suntem satui
Mancatul in mod constient este o cale usoara de a micsora aportul de calorii si de a te apropia de greutatea dorita. Chiar daca nu mananci la fel de mult, partea buna e ca nu trebuie sa te abtii si sa
Dieta nordica
Scandinavia e cunoscuta pentru fiordurile glaciale, IKEA si emisiunile de criminalistica, insa acum poti adauga si sanatatea pe lista, multumita dietei nordice. Dieta nordica este, de fapt, un stil tr
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Cand folositi miere de albine sau melasa ungeti usor lingurita cu ulei si totul va decurge bine.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Cubebul
Cubebul este o specie foarte rara de piper, cu un gust relativ apropiat de al piperului, dar ceva ma...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Oamenii de rand traiesc ca sa manance si sa bea. Oamenii de valoare mananca si beau ca sa simta ca traiesc"
Socrate
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro


Statistici T5

DESCOPERA BRANDURILE NOASTRE
Branduri Dazoot Software
Branduri Dazoot Software
decorix.ro - Decorix egirl.ro - Revista online de lifestyle feminin shopaholic.ro -  Moda, calatorii, shopping, lifestyle manualeauto.ro - Manuale Auto newspad.ro - Ultimele stiri online Brico Mall Newsman coolinaria.ro - Retete culinare online, sfaturi culinare savuros.com - Cele mai savuroase retete lookbook.ro - LookBook mercatino.ro dazoot.ro - Dazoot Software cascada.ro - Vila Cascada