193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Cum tinem acidul uric sub control prin alimentatie?

Cum tinem acidul uric sub control prin alimentatie?

      Trimite pe mail Comenteaza (1) Printeaza
Cum tinem acidul uric sub control prin alimentatie?
Acidul uric prezent in proportie marita in organism poate fi cauza principala a aparitiei mai multor boli grave ale organismului si este indicat sa tinem seama la dieta obisnuita si de acest factor de risc pentru a preveni aparitia calculilor renali, a gutei, a problemelor articulare si a altor boli provocate de cantitatile mari de acid uric prezente in organism.

Responsabile cu cresterea cantitatii de acid uric din punct de vedere alimentar sunt niste substante numite purine, continute in special de carnea de vita, cea de pasare, curcan, sunca de porc si alte produse din carne sau derivate ale lor. Salamurile si mezelurile au cantitati mari de purine si de aceea este bine sa nu se consume regulat. Proteinele de care avem nevoie zilnic le putem obtine si din surse vegetale, alternand astfel la dieta carnea cu legume si cereale pentru a tine sub control nivelul acidului uric in organism.

Exista bineinteles si alimente care au rol in reducerea acidului uric daca sunt introduse la dieta, acestea fiind bogate de obicei in acid folic, cu rol demonstrat stiintific in combaterea cresterii nivelului de acid uric in organism. Alimente precum ciresele, citricele, sparanghelul, spanacul, legumele boabe, cerealele integrale, soia, nautul, ananasul, salata verde, ouale fierte si crude, cartofii dulci, morcovii gatiti, fructele de padure si multe altele merita consumate periodic pentru un bun control al acidului uric.

Acidul folic poate fi procurat si din suplimente alimentare, dar e bine sa va consultati mai intai cu medicul specialist pentru a identifica cele mai bune produse de pe piata si a stabili doza zilnica pe care trebuie sa o serviti din aceste suplimente alimentare. Alaturi de acidul folic, si consumul zilnic de apa simpla si ceaiuri din plante va poate ajuta sa preveniti orice complicatie data de cresterile acidului uric in organism si merita sa tineti seama mereu de asemenea sfaturi pentru ca nu e deloc dificil si va veti simti mai bine si mai plini de viata in urma unei asemenea diete sanatoase.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2010-12-27 Vizualizari: 34568


      Trimite pe mail Comenteaza (1) Printeaza


Adauga comentariu articol - coolinaria.roAdauga un comentariu
Nume*
E-mail*(Nu va fi publicat)
Caractere disponibile 500 .
Cod de verificare*

silvia biro
2013-04-03 19:00:58
Daca ai diabet si ai si guta cum se poate folosi fructe multe pt ca fructele contin mult zahar?

Daca ti-a placut articolul Cum tinem acidul uric sub control prin alimentatie?, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


7 secrete pentru un metabolism excelent
In mare parte, metabolismul este genetic, insa poti scoate tot ceea e mai bun din ceea ce ai deja... Iata cateva sfaturi care sa te ajute sa-ti folosesti metabolismul la capacitatea maxima: 1. Nu sari
Batoanele de cereale - DA sau NU?
Nu toate batoanele sunt create la fel... Desi unele sustin ca sunt sanatoase, ele pot contine grasimi saturate, zahar si alte ingrediente care pot dauna dietei tale. Iata la ce trebuie sa fii atenta a
9 alimente care ard rapid caloriile
Pune-ti metabolismul la treaba, pentru a scapa de kilogramele in plus rapid si eficient! Iata care sunt alimentele minune care te vor ajuta sa arzi calorii mult mai repede: 1. Ouale Ouale sunt protein
7 alimente pe care sa NU le mananci noaptea
Gustarile de dinainte de culcare sunt calea sigura spre cresterea in greutate si un somn nelinistit. Mai mult decat atat, ele pot dauna tesuturilor din gat si esofag, ducand chiar la senzatia de arsur
Ce sa mananci ca sa slabesti si sa fii mai activ la sala
Slabitul si sportul merg mana in mana, nu exista unul fara celalalt, asta e clar. Si atunci, de ce sa nu alegi alimente care fac o munca dubla, te ajuta sa slabesti, dar si sa ai mai multa energie atu
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru albusul de oua perfect folositi intotdeauna recipiente din inox.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Martipan
Martipan
Martipanul nu este un condiment propriu-zis ci o pasta preparata din praf de migdale amestecat cu za...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Omul trebuie sa manance pentru a trai, nu sa traiasca pentru a manca"
Benjamin Franklin
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro


Statistici T5

DESCOPERA BRANDURILE NOASTRE
Branduri Dazoot Software
Branduri Dazoot Software
decorix.ro - Decorix egirl.ro - Revista online de lifestyle feminin shopaholic.ro -  Moda, calatorii, shopping, lifestyle manualeauto.ro - Manuale Auto newspad.ro - Ultimele stiri online Brico Mall Newsman coolinaria.ro - Retete culinare online, sfaturi culinare savuros.com - Cele mai savuroase retete lookbook.ro - LookBook mercatino.ro dazoot.ro - Dazoot Software cascada.ro - Vila Cascada