Prima carte despre dieta si fitness semnata Mihai Dragomir

Cunoscutul profesor antrenor fitness specialist Mihai Dragomir a lansat prima sa carte despre sport și diete pentru o viață sănătoasă, în cadrul evenimentului Estetika & Wellness, ediția 2011, de la care s-a desfășurat la Sala Palatului. Evenimentul a coincis cu lansarea celei de a 8-a ediții a târgului destinat serviciilor și produselor de Wellness, Make-up și Sport.

Mihai Dragomir este unul dintre cei mai cunoscuți antrenori specialiști în fitness din România și autorul singurei ‘’diete’’ de anti aging de pe piața autohtonă. Secretele sale constau într-un program foarte inteligent și care a adus, pana în prezent, rezultate remarcabile. Cardio Mix este un program special conceput pentru persoanele active care iubesc mișcarea și energia pe care acest tip de exerciții le-o oferă.

“Am scris această carte după mulți ani de experiență și la îndemnul prietenilor și cursanților mei. M-am gândit că programul Cardio Mix trebuie să fie accesibil tuturor celor care își doresc să schimbe ceva în viața lor”, a declarat Mihai Dragomir.

Cum se folosesc mesele intermediare, care sunt caloriile care nu îngrașă, ce e bine să mănânci în pauza de pranz, care sunt soluțiile pentru un metabolism lent, cum se combate celulita, de unde vine nevoia de mișcare, cum combatem viața sedentară – sunt doar câteva din subiectele pe care Mihai Dragomir le abordează în cartea sa.

Unul din invitații speciali la evenimentul de lansare a cărții a fost membrul formației Simplu, Eduard Andreianu, cunoscut de publicul larg drept CRBL. "Înainte să lucrez cu Mihai am încercat mai multe tipuri de activități sportive. Am mers la sală să trag de fiare, am încercat diete fel de fel. Când l-am cunoscut pe Mihai am înțeles că lucrurile stau altfel: că slăbitul nu trebuie să fie un proces rapid, ci constant. M-a atras foarte mult programul de anti aging și posibilitatea de a scăpa exact de kilogramele în plus prin tonifierea mușchilor. Programul lui Mihai m-a impresionat cel mai mult prin modul în care îți schimbă mentalitatea și în care te învață să gândești sportul altfel", afirmă CRBL despre colaborarea sa cu antrenorul Mihai Dragomir.

Cardio Mix un concept revoluționar de fitness, care înglobează exerciții simple, dar extrem de eficiente. Este singurul program din România care previne și protejează organismul uman și prin intermediul căruia se combină perfect mintea și corpul în vederea obținerii celor mai importante transformări fizice, indiferent de vârstă.

“De mai bine de un an de zile lucrez cu Mihai în programul Cardio Mix. Noi, sportivii de performanță, avem probleme cu ligamentele de pe urma sportului, iar Mihai m-a ajutat foarte mult prin faptul că a realizat special pentru mine un program accesibil și usor care să mă scape de problemele cu genunchii și cu spatele. În plus, aceste exerciții mă ajută la menținerea unui bun tonus muscular”, susține campioana la canotaj și maraton Valeria Răcilă van Groningen.

Ileana Badiu, de mai bine de un și jumătate mămică, l-a cunoscut pe Mihai Dragomir imediat după ce a născut. De atunci, au început împreună un program de slăbit special adaptat stilului de viață al Ilenei și organismului ei. “Imediat după ce am născut mi-am dorit foarte mult să revin la forma fizică pe care o aveam inițial. Mihai a venit la momentul oportun și cu soluția ideală! Am reușit ca în primele 4 luni să dau jos 16 kg printr-o dietă echilibrată și mult sport. Merg la sală de patru ori pe săptămână și acolo combin un program Cardio Mix cu unul de fitness, plus masaj anticelulitic de doua ori pe săptămână, pentru eliminarea țesutului adipos. Am ajuns, datorită lui Mihai, să îmi schimb percepția asupra ceea ce înseamnă un program de slăbit adecvat fiecărei persoane în parte. Sper ca cititorii cărții lui să înțeleagă și ei beneficiile programului Cardio Mix”, a declarat Ilena Badiu, Managing Partner Wunderman România.

Cartea “Ia-ți porția de sănătate!” poate fi găsită și ziele următoare la standul Cardio Mix din cadrul Estetika & Wellness 2011. Fiecare cumpărător al cărții lui Mihai Dragomir din perioada evenimentului intră într-o tombolă specială ce are ca premiu o lună de abonament/ 12 ședințe cu Cardio Mix și Mihai Dragomir.