193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Lady Gaga a consumat 5 mese pe zi fara sa se ingrase!

Lady Gaga a consumat 5 mese pe zi fara sa se ingrase!

      Trimite pe mail Printeaza
Lady Gaga a consumat 5 mese pe zi fara sa se ingrase!
Excentrica si faimoasa, Lady Gaga este insa foarte serioasa atunci cand vine vorba despre alimentatia sa. La fel ca multe alte celebritati, cantareata a incercat succesiv mai multe planuri alimentare, dar a fost sedusa doar de una dintre cele mai la moda diete din prezent, numita Dieta 5-Factor (5 Factor Diet), care a atras-o intr-un final prin simplitatea si eficienta sa.

Dieta 5-Factor se tine pe durata a 5 saptamani, timp in care se vor servi 5 mese zilnice preparate cu 5 ingrediente-cheie care sunt si secretul acestei diete. Suplimentar, se recomanda si 5 sedinte de exercitii fizice saptamanal, fiecare intinzandu-se pe durata a 25 de minute. Este de inteles acum si de ce Harley Pasternak, autorul acestei diete, a numit-o astfel - 5 Factor Diet.

Cele 5 categorii de nutrimente care constituie de fapt secretul succesului dietei 5-Factor sunt: proteinele, carbohdratii complecsi, fibrele alimentare, grasimile si lichidele. Acestea vor ajuta la prepararea celor 5 mese zilnice, dar in portii mai mici desigur decat daca s-ar servi 3 mese pe zi. Totodata, trebuie supravegheat si aportul de calorii, lucru relativ simplu daca nu se consuma zahar, alcool si grasimi in exces la mesele zilnice.

Servirea a 5 mese pe zi se presupune ca va curma complet apetitul nesanatos, organismul cunoscand satietatea si fiind astfel eliminate periculoasele gustari dintre mese, pline de calorii, E-uri alimentare si zahar. In plus, tot asa creste si rata metabolismului, fiind arse mai eficient caloriile, lucru stimulat desigur si de miscarea fizica de peste zi.

Proteinele la dieta 5-Factor trebuie sa provina prioritar din carne de peste si de pasare sau din lactate si branzeturi degresate, iar grasimile din uleiuri mononesaturate continute de uleiul de masline virgin, avocado, nuci, seminte etc. Aportul de fibre alimentare peste zi este esential, aici putandu-se opta pentru paine si cereale integrale, legume si fructe. Apa nu trebuie sa lipseasca din tot acest plan alimentar, mai ales ca se va creste si apotul de fibre la dieta.

Adresata in mod special celebritatilor, dieta 5-Factor a fost preluata de multe dintre acestea, unele fiind mai multumite, iar altele mai putin multumite. Inclusiv medicii atrag atentia asupra faptului ca servirea a 5 mese pe zi poate declansa o alimentatie pe fond emotional si ca trebuie exercitata o atentie speciala in acest sens. Lady Gaga este insa multumita de rezultate si nu se poate spune ca nu e asa, ea aratand la superlativ si declarand ca se si simte nemaipomenit.

Foto Northfoto





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2011-06-10 Vizualizari: 2406


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Lady Gaga a consumat 5 mese pe zi fara sa se ingrase!, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Ienibahar
Ienibahar
Ienibaharul este un print al condimentelor gratie gustului sau deosebit care parca ar insuma pe acel...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Orice om sanatos poate rezista fara mancare doua zile - dar nu si fara poezie"
Charles Baudelaire
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro