Dieta rapida de detoxifiere pe baza de fructe

Unii dintre noi se pot simti de multe ori balonati, fara pofta de viata, foarte iritabili si mai mereu obositi, iar acest lucru este adesea cauzat de toxinele pe care le acumulam in organism printr-o alimentatie gresita. Dieta rapida de detoxifiere pusa la punct de catre nutritionistul profesionist Jay Robb se poate dovedi de mare ajutor pentru eliminarea rapida a toxinelor din organism si chiar pentru mici scaderi in greutate care sa fie inregistrate pe parcursul a doar 3 zile.

Bazata pe un aport marit de fructe proaspete la dieta si pudra de proteine, dieta rapida de detoxifiere include multe lichide, fibre alimentare, vitamine si minerale, antioxidanti si alimente cu indice glicemic scazut menite sa forteze toxinele sa paraseasca organismul, imbunatatind functiile ficatului si ale altor organe si aducand energii proaspete in organismul nostru. Bauturile pe baza de proteine sunt destinate sa ofere suficienta energie pentru a sustine la cote optime activitatea de peste zi.

Prima zi a dietei rapide de detoxifiere va presupune consumul crescut de astfel de bauturi de proteine, servite de 5 ori pe zi, la interval de 2 ore. Singura masa permisa acum este cina, cand se va putea servi o salata de legume cu ceva canre de pasare sau oua ori branzeturi degresate si putin ulei de masline. A doua zi si a treia zi, bauturile de proteine sunt inlocuite cu fructe si sucuri de fructe care vor fi servite de asemenea de 5 ori pe zi, la interval de 2 ore. Cina va fi servita in aceeasi maniera, adica o salata de legume cu ulei de masline, acum fiind permisa si o bautura de proteine.

Praful de proteine folosit la aceasta dieta rapida de detoxifiere este obtinut din proteine din grau, iar fructele trebuie sa fie cat mai proaspete si de preferat cultivate organic. Nu este un plan alimentar greu de tinut si dureaza doar 3 zile, dar nu trebuie sa se uite sa se consume si multa apa proaspata si simpla alaturi de bauturile recomandate si salata servita la cina. In acest mod, se va inregistra o scadere semnificativa a toxinelor din organism, se vor restabili nivelurile de energie, iar senzatia de bine de dupa aceea va fi net imbunatatita.