193135987363285

Diete

Home» Sfaturi ...» Diete...» Pompierii texani ne invata cum sa mancam sanatos si sa reduc...

Pompierii texani ne invata cum sa mancam sanatos si sa reducem colesterolul!

      Trimite pe mail Printeaza
Pompierii texani ne invata cum sa mancam sanatos si sa reducem colesterolul!
O dieta medicala inedita menita sa conduca la scaderea colesterolului, reducerea greutatii corporale si scaderea tensiunii arteriale a fost pusa la punct de catre Rip Esselstyn, un pompier din Statele Unite care a observat ca multi dintre colegii sai se alimenteaza haotic si risca sa se imbolnaveasca grav in absenta unor masuri alimentare sanatoase.

Rip Esselstyn a pus astfel la punct o dieta medicala pentru colegii sai pompieri care a si dat roade in scurta vreme, fapt care l-a incurajat pe autorul sau sa desfasoare un adevarat studiu medical pe mai multi subiecti umani unde s-au demonstrat unele avantaje certe pentru persoanele suferinde de diabet, hipertensiune sau boli circulatorii.

Dieta "Pompierului" se tine timp de o luna de zile, 28 de zile mai precis, si consta in principal in alimente neprocesate de tipul fructelor si legumelor proaspete, cereale integrale, nuci, seminte, etc. aportul de sare, zahar si grasimi fiind insa redus la minimum. Alimente sanatoase de acest tip vor aduce apoi o stare de bine pentru intregul organism.

Desi aparent saraca in calorii la o prima vedere, dieta pompierului este adresata din start profesionistilor care se lupta cu focul zi de zi si de aceea Rip Esselstyn a prevazut aici meniuri variate care sa permita acestor profesionisti sa isi duca la bun sfarsit ziua de munca avand energii suficiente pentru a face acest lucru.

Proteinele, calciul, multe alte minerale si vitamine nu lipsesc de la dieta pompierului, existand si varianta eliminarii treptate a grasimilor si produselor bogate in zahar de la diete pentru persoanele care intalnesc obstacole din acest punct de vedere. La sfarsitul primei saptamani insa trebuie sa se atinga echilibrul nutritional optim, adica zaharul si grasimile sa fie reduse la minimum din meniul zilnic.

O dieta inedita, dar si bine gandita, dieta pompierului este destinata in special profesionistilor care desfasoara activitati solicitante peste zi si de aceea poate fi luata in considerare de catre orice astfel de angajat care doreste sa se alimenteze sanatos si echilibrat fara a experimenta probleme cardio-vasculare, hipertensiune sau o crestere a colesterolului din sange.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2011-07-08 Vizualizari: 2781


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Pompierii texani ne invata cum sa mancam sanatos si sa reducem colesterolul!, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Acaiul
Originand din zona Amazonului, fructele arborelui de acai au facut furori prin lumea civilizata in u...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"La mancare lup si la treaba iepure"
Folclor
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro