Metoda Gabriel elimina stresul la dieta de pierdere in greutate!

Bochimistul Jon Gabriel din Statele Unite ale Americii a avut probleme serioase cu obezitatea si a incercat tot felul de diete si programe pentru a pierde kilogramele in plus si a atinge o greutate corporala optima. In acest mod insa a reusit sa inteleaga in profunzime mecanismele care guverneaza activitatea metabolismului uman astfel incat dupa o vreme el insusi a fost capabil sa descopere o dieta potrivita pentru sine, slabind intr-un ritm accelerat si nemaiavand de atunci incoace probleme de aceasta natura.

Dieta pusa la punct de biochimistul Jon Gabriel se numeste Metoda Gabriel, iar secretul, daca poate fi numit astfel, consta nu in adresarea ingredientelor potrivite de introdus la dieta ci mai degraba in eliminarea tuturor surselor de stres deopotriva mental cat si emotional pentru a ajuta astfel organismul sa lupte singur pentru a pierde in greutate. In viziunea lui Jon Gabriel, organismul are o logica proprie dupa care se conduce independent de vointa noastra, iar intelegerea acestei logici interne va permite unei persoane sa raspunda adecvat la orice necesitate a organismului sau.

De exemplu, in cazul persoanelor supraponderale, care au nevoie sa piarda in greutate, organismul va cere mereu alimente sanatoase, naturale, in buna masura fructe, legume si cereale, si va refuza aportul de carne, grasimi sau zahar. Daca se respecta aceste semnale trimise de organism, pierderea in greutate va surveni natural, dar daca se forteaza prin consumarea de alimente bogate in grasimi si zahar, doar pentru a se potoli poftele nefiresti pe care le mai putem avea sau pentru a se calma starile de stres atunci si organismul va primi la randul sau semnale confuze, intelegand ca trebuie sa depuna grasimile si nicidecum sa le arda.

Principiul de baza al Metodei Gabriel de pierdere in greutate este renuntarea din start la orice dieta de slabit de soc si consumarea de alimente asa cum ne cere organismul nostru, noi fiind atenti la semnalele sale reale, dar fara a le interpreta gresit sau a ceda la impulsurile generate de stres sau de plictiseala de peste zi. Stresul, oboseala, starile de agitatie sau alternanta starilor extreme sunt interpretate de organism ca si cum ar avea de infruntat o perioada de foame, organismul incepand sa isi faca rezerve pentru a preintimpina orice problema ulterioara. De aceea, stresul si starile sau situatiile care il genereaza trebuie eliminate in totalitate pentru a nu zapaci organismul cu semnale false.

Prin Metoda Gabriel, persoanele aflate la dieta invata tehnici utile de gestionare a stresului, autorul oferind detalii clare pentru a se combate stresul in cele mai variate situatii de viata. Pentru Jon Gabriel este cert faptul ca persoanele supraponderale experimenteaza in egala masura si deficituri mari de vitamine si minerale si de aici si nivelul fluctuant al zaharului din sange si alte probleme care creeaza un cerc vicios. O alimentatie echilibrata in nutrimente este esentiala pentru pierderea sanatoasa in greutate, de aceea fiind recomandat sa se consume alimente variate si pe cat posibil proaspete si obtinute in mod organic.

Printre alimentele sanatoase promovate de Metoda Gabriel se numara semintele de in macinate, carnea de peste, carnea de vita crescuta organic, lactatele si branzeturile moi naturale, oua, carne de pasare, proteine din grau, cereale integrale, nuci, salate diverse, fructe si legume proaspete, ulei vegetal de calitate si multe altele de acest tip. Exercitiul fizic in aer liber este calduros recomandat, mai ales dimineata cand se va stimula metabolismul sa arda mai eficient grasimile peste zi.

Metoda Gabriel de pierdere in greutate este o dieta echilibrata si bazata pe date stiintifice despre care nutritionistii au doar vorbe de bine, iar persoanele care doresc sa o incerce pot face acest lucru impreuna cu un nutritionist profesionist sau alaturi de medicul lor de familie. Inclusiv pentru persoanele care sufera de diverse afectiuni, Metoda Gabriel poate genera efecte pozitive, fiind vorba despre tehnici de eliminare a stresului, de folos in multe situatii de viata si nu doar pentru pierderile in greutate.