193135987363285

Tips & tricks

Home» Sfaturi Culinare» Tips & tricks» Inlocuitori naturali ai zaharului rafinat

Inlocuitori naturali ai zaharului rafinat

      Trimite pe mail Printeaza
Inlocuitori naturali ai zaharului rafinat
Nu doar persoanele care sufera de diabet isi doresc sa isi completeze dieta cu inlocuitori sanatosi ai zaharului rafinat, dar si alte categorii de persoane care se tem de efectele negative ale consumului de zahar asupra sanatatii lor de asemenea cauta asemenea inlocuitori pe piata alimentara.

Nu intotdeauna usor de gasit sau mai ieftine decat zaharul, inlocuitorii naturali ai zaharului sunt totusi disponibili intr-o oferta destul de bogata, fiind util sa ii trecem repede in revista pentru a vedea avantajele si, eventual, dezavantajele utilizarii acestor produse in locul zaharului alb, cu care ne-am obisnuit cu totii inca din copilarie.

1. Extrasul de stevie dulce De zeci de ori mai dulce decat zaharul, acest produs nu contine calorii si nici nu are un indice glicemic ridicat, fiind in intregime obtinut din stevia dulce si sigur pentru consumul uman. Nu e foarte ieftin, dar se foloseste in cantitati infime la gatit sau ca indulcitor si de aceea merita incercat.

2. Siropul organic de yacon se obtine din radacinile plantei cu acelasi nume si are de asemenea foarte putine calorii si un indice glicemic scazut. Gustul sau este proaspat si reconfortant si poate fi considerat ca un excelent inlocuitor natural al zaharului.

3. Turbinado sau sucanato este un produs obtinut prin dezhidratarea extrasului de trestie de zahar, avand un indice glicemic mai mic si continand de asemenea relativ putine calorii in raport cu zaharul rafinat. Poate fi luat in considerare, dar nu si de catre diabetici pentru o schimbare sanatoasa de dieta.

4. Zaharul rapadura este o varianta a zaharului brut folosita adesea la gatit pe care merita sa o introducem la dieta la inlocuitor al zaharului alb.

5. Mierea de albine, desi bogata in zahar si cu un indice glicemic ridicat, este un excelent substitut al zaharului alb, nefiind desigur recomandata diabeticilor, dar putand fi un inlocuitor de preferat pentru restul persoanelor. Mierea de albine are si multe proprietati medicinale si este superioara din toate punctele de vedere zaharului rafinat.

Multe alte produse substitut al zaharului alb exista pe piata, unele complet naturale, iar altele procesate in grade diferite, iar cei cu adevarat interesati de aceasta problema vor putea gasi cu rabdare exact produsul cautat de dansii care sa inlocuiasca cu succes zaharul la dieta fara a se renunta la gustul si confortul cu care ne-a obisnuit consumul de zahar alb in trecut.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2011-11-11 Vizualizari: 3833


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Inlocuitori naturali ai zaharului rafinat, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Tips & tricks Tips & tricks pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Ce fel de ceapa folosim la gatit?
Si in piata, si in supermarketuri se gasesc mai multe sortimente de ceapa. Poti cumpara ceapa alba, galbena, rosie, verde. Pe care o alegi? Uite cateva sfaturi, care sigur te vor ajuta data viitoare c
Pate de casa – Sfaturi pentru un preparat cat mai cremos
Usor de intins pe paine sau pe biscuiti, ideal pentru platourile cu gustari reci, dar foarte bun si de mancat dimineata, pateul este un preparat care se bucura de o apreciere deosebita. Tu stii sa-l f
Sfaturi pentru gatit in vase din ceramica
Initial, acum foarte multi ani, oamenii faceau o gaura in pamant, o ardeau bine, tapetau partea de jos cu frunze, iar apoi puneau in ea mancarea. Dupa aceea, o acopereau si o lasau asa cateva ore, pan
Sfaturi pentru un cozonac reusit
Se spune ca, in Joia Mare, gospodinele trebuie sa faca pasca si cozonac. De altfel, acestea sunt doua preparate de nelipsit de pe masa de sarbatoare. Cum trebuie sa procedezi ca sa creasca frumos cozo
Sfaturi pentru o coliva aromata
Maine sunt Mosii de iarna (18 februarie), o zi in care gospodinele dau de pomana diverse mancaruri, de sufletul celor morti. In unele zone din tara se obisnuieste sa se prepare coliva cu aceasta ocazi
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Apelati la scortisoara si nucsoara pentru a recrea atmosfera de sarbatori.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Ardeii Jalapeno
Cunoscuti in varianta lor uscata si sub denumirea de ardei iuti chipotle, ardeii Jalapeno sunt origi...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Nimic nu va aduce beneficii mai mari pentru sanatate umana si nu va creste sansele de supravietuire a vietii pe Pamant ca evolutia catre o dieta vegetariana"
Albert Einstein
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro