193135987363285

Tips & tricks

Home» Sfaturi ...» Tips & t...» Productia de colagen poate fi stimulata si prin alimentatie!...

Productia de colagen poate fi stimulata si prin alimentatie!

      Trimite pe mail Printeaza
Productia de colagen poate fi stimulata si prin alimentatie!
Gasit in tesuturile noastre, colagenul este un tip de substanta care se extrage din proteine insa nu toate produsele animale vor fi si benefice pentru a se oferi organismului tipul de proteine de care aceste are nevoie pentru a creste productia de colagen.

Cercetarile medicale desfasurate pana in prezent nu sunt foarte edificatoare pentru a permite crearea unei diete medicale de succes in privinta cresterii productiei de colagen, ceea ce se stie pana in prezent dovedind faptul ca alimentele bogate in lizina si prolina pot aduce un plus din acest punct de vedere.

In special albusul de oua poate fi benefic pentru sporirea productiei de colagen in organism, existand si un produs vegetal de asemenea popular si eficient pentru aceasta, respectiv germenii de grau, care pot furniza cantitati suficiente de prolina in organism.

Lizina poate fi extrasa si prin consumul zilnic de carne slaba de calitate, lactate degresate si carne de peste proaspat, iar in ce priveste produsele vegetale, alunele merita si acestea introduse la o dieta pentru cresterea productiei de colagen.

Pentru ca procesele care implica productia de colagen sa se desfasoare la un nivel sporit, organismul are nevoie tot acum si de cantitati mai mari de vitamina C, esentiala pentru transformarea prolinei in hidroxiprolina si a lizinei in hidroxilizina, vitamina C putand fi extrasa in special din alimente care o contin in cantitati mai mari.

O dieta care pune accentul pe proteine de calitate combinate cu alimente bogate in vitamina C este deci secretul cresterii productiei de colagen in organism, acest lucru fiind valabil atat pentru femei cat si pentru barbati.

Ceaiul verde ocupa si acesta un loc special la dieta pentru cresterea productiei de colagen, continand niste substante cu rol esential in intretinerea colagenului si prevenind cu succes descompunerea sa. Similar cu ceaiul verde, dar la cote mai scazute si fructele de padure pot ajuta in acelasi sens, dar ceaiul verde este totusi superior acestora ca rezultate.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2011-08-26 Vizualizari: 9602


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Productia de colagen poate fi stimulata si prin alimentatie!, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Tips & tricks Tips & tricks pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Ce fel de ceapa folosim la gatit?
Si in piata, si in supermarketuri se gasesc mai multe sortimente de ceapa. Poti cumpara ceapa alba, galbena, rosie, verde. Pe care o alegi? Uite cateva sfaturi, care sigur te vor ajuta data viitoare c
Pate de casa – Sfaturi pentru un preparat cat mai cremos
Usor de intins pe paine sau pe biscuiti, ideal pentru platourile cu gustari reci, dar foarte bun si de mancat dimineata, pateul este un preparat care se bucura de o apreciere deosebita. Tu stii sa-l f
Sfaturi pentru gatit in vase din ceramica
Initial, acum foarte multi ani, oamenii faceau o gaura in pamant, o ardeau bine, tapetau partea de jos cu frunze, iar apoi puneau in ea mancarea. Dupa aceea, o acopereau si o lasau asa cateva ore, pan
Sfaturi pentru un cozonac reusit
Se spune ca, in Joia Mare, gospodinele trebuie sa faca pasca si cozonac. De altfel, acestea sunt doua preparate de nelipsit de pe masa de sarbatoare. Cum trebuie sa procedezi ca sa creasca frumos cozo
Sfaturi pentru o coliva aromata
Maine sunt Mosii de iarna (18 februarie), o zi in care gospodinele dau de pomana diverse mancaruri, de sufletul celor morti. In unele zone din tara se obisnuieste sa se prepare coliva cu aceasta ocazi
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Puneti o lingura de otet in apa in care fierbeti cartofii, isi vor pastra culoarea alba.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Asafoetida
Asafoetida
Asafoetida este o planta cu radacini puternice si tulpina groasa, din familia patrunjelului, cu un m...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Omul trebuie sa manance pentru a trai, nu sa traiasca pentru a manca"
Benjamin Franklin
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro