193135987363285

Lifestyle

Home» Sfaturi Culinare» Lifestyle» Vitamina D si sanatatea copiilor

Vitamina D si sanatatea copiilor

      Trimite pe mail Printeaza
Vitamina D si sanatatea copiilor
Pentru cei mici, aportul zilnic de vitamina D este la fel de necesar ca si aerul sau apa, contribuind in mod semnificativ la sanatatea lor, iar aceia dintre copii care reusesc sa fie expusi la soare in mod frecvent vor fi si mai sanatosi decat altii care nu beneficiaza din belsug de razele soarelui.

Pentru copiii care nu au acces la soare pentru ca organismul lor sa poata procesa vitamina D in acest mod, se ofera de regula suplimente alimentare in diferite formule, care de asemenea pot ajuta simtitor la imbunatatirea sanatatii celor mici, aceasta fiind o cale considerata mai buna decat aportul de vitamina D obtinut prin expunerea la soare.

Din pacate, in ultimii ani cresterea semnificativa a nivelului radiatiilor solare a condus la o situatie nemaintalnita cand deopotriva copiii si adultii sunt sfatuiti sa se fereasca cat mai mult de razele soarelui si sa ia periodic suplimente cu vitamina D asa cum le recomanda medicul pentru a nu risca sa se imbolnaveasca grav din cauza expunerii indelungi la soare.

In prezent, aportul de vitamina D pentru copii se cere sa fie procurat mai degraba din suplimente si alimente fortificate cu vitamina D tocmai pentru ca expunerea lor la soare poate fi deosebit de riscanta. Laptele este unul dintre cele mai sanatoase produse pentru copii, iar cei care nu au voie sa consume lapte pot apela alternativ la alte bauturi sau alimente fortificate cu vitamina D.

Medicii pediatri stiu foarte precis in ce cantitati si din ce surse trebuie oferita vitamina D unui copil dupa grupele de varsta si de aceea este calduros recomandat parintilor sa se prezinte cu cei mici la medic pentru a cere administrarea de suplimente cu vitamina D care se vor dovedi foarte utile pentru sanatatea copilului inca de la varsta de 2-3 luni de zile.

Suplimentele cu vitamina D pot fi insa si periculoase daca se administreaza la voia intamplarii si de aceea este obligatorie prezentarea prelabila la medic pentru a se stabili de comun acord cu acesta sursele cele mai potrivite de vitamina D pentru dezvoltarea normala a unui copil. In acest mod, sunt prevenite si complicatiile date de expunerea la soare precum si dezechilibrele cauzate de dozele fluctuante de vitamina D din organismul copilului.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2011-09-30 Vizualizari: 1437


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Vitamina D si sanatatea copiilor, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Lifestyle Lifestyle pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Bucataria dominicana – Gastronomia specifica unei tari din America Centrala
Anual, pe 27 februarie, adica astazi, este marcata Ziua Republicii Dominicane. Cel mai adesea, am auzit de aceasta tara cu prilejul difuzarii stirilor despre vacantele de lux ale vedetelor. Bucataria
Cuptorul cu microunde – Intre mit si adevar
In ultimii ani au aparut tot mai multe afirmatii potrivit carora utilizarea cuptorului cu microunde este nociva pentru sanatatea noastra. In ciuda faptului ca ne ajuta sa economisim timp pretios, manc
Checuri pufoase
Checurile sunt deserturi rapide si gustoase, perfecte alaturi de o ceasca de cafea sau ceai fierbinte. Ti-am pregatit cateva retete inspirate. - Chec cu iaurt si goji; - Chec patru sferturi cu ciocola
Cum depozitam condimentele – 5 reguli de respectat
Cel mai adesea, cumparam condimentele la plic. Pentru fripturi si legume aromate la cuptor si nu numai, luam din magazin oregano, busuioc, patrunjel, maghiran, scortisoara s.a.m.d. Desfacem apoi plicu
Folia de aluminiu – La ce anume o poti intrebuinta prin locuinta
Numeroase studii au concluzionat ca folia de aluminiu este foarte nociva, motiv pentru care trebuie sa renuntam la o mai folosi atunci cand gatim sau cand pregatim sandvisurile de luat la munca. Acest
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Mesteacanul
Cunoscut din antichitate pentru multiplele sale proprietati benefice sanatatii omului, mesteacanul m...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Instruirea mintii este la fel de necesara ca hrana pentru corp"
Cicero
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro