193135987363285

Diete

Home» Sfaturi ...» Diete...» Nu gatiti meniuri prea gustoase pentru ca riscati sa va ingr...

Nu gatiti meniuri prea gustoase pentru ca riscati sa va ingrasati in timp record!

      Trimite pe mail Printeaza
Nu gatiti meniuri prea gustoase pentru ca riscati sa va ingrasati in timp record!
Studii medicale foarte serioase desfasurate de-a lungul vremii la institutul de profil de pe langa celebra Universitate Yale din SUA au evidentiat faptul ca meniurile prea gustoase conduc la cresteri rapide in greutate si ca limitarea aromelor si gusturilor divine ale alimentelor preparate acasa ar fi cheia prin care se poate mentine o greutate corporala optima sau se pot inregistra scaderi sanatoase in greutate.

Intrucat alimentele gustoase stimuleaza puternic centrii nervosi ai gustului, se crede ca un meniu prea variat si bogat in arome diverse ar putea activa pe termen lung zonele satietatii din creier care trimit apoi false semnale in intregul organism pana ce primesc raspunsul dorit, iar acest lucru se traduce prin mese imbelsugate, pline de nutrimente diverse care sa poate potoli un astfel de apetit, considerat de catre medici a fi unul nesanatos.

Atunci cand preparatele servite in mod obisnuit sunt gatite simplu si au un gust placut insa nu irezistibil de placut satietatea apare, conform studiilor stiintifice amintite anterior, mai devreme, in acest mod putandu-se tine mai bine sub control greutatea corporala. In plus, orice noua dieta, fie aceasta medicala sau de slabire, va putea fi adoptata fara mari batai de cap deoarece senzatia de frustrare nu va mai insoti persoana aflata la dieta.

Pentru a nu risca sa va ingrasati pe viitor este deci recomandat sa gatiti cat mai simplu, selectand ingrediente sanatoase si pline de nutrimente, dar fara a pune un accent special pe obtinerea unui gust delicios al mancarii. Un desert gatit cu mare arta si servit in portii moderate va putea potoli pofta noastra de "delicatese" insa pentru restul meniului zilnic incercati sa gatiti decent, dar fara a crea mesenilor o dependenta de tip alimentar care sa ii faca sa ceara des cate o portie suplimentara din preparatele atat de bine mirositoare din fara lor.

Studiile desfasurate de catre americani vin de fapt sa confirme teorii mai vechi ale nutritionistilor si medicilor din intreaga lume care de asemenea au afirmat faptul ca putin mai multa austeritate la gatitul meselor zilnice nu strica deloc, rasfatul culinar conducand de regula la cresteri nesanatoase in greutate. Sa nu uitam deci nici noi acest lucru si sa alegem intotdeauna sa mancam mai degraba pentru a ne potoli foamea si foarte rar doar pentru a ne satisface poftele noastre de gurmanzi inraiti.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2011-12-28 Vizualizari: 1282


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Nu gatiti meniuri prea gustoase pentru ca riscati sa va ingrasati in timp record!, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Puneti o lingura de otet in apa in care fierbeti cartofii, isi vor pastra culoarea alba.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Lemn dulce
Lemn dulce
Lemnul dulce este o planta din familia fabaceae, inrudita cu fasolea, ale carei radacini sunt comest...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Ospitalitate, virtutea care ne determina sa hranim si sa gazduim anumite persoane care nu au nevoie de hrana si gazduire"
Ambrose Bierce
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro