193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi ...» Alimenta...» Alimentatia tintita pe regenerarea la nivel celular previne ...

Alimentatia tintita pe regenerarea la nivel celular previne boala cu succes

      Trimite pe mail Printeaza
Alimentatia tintita pe regenerarea la nivel celular previne boala cu succes
Invizibile si chiar ignorate de multa lume, celulele organismului uman joaca un rol esential in mentinerea sanatatii noastre, toate organele majore ale trupului si de asemenea tesuturile, musculatura si sistemul osos depinzand de activitatea optima la nivel celular, acolo unde orice aport gresit de nutrimente poate cauza in timp adevarate dezastre, mult mai greu de reparat odata ce s-a produs o degradare a celulelor accentuata prin refuzul schimbarii inspirate de dieta.

Nutrimentele de valoare, in cantitatile recomandate de catre medici, sunt esentiale pentru sanatatea celulelor noastre, aceasta fiind de fapt si cea mai eficienta modalitate de interventie asupra activitatii la nivel celular, printr-o alimentatie corecta, bogata si in suplimente acolo unde este nevoie de acestea. Multe dintre medicamente nu vor putea rezolva problema de fond a unei boli, ameliorandu-i simptomele, dar nu si vindecand trupul pe cand alimentatia stiintifica poate adesea inlatura deopotriva simptomele cat si cauzele aceleiasi boli.

Organismul uman are nevoie continua de nutrimente pentru a echilibra toate procesele sale, iar absenta acestor nutrimente pe perioade mai lungi de vreme va provoca o scadere a randamentului si chiar boala, fiind insa de ajuns sa se revina la o alimentatie corecta pentru a se reface cu incetul toate rezervele de care are nevoie organismul pentru a functiona la parametrii sai normali.

Dintre produsele alimentare existente in prezent pe piata, in special cele vegetale sunt de mare folos pentru imbunatatirea activitatii la nivel celular, nu intamplator medicii recomandand calduros o dieta bogata in legume si zarzavaturi proaspete, cu gustari dese pe baza de fructe si suplimente cu cereale integrale sau seminte nutritive de tot felul. Produsele animale sunt utile si acestea, dar in cantitati mult mai mici, raportul ideal aflandu-se undeva pe la 80 de procente alimente vegetale si doar 20 de procente alimente din surse animale.

Antioxidantii sunt binecunoscuti pentru influenta lor pozitiva asupra metabolismului celular, iar acesti antioxidanti pot fi procurati mai ales din legume si fructe si mai putin din produsele animale, un alt motiv pentru a se opta definitiv pentru o dieta bogata in produse vegetale. Aportul de antioxidanti poate fi insa viciat de consumul de alcool si cafea, iar reducerea acestor stimulente la cote minime este de aceea de dorit.

Foarte utila pentru sanatatea celulelor este si banala apa pentru consum, care atunci cand se consuma in cantitati de peste 2 litri pe zi va ajuta organismul sa elimine toxinele, acestea putand altfel influenta negativ activitatea celulelor. Fibrele alimentare din produsele vegetale vor detoxifia de asemenea corespunzator, rolul lor fiind acela de a proteja organismul si a elimina orice resturi si toxine care sa puna in pericol sanatatea noastra.

Nu in ultimul rand, oxigenul si lumina naturala sunt alti factori de importanta majora pentru sanatatea celulelor, fiind absolut obligatoriu sa desfasuram o viata activa, punctata de dese plimbari in aer liber si expunerea moderata la soare pentru a ne bucura de o sanatate de fier. In caz contrar, cantitatile insuficiente de oxigen vor fi gestionate cu zgarcenie de organismul nostru, iar acest lucru se va face imediat resimtit prin senzatii de disconfort, balonari, lipsa de apetit sau cresterea apetitului, migrene dese sau depresie.

Alaturi de plimbarile in aer liber, exercitiile fizice sunt de asemenea recomandate pentru a se stimula organismul sa isi faca arderile intr-un ritm crescut, promovand scaderi sanatoase in greutate si de asemenea o buna circulatie a sangelui si o activitate optima a musculaturii si a sistemului limfatic. Trebuie totusi sa ne pazim si de sursele de poluare pentru a pastra beneficiile oferite de miscare si de aceea e bine sa ne alegem zona preferata pentru sedintele noastre de exercitii undeva departe de traficul stradal si de preferat in mijlocul naturii unde este verdeata si arboret din belsug.

Toate aceste masuri utile pot ajuta din plin la stimularea metabolismului celular, in special persoanele trecute de 40 de ani putand sa isi ofere astfel un plus de sanatate si de tinerete si prevenind cu succes evolutia unor boli specifice pentru varsta a treia. Alimentatia tintita pe regenerarea la nivel celular este unul dintre subiectele foarte larg dezbatute in mediul online, iar cei interesati pot astfel acumula informatie de calitate pentru a-si structura mai in detaliu dieta si a adopta si alte bune obiceiuri de viata pe viitor, care sa le aduca ceva mai multa sanatate si un plus binevenit de incredere in sine.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2012-01-04 Vizualizari: 4158


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Alimentatia tintita pe regenerarea la nivel celular previne boala cu succes, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Galangal
Galangalul este denumirea generica pentru o specie de plante originare din Asia de S-E folosite pe p...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Oamenii de rand traiesc ca sa manance si sa bea. Oamenii de valoare mananca si beau ca sa simta ca traiesc"
Socrate
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro