193135987363285

Tips & tricks

Home» Sfaturi ...» Tips & t...» Cumparaturi inteligente pentru mese ieftine si sanatoase...

Cumparaturi inteligente pentru mese ieftine si sanatoase

      Trimite pe mail Printeaza
Cumparaturi inteligente pentru mese ieftine si sanatoase
Cine stie sa isi procure necesarul pentru prepararea meselor zilnice in mod inteligent nu va suferi niciodata de foame si nici nu va ofta la vederea meselor imbelsugate ale vecinilor sai, fiind in prezent deosebit de simplu sa te aprovizionezi ca la carte, dar facand in acelasi timp si ceva economii si, bineinteles, abtinandu-te de la excesele de tot felul in plan culinar.

1. Condimentele sunt secretul succesului la gatit si de aceea trebuie sa ni le procuram cat mai proaspete si nu neaparat in cantitati mari. Mai nou, putem cumpara si puisori de plante aromate la ghiveci, in acest mod noi insine fiind incurajati sa ne cultivam busuiocul, coriandrul si alte ierburi proaspete pentru gatit in apartamentul nostru.

2. Nu uitati sa depozitati cantitati mici si proaspat cumparate din condimentele uscate preferate departe de caldura si umiditate, plasandu-le intotdeauna intr-un loc uscat, intunecos si bine aerisit.

3. Preparatele marinate sunt mai sigure pentru consum si mai gustoase decat alte mancaruri si de aceea trebuie sa apelam mai des la ingredientele proaspete care ne pot servi la pregatirea unei marinate de exceptie.

4. Sosurile si vinegretele de casa sunt net superioare celor din comert si se preparata in timp record. Nu uitati acest lucru si procurati-va mai ales ingredientele proaspete pentru un sos, la alegere, si mai rar sosul ca atare din comert.

5. La cumparaturi nu se merge intotdeauna cu lista gata facuta in buzunare ci este recomandat ca periodic sa ne orientam in special dupa oferta de produse proaspete si sanatoase, care ne convin si ca pret, dar ne pot ajuta sa gatim din cand in cand si niste meniuri ceva mai bogate in nutrimente decat de obicei.

6. Nu cumparati niciodata un aliment nou daca nu aveti deja pregatita o reteta culinara de succes in care doriti sa il introduceti. A cumpara doar de dragul cumparaturilor poate fi adeseori pagubos pentru buzunarele voastre.

7. Optati constant la cumparaturi pentru produse cat mai putin procesate si gatiti-le acasa de asemenea pe cat de simplu este posibil pentru a obtine un maximum de beneficii pentru sanatate si din alimentatia voastra zilnica.

8. Nu mai dati banii pe ulei de masline ieftin, de calitatea a 2-a, ci procurati-va lunar macar 1 litru de ulei virgin, de cea mai buna calitate, pentru a va prepara cu cantitati infime meniuri sanatoase si foarte gustoase.

9. Nu uitati sa va tineti cutitele pentru prepararea meselor foarte bine ascutite si investiti mai multi bani atat in cutite de cea mai buna calitate cat si in alte ustensile esentiale pentru un gatit eficient si de mare calitate.

10. In sfarsit, pentru a curma definitiv obiceiul gustarilor nesanatoase de seara tarziu si dintre mese, faceti-va provizii constante de fructe si cereale integrale pe care sa le puteti consuma de fiecare data cand ispita va da tarcoale, substituind astfel grasimile, zaharul si sarea cu niste preparate ceva mai sanatoase.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2012-02-10 Vizualizari: 3503


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Cumparaturi inteligente pentru mese ieftine si sanatoase, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Tips & tricks Tips & tricks pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Ce fel de ceapa folosim la gatit?
Si in piata, si in supermarketuri se gasesc mai multe sortimente de ceapa. Poti cumpara ceapa alba, galbena, rosie, verde. Pe care o alegi? Uite cateva sfaturi, care sigur te vor ajuta data viitoare c
Pate de casa – Sfaturi pentru un preparat cat mai cremos
Usor de intins pe paine sau pe biscuiti, ideal pentru platourile cu gustari reci, dar foarte bun si de mancat dimineata, pateul este un preparat care se bucura de o apreciere deosebita. Tu stii sa-l f
Sfaturi pentru gatit in vase din ceramica
Initial, acum foarte multi ani, oamenii faceau o gaura in pamant, o ardeau bine, tapetau partea de jos cu frunze, iar apoi puneau in ea mancarea. Dupa aceea, o acopereau si o lasau asa cateva ore, pan
Sfaturi pentru un cozonac reusit
Se spune ca, in Joia Mare, gospodinele trebuie sa faca pasca si cozonac. De altfel, acestea sunt doua preparate de nelipsit de pe masa de sarbatoare. Cum trebuie sa procedezi ca sa creasca frumos cozo
Sfaturi pentru o coliva aromata
Maine sunt Mosii de iarna (18 februarie), o zi in care gospodinele dau de pomana diverse mancaruri, de sufletul celor morti. In unele zone din tara se obisnuieste sa se prepare coliva cu aceasta ocazi
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru albusul de oua perfect folositi intotdeauna recipiente din inox.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Loboda
Loboda
Loboda este o planta de gradina, cunoscuta inca din antichitate cand era folosita alternativ in sala...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Nu va ofer nici plata, nici cazare si nici mancare; va ofer doar foamete, sete, marsuri fortate, lupte si moarte. Lasati-l pe cel care isi iubeste tara si cu inima, nu numai cu gura sa ma urmeze"
Giuseppe Garibaldi
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro