193135987363285

Diete

Home» Sfaturi ...» Diete...» O dieta simpla si sanatoasa pentru cuplurile de indragostiti...

O dieta simpla si sanatoasa pentru cuplurile de indragostiti

      Trimite pe mail Printeaza
O dieta simpla si sanatoasa pentru cuplurile de indragostiti
Pentru indragostiti, dieta nu a reprezentat niciodata o preocupare majora deoarece aceasta categorie aparte de persoane se pare ca poate rezista chiar si luni intregi de zile consumand te miri ce la mesele lor zilnice, dar si iubindu-se cu pasiune, insa chiar si in cazul indragostitilor se stie bine ca preparatele simple si pline de nutrimente pot aduce un plus de lumina in viata de cuplu, conferind astfel o stare de bine net superioara celei existente in prezenta unei alimentatii gresite si sporadice.

Pentru cuplurile de indragostiti, problema principala care poate conduce la o alimentatie gresita este reprezentata de timpul foarte scurt acordat prepararii si servirii meselor zilnice, de aceea nutritionistii recomanda in asemenea situatii mai ales preparatele usor de gatit si care contin ingrediente bogate in multe nutrimente esentiale, asa-numitele alimente-minune, care acum pot sa serveasca perfect la prepararea unor gustari foarte consistente si foarte sanatoase.

Fulgii de ovaz, de exemplu, nu ar trebui niciodata sa lipseasca din camara de alimente a cuplurilor care se iubesc pana peste cap, iar cerealele integrale pentru micul dejun vor aduce de asemenea un plus important in plan alimentar, fiind si foarte simplu de preparat. Alaturi de aceste produse "de baza", ar fi ideal daca s-ar gasi si merele, citricele, bananele, spanacul, salate diverse, uleiul de masline, Acestea ar trebui sa fie scoase imediat la inaintare pentru prepararea unor dejunuri rapide, pline de savoare, dar si bogate in vitamine si minerale.

La fel de prietenoase pentru indragostiti sunt si carnea de peste, carnea de pasare, cartofii, morcovii, rosiile si ardeii grasi, unele super-cereale precum quinoa si hrisca, ouale si branzeturile degresate, iaurtul sau nucile si semintele cu grasimi nesaturate. Asemenea produse alimentare aduc un aport binevenit de proteine, carbohidrati si grasimi sanatoase la dieta unui cuplu, iar prepararea lor se face in doi timpi si trei miscari, cele mai echilibrate retete culinare fiind chiar acelea care se pot gati simplu si in timp foarte scurt.

Nu in ultimul rand, vinul rosu, cafeaua, ciocolata neagra si ceaiul verde reprezinta suplimente majore pentru orice dieta, astfel de produse avand si proprietati afrodisiace, dar continand si multi antioxidanti care vor proteja indiscutabil organismul celor doi indragostiti, acestia bucurandu-se in voia cea buna de relatia lor pline de pasiune, fara a simti ca se supun la restrictii alimentare de nici un fel si consumand preponderent doar alimente sanatoase si nicidecum din cele incarcate cu sare, zahar si grasimi.

Pentru indragostiti, nutritionistii recomanda cu caldura o dieta mediteraneana ca forma optima de alimentatie sanatoasa, un aport zilnic de legume, verdeturi si fructe, cereale, lactate si branzeturi, oua, peste, ulei de masline si alte asemenea alimente proaspete fiind la fel de benefic pentru organismul celor care se iubesc ca si pentru organismul tuturor celorlalte categorii de persoane.

Este foarte adevarat ca zeul iubirii are grija de toti supusii sai care sunt bine umbriti de aripile sale orice s-ar intampla, dar chiar si asa putin mai multa diversitate culinara si o atentie mai mare la prepararea meselor zilnice nu strica niciodata si de aceea nu uitati, cat o fi dragostea de mare, sa va alimentati mai sanatos pentru a incuraja astfel un stil de viata echilibrat, plin de energii pozitive si a va oferi sansa unei relatii romantice cat mai lungi si a unei casnicii cu adevarat pazite de toate, inclusiv de boala.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2012-02-24 Vizualizari: 3542


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul O dieta simpla si sanatoasa pentru cuplurile de indragostiti, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Puneti o lingura de otet in apa in care fierbeti cartofii, isi vor pastra culoarea alba.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Boabe de salcam australian
Un adevarat dar al naturii de pe continentul australian, boabele salcamului australian sunt unul din...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Legile lui Murphy despre razboi: Poti sa te plangi cat vrei in legatura cu portiile de mancare, dar tine minte, s-ar putea sa fie ultima ta masa, asa ca mai bine bucuta-te de ea"
Edward A. Murphy
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro