193135987363285

Lifestyle

Home» Sfaturi ...» Lifestyl...» Ce alimente contin antioxidanti din belsug pentru tinerete s...

Ce alimente contin antioxidanti din belsug pentru tinerete si frumusete indelungata?

      Trimite pe mail Printeaza
Ce alimente contin antioxidanti din belsug pentru tinerete si frumusete indelungata?
Cu siguranta nu includeti multe dintre voi anumite categorii de alimente la dieta voastra, desi acestea ne sunt recomandate pentru bogatia lor de antioxidanti si rolul benefic asupra sanatatii pielii si a tuturor organelor noastre interne.

Unul din motivele pentru care multe dintre aceste alimente sunt adeseori neglijate la dieta este, in mod paradoxal, faptul ca sunt produse alimentare banale, cu care ne-am obisnuit de copii, dar pe care tindem sa le omitem adesea din neglijenta din alimentatia noastra.

1. Legumele boabe, spre exemplu, si in special fasolea si nautul trebuie consumate in cantitati moderate si vor oferi mari beneficii pentru sanatate. Cei care nu sunt prea buni bucatari le cam resping din start, dar cu ajutorul unor retete culinare bune se pot gati mese chiar delicioase si cu legumele boabe.

2. Merele se gasesc in anumite perioade ale anului in belsug pe piata si inca la preturi convenabile, dar nu intotdeauna sunt prezente zi de zi in alimentatia voastra. Nu se stie de ce, dar, de o bucata de vreme, merele sunt parca ignorate prin pietele agro-alimentare din Romania.

3. Prunele, la fel ca si merele, sunt benefice pentru sanatate, dar trebuie consumate mai rar, de doua ori pe saptamana maximum, deoarece contin si unele urme de oxalati care ar putea contribui la aparitia pietrelor la rinichi printr-un consum crescut.

4. Afinele au inceput sa fie disponibile si in stare proaspata pe piata, dar exista si produse bune cu afine uscate sau conservate in alt fel, si acestea utile pentru o dieta de frumusete gratie stimularii excelente a circulatiei periferice si bunei irigari a tuturor zonelor pielii voastre.

5. Nici capsunile nu sunt usor de gasit insa merita introduse la masa macar o data pe saptamana pentru efectele lor antiinflamatorii si bogatia de antioxidanti pe care o contin. In special femeile mai in varsta ar putea beneficia de aportul de capsuni la dieta daca le consuma ceva mai des pe durata unei saptamani.

6. Anghinarea se gaseste mai nou prin orice magazin alimentar care se respecta si are efecte foarte benefice asupra sanatatii, ajutand simtitor la stimularea activitatii sistemului imunitar.

7. Ciresele nu se gasesc intotdeauna proaspete, dar compotul de cirese bine preparat nu este nicidecum mai sarac in nutrimente decat produsul proaspat si merita introdus si acesta saptamanal la o dieta de frumusete.

8. Mierea de albine, in special sortimentele mai deschise la culoare, asa cum e mierea de salcam, e foarte indicata pentru frumusete, fiind si ceva mai putin acida, dar mierea poliflora e la fel de buna si aceasta. Atentie totusi la sursele de unde va procurati mierea de albine, multi dintre producatori venind cu produse falsificate si nesanatoase pe pietele romanesti.

9. Nucile pecan si nucile macadamia vor ajuta la sanatatea intregului sistem circulator si pot fi folosite cu succes si ca ingrediente in retete delicioase.

10. In mod similar, uleiurile vegetale la prima presa pot fi introduse la dieta, dar pot fi utilizate si extern, cu efecte dintre cele mai pozitive asupra pielii si a starii generale de bine.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2012-03-14 Vizualizari: 3584


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Ce alimente contin antioxidanti din belsug pentru tinerete si frumusete indelungata?, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Lifestyle Lifestyle pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Bucataria dominicana – Gastronomia specifica unei tari din America Centrala
Anual, pe 27 februarie, adica astazi, este marcata Ziua Republicii Dominicane. Cel mai adesea, am auzit de aceasta tara cu prilejul difuzarii stirilor despre vacantele de lux ale vedetelor. Bucataria
Cuptorul cu microunde – Intre mit si adevar
In ultimii ani au aparut tot mai multe afirmatii potrivit carora utilizarea cuptorului cu microunde este nociva pentru sanatatea noastra. In ciuda faptului ca ne ajuta sa economisim timp pretios, manc
Checuri pufoase
Checurile sunt deserturi rapide si gustoase, perfecte alaturi de o ceasca de cafea sau ceai fierbinte. Ti-am pregatit cateva retete inspirate. - Chec cu iaurt si goji; - Chec patru sferturi cu ciocola
Cum depozitam condimentele – 5 reguli de respectat
Cel mai adesea, cumparam condimentele la plic. Pentru fripturi si legume aromate la cuptor si nu numai, luam din magazin oregano, busuioc, patrunjel, maghiran, scortisoara s.a.m.d. Desfacem apoi plicu
Folia de aluminiu – La ce anume o poti intrebuinta prin locuinta
Numeroase studii au concluzionat ca folia de aluminiu este foarte nociva, motiv pentru care trebuie sa renuntam la o mai folosi atunci cand gatim sau cand pregatim sandvisurile de luat la munca. Acest
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru albusul de oua perfect folositi intotdeauna recipiente din inox.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Syzygium anisatum
Syzygium anisatum este un arbore tropical inalt, foarte rar, originar din Australia, care produce fr...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Foamea-i cel mai bun bucatar"
Folclor
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro