193135987363285

Diete

Home» Sfaturi ...» Diete...» Slabiti consumand un maximum de 400 calorii la fiecare masa ...

Slabiti consumand un maximum de 400 calorii la fiecare masa a zilei!

      Trimite pe mail Printeaza
Slabiti consumand un maximum de 400 calorii la fiecare masa a zilei!
Una dintre cele mai practice cure de slabit de la ora actuala ne propune sa pierdem in greutate consumand un maximum de 400 calorii la fiecare masa a zilei, in acest fel putandu-se servi cele 3 mese principale in voia cea buna si fiind permise si 2-3 gustari mai frugale intre mese.

Practicand o dieta de 400 calorii
La o dieta de 400 calorii per masa principala se pot pierde pana la 2-3 kg saptamanal, rezultatele fiind chiar rezonabile la finalul unei luni complete cand s-au inregistrat chiar si 10-12 kg in minus gratie meselor restranse la doar 400 calorii.

Gustarile dintre mese nu trebuie insa sarite sub nici o forma deoarece au rolul de a furniza suficienta energie peste zi, in caz contrar riscandu-se foarte mult sa se ajunga la dezechilibre alimentare grave si la probleme de sanatate complet de nedorit pentru o persoana care doreste sa piarda frumos in greutate.

Foarte importante la dieta cu 400 de calorii sunt si grasimile nesaturate, acestea provenind prioritar din uleiul de masline, avocado, nuci, seminte si alte surse organice de grasimi, toate ajutand si la potolirea mai rapida a foamei, dar si la stimularea sanatatii organismului.

Mesele si gustarile bogate in proteine complete sunt de asemenea incurajate la dieta cu 400 de calorii, in acest mod rata metabolismului crescand multumitor si putandu-se pierde mai multe kilograme pe parcursul a doar o singura saptamana de zile.

Alimentele cele mai indicate pentru dieta cu 400 de calorii includ fructele si legumele, carnea de pasare, ouale, fructele de mare, unele nucifere, uleiul de masline, avocado, pastele integrale, orezul, branza moale degresata si lactatele degresate, iar tot aici trebuie amintit si consumul crescut de apa si lichide care sa curme optim apetitul alimentar crescut.

Pusa la punct de o echipa de nutritionisti din Statele Unite, cura de slabit cu 400 de calorii per masa poate fi consultata mai in detaliu la adresa 400caloriefix.com, fiind o propunere interesanta si viabila pentru a se pierde echilibrat in greutate, fara batai de cap si fara multe restrictii de ordin alimentar.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2012-04-13 Vizualizari: 3908


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Slabiti consumand un maximum de 400 calorii la fiecare masa a zilei!, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Ardeii Jalapeno
Cunoscuti in varianta lor uscata si sub denumirea de ardei iuti chipotle, ardeii Jalapeno sunt origi...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Florile fac intotdeauna oamenii mai buni, mai fericiti si mai de ajutor; ele sunt raze de soare, mancare si medicament pentru suflet"
Luther Burbank
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro