193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» Ananasul - sanatate naturala

Ananasul - sanatate naturala

      Trimite pe mail Printeaza
Ananasul - sanatate naturala
Ananasul, Ananasus comosus, apartine familiei Bromeliaceae, dupa numele careia a fost denumita bromelina, o enzima extrem de importanta pentru corpul uman. Este al doilea fruct tropical preferat de locuitorii continentului american si renumit pentru combinarea gustului dulce cu a celui acru. In afara de gustul sau delicios, ananasul este consumat si datorita proprietatilor sale antiinflamatorii, antioxidante, dar si pentru ca intareste sistemul imunitar.

Enzima minune
Enzima miraculoasa din ananas o reprezinta bromelina. Aceasta este un mix de substante care poate fi extras din coada si inima fructului, reprezentand, de fapt, un ferment digestiv. Este numita miraculoasa intrucat ajuta la reducerea inflamatiilor, cum ar fi in cazul artritei, si actioneaza impotriva coagulari sangelui si a cresterii numarului de celule canceroase. S-au vehiculat unele informatii despre efectele bromelinei asupra arsurilor, dar nimic nu este sigur deocamdata.

Imunitate ridicata si protectie antioxidanta
Vitamina C este principalul antioxidant solubil in apa din corpul uman care impiedica radicalii liberi sa distruga celulele. Despre radicalii liberi se stie ca duc la blocarea arterelor, la aparitia diverselor boli de inima, dar si la dezvoltarea problemelor asociate cu osteoartrita. Mai mult, vitamina C este vitala pentru un sistem imunitar sanatos, putandu-se evita astfel infectiile auriculare, gripa si raceala. Ananasul este recomandat spre consum persoanelor anemice, obeze, celor care sufera de litiaza, guta, constipatie etc.

Sursa excelenta de mangan si tiamina (vitamina B1)
Ananasul este o sursa excelenta de mangan, un mineral esential pentru unele enzime necesare producerii energiei corporale. Mai mult, acest fruct contine si multa vitamina B1, care vine in completarea efectelor manganului. In afara de cele mentionate, in ananas se mai gasesc: vitamina A, calciu, fosfor, potasiu si carbohidrati.

Ca multe alte fructe, ananasul este benefic si pentru ochi. Mai mult, potrivit unui studiu in domeniu, consumul a 3 fructe zilnic scade riscul dezvoltarii unor afectiuni mintale.





Postat de Alina Tibichi pe data de 2012-05-30 Vizualizari: 2147


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Ananasul - sanatate naturala, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Martipan
Martipan
Martipanul nu este un condiment propriu-zis ci o pasta preparata din praf de migdale amestecat cu za...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Cu orice pret, casatoreste-te. Daca îti gasesti o sotie buna vei deveni foarte fericit. Dar daca îti vei gasi una rea, atunci vei deveni un filozof"
Socrate
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro