193135987363285

Lifestyle

Home» Sfaturi ...» Lifestyl...» Invatati cum puteti slabi pastrandu-va mereu zambetul pe buz...

Invatati cum puteti slabi pastrandu-va mereu zambetul pe buze!

      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza
Invatati cum puteti slabi pastrandu-va mereu zambetul pe buze!
8 sunt secretele specialistei in wellness si nutritie Loretta LaRoche pentru a isi invata clientii sa slabeasca multumitor si cu zambetul mereu pe buze, ea deprinzandu-si de asemenea discipolii sai sa dezvolte o relatie mai pozitiva cu mancarea pentru a savura la maxim toate mesele zilei.

In viziunea Lorettei LaRoche, toate felurile de mancare care nu au un gust placut si nu ofera satisfactie mesenilor nu merita introduse deloc in cadrul unei diete de slabit, mancarea existand si pentru a ne satisface simturile si nu doar pentru a ne umple stomacul cu tot felul de nutrimente.

Revendicandu-se de la traditia culinara a Frantei mediteraneene, Loretta LaRoche propune pentru cura de slabit cate 3 mese zilnice, servite in portii mici si acompaniate de cate o portie moderata de vin rosu. Mesele este insa recomandat sa nu fie servite in singuratate ci impreuna cu familia sau intr-un local public.

Pe parcursul dietei LaRoche, numita in original "Lighten Up!: The Authentic Way to Lose Your Weight and Your Worries", doritorii sunt incurajati sa isi dezvolte niste obiceiuri alimentare noi, care sa ii ajute sa isi controleze apetitul alimentar si metabolismul, respectul fata de propria persoana jucand de asemenea un rol deosebit de important pentru succesul acestei diete.

Alimentele sugerate de Loretta LaRoche pentru cura de slabit includ fructe, legume, quinoa si orez brun, paine de casa, carne de pasare, creveti si fructe de mare, condimente si ierburi proaspete, iaurt, fistic, ulei de masline, vin, ciocolata neagra si alte alimente usoare si pline de nutrimente.

Exercitiul fizic care sa acompanieze o asemenea dieta de inspiratie franceza nu se face in principal pentru a se arde caloriile ci mai degraba pentru a se intretine senzatia de bine peste zi, adica nu din obligatie ci din placere si fara eforturi deosebite.

Buna dispozitie pe toata durata curei de slabit si mentinerea unei gandiri cat mai pozitive sunt esentiale pentru succesul dietei LaRoche, autoarea demonstrand cu argumente stiintifice faptul ca "servirea" unor portii sanatoase de ras si voie buna peste zi poate arde caloriile mai eficient chiar si decat exercitiul fizic intensiv.

Mizand pe o abordare relaxata a curei de slabit, punctata de multa voie-buna si spirit pozitiv in relatia cu alimentatia si toate celelalte aspecte ale traiului zilnic, dieta LaRoche va promite pierderi constante si bune in greutate, fara a trebui sa mai suportati si restrictiile neplacute ale curelor clasice de slabit.

Mai multe informatii veti putea descoperi chiar voi vizitand situl oficial al specialistei in welness Loretta LaRoche la adresa lorettalaroche.com, tot aici existand multe alte informatii utile pentru persoanele vorbitoare de limba engleza care isi doresc sa piarda sanatos in greutate.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2012-06-08 Vizualizari: 1233


      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza


Adauga comentariu articol - coolinaria.roAdauga un comentariu
Nume*
E-mail*(Nu va fi publicat)
Caractere disponibile 500 .
Cod de verificare*


Daca ti-a placut articolul Invatati cum puteti slabi pastrandu-va mereu zambetul pe buze!, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Lifestyle Lifestyle pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Bucataria dominicana – Gastronomia specifica unei tari din America Centrala
Anual, pe 27 februarie, adica astazi, este marcata Ziua Republicii Dominicane. Cel mai adesea, am auzit de aceasta tara cu prilejul difuzarii stirilor despre vacantele de lux ale vedetelor. Bucataria
Cuptorul cu microunde – Intre mit si adevar
In ultimii ani au aparut tot mai multe afirmatii potrivit carora utilizarea cuptorului cu microunde este nociva pentru sanatatea noastra. In ciuda faptului ca ne ajuta sa economisim timp pretios, manc
Checuri pufoase
Checurile sunt deserturi rapide si gustoase, perfecte alaturi de o ceasca de cafea sau ceai fierbinte. Ti-am pregatit cateva retete inspirate. - Chec cu iaurt si goji; - Chec patru sferturi cu ciocola
Cum depozitam condimentele – 5 reguli de respectat
Cel mai adesea, cumparam condimentele la plic. Pentru fripturi si legume aromate la cuptor si nu numai, luam din magazin oregano, busuioc, patrunjel, maghiran, scortisoara s.a.m.d. Desfacem apoi plicu
Folia de aluminiu – La ce anume o poti intrebuinta prin locuinta
Numeroase studii au concluzionat ca folia de aluminiu este foarte nociva, motiv pentru care trebuie sa renuntam la o mai folosi atunci cand gatim sau cand pregatim sandvisurile de luat la munca. Acest
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Procurati-va branza, ouale, laptele si smantana cat mai proaspete si dintr-o sursa de incredere.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Galangal
Galangalul este denumirea generica pentru o specie de plante originare din Asia de S-E folosite pe p...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Nu exista dragoste mai sincera decat dragostea pentru mancare"
George Bernard Shaw
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro



DESCOPERA BRANDURILE NOASTRE
Branduri Dazoot Software
Branduri Dazoot Software
decorix.ro - Decorix egirl.ro - Revista online de lifestyle feminin shopaholic.ro -  Moda, calatorii, shopping, lifestyle manualeauto.ro - Manuale Auto newspad.ro - Ultimele stiri online Brico Mall Newsman coolinaria.ro - Retete culinare online, sfaturi culinare savuros.com - Cele mai savuroase retete lookbook.ro - LookBook mercatino.ro dazoot.ro - Dazoot Software cascada.ro - Vila Cascada