Lifestyle
Invatati cum puteti slabi pastrandu-va mereu zambetul pe buze!

8 sunt secretele specialistei in wellness si nutritie Loretta LaRoche pentru a isi invata clientii sa slabeasca multumitor si cu zambetul mereu pe buze, ea deprinzandu-si de asemenea discipolii sai sa dezvolte o relatie mai pozitiva cu mancarea pentru a savura la maxim toate mesele zilei.
In viziunea Lorettei LaRoche, toate felurile de mancare care nu au un gust placut si nu ofera satisfactie mesenilor nu merita introduse deloc in cadrul unei diete de slabit, mancarea existand si pentru a ne satisface simturile si nu doar pentru a ne umple stomacul cu tot felul de nutrimente.
Revendicandu-se de la traditia culinara a Frantei mediteraneene, Loretta LaRoche propune pentru cura de slabit cate 3 mese zilnice, servite in portii mici si acompaniate de cate o portie moderata de vin rosu. Mesele este insa recomandat sa nu fie servite in singuratate ci impreuna cu familia sau intr-un local public.
Pe parcursul dietei LaRoche, numita in original "Lighten Up!: The Authentic Way to Lose Your Weight and Your Worries", doritorii sunt incurajati sa isi dezvolte niste obiceiuri alimentare noi, care sa ii ajute sa isi controleze apetitul alimentar si metabolismul, respectul fata de propria persoana jucand de asemenea un rol deosebit de important pentru succesul acestei diete.
Alimentele sugerate de Loretta LaRoche pentru cura de slabit includ fructe, legume, quinoa si orez brun, paine de casa, carne de pasare, creveti si fructe de mare, condimente si ierburi proaspete, iaurt, fistic, ulei de masline, vin, ciocolata neagra si alte alimente usoare si pline de nutrimente.
Exercitiul fizic care sa acompanieze o asemenea dieta de inspiratie franceza nu se face in principal pentru a se arde caloriile ci mai degraba pentru a se intretine senzatia de bine peste zi, adica nu din obligatie ci din placere si fara eforturi deosebite.
Buna dispozitie pe toata durata curei de slabit si mentinerea unei gandiri cat mai pozitive sunt esentiale pentru succesul dietei LaRoche, autoarea demonstrand cu argumente stiintifice faptul ca "servirea" unor portii sanatoase de ras si voie buna peste zi poate arde caloriile mai eficient chiar si decat exercitiul fizic intensiv.
Mizand pe o abordare relaxata a curei de slabit, punctata de multa voie-buna si spirit pozitiv in relatia cu alimentatia si toate celelalte aspecte ale traiului zilnic, dieta LaRoche va promite pierderi constante si bune in greutate, fara a trebui sa mai suportati si restrictiile neplacute ale curelor clasice de slabit.
Mai multe informatii veti putea descoperi chiar voi vizitand situl oficial al specialistei in welness Loretta LaRoche la adresa lorettalaroche.com, tot aici existand multe alte informatii utile pentru persoanele vorbitoare de limba engleza care isi doresc sa piarda sanatos in greutate.
In viziunea Lorettei LaRoche, toate felurile de mancare care nu au un gust placut si nu ofera satisfactie mesenilor nu merita introduse deloc in cadrul unei diete de slabit, mancarea existand si pentru a ne satisface simturile si nu doar pentru a ne umple stomacul cu tot felul de nutrimente.
Revendicandu-se de la traditia culinara a Frantei mediteraneene, Loretta LaRoche propune pentru cura de slabit cate 3 mese zilnice, servite in portii mici si acompaniate de cate o portie moderata de vin rosu. Mesele este insa recomandat sa nu fie servite in singuratate ci impreuna cu familia sau intr-un local public.
Pe parcursul dietei LaRoche, numita in original "Lighten Up!: The Authentic Way to Lose Your Weight and Your Worries", doritorii sunt incurajati sa isi dezvolte niste obiceiuri alimentare noi, care sa ii ajute sa isi controleze apetitul alimentar si metabolismul, respectul fata de propria persoana jucand de asemenea un rol deosebit de important pentru succesul acestei diete.
Alimentele sugerate de Loretta LaRoche pentru cura de slabit includ fructe, legume, quinoa si orez brun, paine de casa, carne de pasare, creveti si fructe de mare, condimente si ierburi proaspete, iaurt, fistic, ulei de masline, vin, ciocolata neagra si alte alimente usoare si pline de nutrimente.
Exercitiul fizic care sa acompanieze o asemenea dieta de inspiratie franceza nu se face in principal pentru a se arde caloriile ci mai degraba pentru a se intretine senzatia de bine peste zi, adica nu din obligatie ci din placere si fara eforturi deosebite.
Buna dispozitie pe toata durata curei de slabit si mentinerea unei gandiri cat mai pozitive sunt esentiale pentru succesul dietei LaRoche, autoarea demonstrand cu argumente stiintifice faptul ca "servirea" unor portii sanatoase de ras si voie buna peste zi poate arde caloriile mai eficient chiar si decat exercitiul fizic intensiv.
Mizand pe o abordare relaxata a curei de slabit, punctata de multa voie-buna si spirit pozitiv in relatia cu alimentatia si toate celelalte aspecte ale traiului zilnic, dieta LaRoche va promite pierderi constante si bune in greutate, fara a trebui sa mai suportati si restrictiile neplacute ale curelor clasice de slabit.
Mai multe informatii veti putea descoperi chiar voi vizitand situl oficial al specialistei in welness Loretta LaRoche la adresa lorettalaroche.com, tot aici existand multe alte informatii utile pentru persoanele vorbitoare de limba engleza care isi doresc sa piarda sanatos in greutate.
Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2012-06-08 Vizualizari: 1581
Daca ti-a placut articolul Invatati cum puteti slabi pastrandu-va mereu zambetul pe buze!, aboneaza-te la RSS-ul de
Lifestyle pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool
Anual, pe 27 februarie, adica astazi, este marcata Ziua Republicii Dominicane. Cel mai adesea, am auzit de aceasta tara cu prilejul difuzarii stirilor despre vacantele de lux ale vedetelor. Bucataria
In ultimii ani au aparut tot mai multe afirmatii potrivit carora utilizarea cuptorului cu microunde este nociva pentru sanatatea noastra. In ciuda faptului ca ne ajuta sa economisim timp pretios, manc
Checurile sunt deserturi rapide si gustoase, perfecte alaturi de o ceasca de cafea sau ceai fierbinte. Ti-am pregatit cateva retete inspirate. - Chec cu iaurt si goji; - Chec patru sferturi cu ciocola
Cel mai adesea, cumparam condimentele la plic. Pentru fripturi si legume aromate la cuptor si nu numai, luam din magazin oregano, busuioc, patrunjel, maghiran, scortisoara s.a.m.d. Desfacem apoi plicu
Numeroase studii au concluzionat ca folia de aluminiu este foarte nociva, motiv pentru care trebuie sa renuntam la o mai folosi atunci cand gatim sau cand pregatim sandvisurile de luat la munca. Acest
Alternati fericit sarmalutele si friptura cu gratare gustoase si usoare din carne si legume.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasaSFATUL COOL AL ZILEI
ulei
Masuram+ingredientele+retete
Masuram ingredientele retete
Masuram gram condimente
Masuram
melatonina'A=0
melatonina'A=0
fortificate=''
seminte prajite floarea soarelui
seminte floarea soarelui contraindicatii
Bauturi alcoolice preparate casa
fortificate='+and+x=x
fortificate=''+and+'x'='x
fortificate=' and x=x
fortificate=' and x=x
fortificate='' and 'x'='x
fortificate='
fortificate='
Cereale+fortificate='
Cereale fortificate='
Sfaturi culinare utile "
bucataria dominicana retete preparate culinare dominicane bucataria dominicana tipuri de ceapa sfaturi pentru gatit cu ceapa ulei de cocos pentru par ulei de cocos pentru ten ulei de cocos intrebuintari beneficii ulei de cocos supe usoare reteta de supa minestrone supa minestrone cu bacon mar cu caramele mar caramelizat aperitive cu rosii rosii in aluat pate din ficatei de pui sfaturi pentru pate cum se face pateul dieta olandeza despre dieta olandeza reteta de ganache prajitura cu ganache cum se face drobul drob de vita omleta pentru micul dejun omleta cu masline drob din carne tocata retete de drob retete de omleta