193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» Lamaile - sanatate naturala

Lamaile - sanatate naturala

      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza
Lamaile - sanatate naturala
Zemos, acid si aromat. Iata cum poate fi descris cel mai des intalnit citric din lume. Este cel mai mic fruct dintre toate citricele, dar ofera mai multe beneficii decat portocalele, pomelo etc.

Se crede ca lamaia este originara de la poalele muntilor Himalaya, din nord-estul Indiei, de unde s-au raspandit spre Orientul Mijlociu, Europa, Africa si Asia. Diferenta dntre o lamaie si lime este, in primul rand, de culoare, aceasta din urma fiind verde. In al doilea rand, lamaia este mai mare si mai amara. In schimb, lime este mai mica si mai dulce sau mai acra.

Beneficiile consumului de lamaie
Ca orice fruct, consumul de lamaie inseamna multe avantaje pentru sanatatea noastra. Iata cateva dintre acestea: - are putine calorii, 29 la 100 g; - nu contine grasimi, dar e bogata in fibre; - gustul acid se datoreaza acidului citric, prezent in fruct in proportie de 8 procente. Acidul citric este un conservant natural si ajuta digestia. Potrivit unor studii, dizolva chiar si pietrele de la rinichi;

Sursa de vitamina A, B, C, α si ß-caroten, zeaxanthina si luteina, fier, potasiu (influenteaza presiunea arteriala) si calciu. Este stabilit stiintific faptul ca citricele, in special lamaile si portocalele, datorita nivelului ridicat de vitamine si minerale, au grija de sanatatea noastra. Zeaxanthina si luteina ne protejeaza de cancerul de plamani sau al cavitatii bucale. Acidul ascorbic (vitamina C) din belsug intareste sistemul imunitar, luptand cu raceala si gripa; - ajuta la eliminarea toxinelor din corp;

Datorita proprietatilor antioxidante, previne actiunea radicalilor liberi, intrucat contine aproape 30 de componente antioxidante, precum si vitamina C si betacaroten. De aceea, lamaia este recomandata mai ales diabeticilor, persoanelor cu diverse alergii si femeilor insarcinate; - tonifiaza si combate oboseala; - are proprietati dezinfectante, motiv pentru care poate fi aplicata direct pe anumite rani. Amesteca suc proaspat de lamaie cu apa calduta si clateste-ti gura cu aceasta solutie de trei ori pe zi pentru a scapa de infectia cavitatii bucale. Mai mult, lamaia poate opri sangerarea si favorizeaza cicatrizarea; - aroma acestui fruct are efect calmant, iar uleiul de lamaie ne mareste capacitatea de concentrare; - scade febra. Amesteca suc de lamaie cu apa fierbinte si miere de albine si bea din mix o data la doua ore, pana cand dispare febra; - cataplasmele cu lamaie (felii de fruct), tinute peste noapte, pe umflaturile si bataturile de la picioare fac minuni;

Lamaia este un bun medicament impotriva eczemelor. Amesteca ulei de lamaie cu apa fierbinte si miere de albine si aplica pe locul cu pricina timp de un sfert de ora, de doua-trei ori pe zi; - indeparteaza mirosul urat al cavitatii bucale; - remediu pentru hipertensiune. Trei catei de usturoi zdrobiti si o ceapa tocata se amesteca cu lapte cu putine grasimi sau cu lapte de soia. Se fierbe la foc mic timp de 5 minute, apoi se strecoara si se adauga zeama de la 3 lamai. Se ia cate o inghititura pe tot parcursul zilei; - combate insomnia; - mentine stomacul sanatos prin favorizarea digestiei; - uleiul de lamaie lupta cu inflamatiile si varicele. Maseaza picioarele suferinde cu un mix din ulei de lamaie, ulei de grau, de ienupar si chiparos. Pentru reintinerirea vaselor de sange pune in cada cu apa calda-fierbinte cateva picaturi de zeama de lamaie si ulei de chiparos amestecat cu o lingura de miere de albine; - creste nivelul de colesterol bun din sange.

Trucuri de frumusete
De pe urma consumului de lamaie, si pielea, si parul, si unghiile au numai de castigat. Vitamina C impiedica tenul sa se ingrase, confera stralucire podoabei capilare si intareste unghiile. Mai poate fi inclusa si in diverse masti de tonifiere si curatare a tenului, precum si in lotiuni.

Lamaia ajuta si la eliminarea kilogramelor in plus si, de asemenea, combate acneea. Imbiba un disc demachiant cu putina zeama de lamaie si sterge locul in care ti-au aparut cosuri. A doua zi dimineata clateste cu apa rece. Pentru acelasi lucru, amesteca zeama de lamaie cu apa de trandafiri si tine mixtura pe locul infectat cel putin o jumatate de ora, apoi clateste-te cu apa. Procedeul trebuie efectuat de doua ori pe zi, de preferabil dimineata si seara.





Postat de Alina Tibichi pe data de 2012-06-25 Vizualizari: 3298


      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza


Adauga comentariu articol - coolinaria.roAdauga un comentariu
Nume*
E-mail*(Nu va fi publicat)
Caractere disponibile 500 .
Cod de verificare*


Daca ti-a placut articolul Lamaile - sanatate naturala, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Puneti o lingura de otet in apa in care fierbeti cartofii, isi vor pastra culoarea alba.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Anason
Anason
Anasonul este o planta mediteraneana inrudita cu mararul si coriandrul, de la care se folosesc in pr...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Curajul e ca iubirea, el vrea drept hrana speranta, nimic nu trebuie sa fie inaccesibil sperantelor, poti spera orice, pentru ca viata insasi e o speranta"
Oscar Wilde
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro



DESCOPERA BRANDURILE NOASTRE
Branduri Dazoot Software
Branduri Dazoot Software
decorix.ro - Decorix egirl.ro - Revista online de lifestyle feminin shopaholic.ro -  Moda, calatorii, shopping, lifestyle manualeauto.ro - Manuale Auto newspad.ro - Ultimele stiri online Brico Mall Newsman coolinaria.ro - Retete culinare online, sfaturi culinare savuros.com - Cele mai savuroase retete lookbook.ro - LookBook mercatino.ro dazoot.ro - Dazoot Software cascada.ro - Vila Cascada