193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi ...» Alimenta...» Cum influenteaza alimentatia bolile cronice...

Cum influenteaza alimentatia bolile cronice

      Trimite pe mail Printeaza
Cum influenteaza alimentatia bolile cronice
Bolile cronice sunt afectiuni de lunga durata, care se pot manifesta chiar toata viata, si care constau in alterarea functionala sau organica a corpului. Exemple de boli cronice: diabet, hepatita, cancer, afectiuni cardiovasculare, renale, digestive etc.

Ce trebuie sa stim despre bolile cronice:
- bolile cronice pot fi prevenite si controlate prin adoptarea unui stil de viata sanatos;
- principalii factori care influenteaza aparitia lor sunt dietele nesanatoase, lipsa exercitiilor fizice si fumatul; daca acestia sunt eliminati, atunci ar putea fi evitate aproape 80% din cazurile de afectiuni coronariene, 90% de diabet de tip II si o treime din cancer;

- majoritatea se manifesta la varsta adulta;
- pana la un anumit termen pot fi controlate, atat timp cat sunt redusi factorii-cheie;
- principalele efecte ale bolilor cardiovasculare se observa la persoanele peste 60 de ani. Afectiunile inimii, diabetul de tip II si anumite tipuri de cancer sunt cele mai comune boli la aceasta varsta, in principal din cauza faptului ca sunt in stransa legatura cu imbatranirea tuturor functiilor corpului.

- factorii genetici si factorii de mediu au un aport important; daca primii ne spun cat de predispusi suntem la unele afectiuni, a doua categorie arata care persoane, de fapt, vor dezvolta o afectiune;
- starea optima de sanatate este intretinuta de o dieta cu cel putin 20-30 de alimente diferite;

- se recomanda consumul de peste, fructe si legume si ajustarea celui de grasimi si uleiuri;
- pentru fiecare boala cronica, doctorii recomanda o anumita dieta;
- ingrijorator este faptul ca bolile cronice apar din ce in ce mai devreme si se manifesta pe tot parcursul vietii.

Aparitia unei boli cronice poate fi influentata chiar din uter. Astfel, dezvoltarea intarziata a fatului este asociata cu riscul aparitiei afectiunilor de inima, a atacurilor cerebrale, a diabetului etc.
Greutatea peste nivelul normal la nastere poate fi semnul instalarii mai tarziu a diabetului si bolilor cardiovasculare.

Cauze ale aparitiei bolilor cronice
1. Fumatul si obezitatea din timpul sarcinii.

2. Inlocuirea laptelui matern.
Acesta poate sa micsoreze riscul aparitiei obezitatii mai tarziu. In schimb, inlocuitorii laptelui matern pot creste riscul dezvoltarii diabetului de tip I si a cancerului in copilarie si adolescenta.
Colesterolul si un anumit tip de acizi grasi din alimentul inlocuit pot influenta nivelul colesterolului mai tarziu.

3. Dieta defectuoasa.
S-a constatat ca dezvoltarea intarziata si greutatea sau inaltimea peste normal din timpul copilariei au legatura cu bolile cronice.
Spre exemplu, daca un copil este mic de statura sau are mai putine kilograme decat ar trebui pentru varsta lui, foarte probabil sa dezvolte boli de inima, atacuri cerebrale sau diabet.

Copiii scunzi care cresc foarte rapid prezinta un risc mare de atac cerebral si de cancer. O alimentatie bogata in calorii in copilarie duce si la posibila aparitie a cancerului.

Adolescentii cu diete si stiluri de viata nesanatoase risca sa sufere de tensiune arteriala, toleranta defectuoasa la glucoza si chiar sa se confrunte cu obezitatea.

4. Alcoolul si tigarile din adolescenta.

5. Lipsa exercitiilor fizice si privitul excesiv la televizor.





Postat de Alina Tibichi pe data de 2012-09-03 Vizualizari: 2084


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Cum influenteaza alimentatia bolile cronice, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Papadia
Papadia (Taraxacum officinale) si-a dobandit un loc binemeritat in traditia culinara gratie grecilor...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Omul trebuie sa manance pentru a trai, nu sa traiasca pentru a manca"
Benjamin Franklin
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro