193135987363285

Lifestyle

Home» Sfaturi Culinare» Lifestyle» 10 obiceiuri proaste care nu sunt asa de rele

10 obiceiuri proaste care nu sunt asa de rele

      Trimite pe mail Printeaza
10 obiceiuri proaste care nu sunt asa de rele
De cate ori nu ne certa mama pentru ca nu strangeam patul dimineata? Indiferent de "amenintarile" pe care le auzeam, dupa cateva zile reveneam la acelasi obicei. Ni se spunea ca nu este frumos, ca tot timpul trebuie sa fie curatenie si ordine, ca nu o sa primim jocul pe calculator sau cartea dorite. Ei, poate ca nu e frumos, dar se pare ca este sanatos.

Conform unor oameni de stiinta britanici, tocmai lenea de dimineata, cand nu avem chef sa strangem plapuma, poate sa combata astmul si alergiile. Intr-un pat se pot gasi pana la 1.5 milioane de capuse microscopice. Acestea se hranesc cu particule minuscule din pielea noastra, iar apoi secreta alergeni, pe care noi ii inhalam in timpul somnului. A ne strange patul dimineata inseamna a crea gradul de umiditate necesar pentru ca ele sa supravietuiasca. Efectul este, insa opus, daca nu facem patul.

Iata si alte obiceiuri proaste care nu sunt chiar asa rele:
1. Rasfat cu mici gustari. Si ce daca esti la cura de slabire? Un mic rasfat te motiveaza, de fapt, si te ajuta sa rezisti restrictiilor. S-a dovedit stiintific ca persoanele care si-au interzis foarte multe alimente au renuntat dupa o scurta perioada la cura. In fond, daca iti este pofta de ceva anume poate fi un semn ca lipseste un mineral sau un nutrient din corp.

2. Guma de mestecat. Este de prost gust sa mesteci guma in mod vizibil in public, dar se pare ca acest lucru imbunatateste memoria si performanta intelectuala. Potrivit unui studiu efectuat de Colegiul de Medicina Baylor, se pare ca elevii care au mestecat guma in timpul examenelor la matematica au avut note cu 3 procente mai mari decat restul.

3. Tic locomotor. Iti legeni genunchiul? Incrucisezi des picioarele? Bati ritmul? Ei bine, astfel arzi pana la 350 calorii zilnic. Spalatul vaselor zilnic inseamna arderea a 108 calorii; un calcul simplu arata aproximativ 40.000 calorii anual, adica aproape 5 kg.

4. Bere si cafea. Berea contine antioxidanti, fier silicon (intareste sistemul osos). Cat despre cafeina, consumata in cantitati mici si moderate, stimuleaza metabolismul, dezvolta rezistenta la exercitii si reduce riscul formarii pietrelor la rinichi si la vezica biliara. Mai mult, imbunatateste starea generala, intrucat activeaza serotonina si dopamina, hormoni asociati cu buna dispozitie. Se spune ca femeile care beau 2 cesti de cafea zilnic sunt mai putin predispuse la depresii.

5. Visatul cu ochii deschisi. Cercetatorii au aratat ca persoanele care obisnuiesc sa viseze cu ochii deschisi isi stimuleaza capacitatea de a rezolva mai repede problemele, intrucat in respectivele momente este mai activa acea parte din creier responsabila cu sarcinile zilnice.

6. Barfa. Elibereaza hormonii starii de bine, iar acestia diminueaza stresul.

7. Lenevirea in pat. Oamenii de stiinta spun ca somnul ne stimuleaza memoria, reduce stresul si ne face sa traim mai mult. Opusul inseamna risc mai mare de accidente, scadere in greutate, boli de inima. Nu-i nimic daca, intr-o zi sau doua, renunti la exercitiile fizice, ba chiar este indicat, intrucat muschii au nevoie de odihna pentru a se reface.

8. Stresul pentru lucruri marunte. O doza mica de stres ne trezeste atentia, ne ascute simturile si ne activeaza sistemul imunitar, intarindu-se in fata anumitor afectiuni. Ba chiar, potrivit unor studii, imbunatateste memoria si creste eficienta vaccinurilor.

9. Nu faci baie zilnic. Se pare ca dusul zilnic reduce destul de mult cantitatea uleiurilor naturale de pe corp, iar tocmai acestea mentin pielea hidratata si elastica.

10. Doza de pesimism. In urma unor cercetari s-a ajuns la concluzia ca persoanele care nu intotdeauna privesc partea pozitiva a lucrurilor se confrunta cu mai putine simptome ale depresiei tocmai pentru ca nu asteptari asa mari precum cele optimiste.





Postat de Alina Tibichi pe data de 2012-10-17 Vizualizari: 4132


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul 10 obiceiuri proaste care nu sunt asa de rele, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Lifestyle Lifestyle pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Bucataria dominicana – Gastronomia specifica unei tari din America Centrala
Anual, pe 27 februarie, adica astazi, este marcata Ziua Republicii Dominicane. Cel mai adesea, am auzit de aceasta tara cu prilejul difuzarii stirilor despre vacantele de lux ale vedetelor. Bucataria
Cuptorul cu microunde – Intre mit si adevar
In ultimii ani au aparut tot mai multe afirmatii potrivit carora utilizarea cuptorului cu microunde este nociva pentru sanatatea noastra. In ciuda faptului ca ne ajuta sa economisim timp pretios, manc
Checuri pufoase
Checurile sunt deserturi rapide si gustoase, perfecte alaturi de o ceasca de cafea sau ceai fierbinte. Ti-am pregatit cateva retete inspirate. - Chec cu iaurt si goji; - Chec patru sferturi cu ciocola
Cum depozitam condimentele – 5 reguli de respectat
Cel mai adesea, cumparam condimentele la plic. Pentru fripturi si legume aromate la cuptor si nu numai, luam din magazin oregano, busuioc, patrunjel, maghiran, scortisoara s.a.m.d. Desfacem apoi plicu
Folia de aluminiu – La ce anume o poti intrebuinta prin locuinta
Numeroase studii au concluzionat ca folia de aluminiu este foarte nociva, motiv pentru care trebuie sa renuntam la o mai folosi atunci cand gatim sau cand pregatim sandvisurile de luat la munca. Acest
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
La gatit, inlaturati orice urma de pielita, os, grasime sau coaja care sa curme brusc apetitul oaspetilor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Hrisca
Asemanandu-se ca forma cu graul, hrisca este in realitate o pseudo-cereala cu proprietati nutritive ...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"O lingura nu poate gusta mancarea care o tine, la fel, un prost nu poate intelege intelepciunea unui intelept chiar daca se afla in apropierea lui"
Buddha
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro