193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Puneti metabolismul la treaba

Puneti metabolismul la treaba

      Trimite pe mail Printeaza
Puneti metabolismul la treaba
Din pacate nu toate avem darul de a manca tot ce poftim si de a nu pune nici macar un gram de grasime pe noi. Este adevarat unele persoane au un metabolism atat de bun incat pot sa isi indeplineasca orice pofta gastronomica ca nu vor suferi prin acumulare de kilograme in plus, vor ramane la fel de slabe ca si inainte. In timp ce altii, care incearca sa isi pacaleasca metabolismul mancand peste masura si tinand mai apoi regim strict, cu siguranta se pot trezi cu un nou strat de grasime peste solduri. Din nefericire metabolismul depinde atat de specificul organismului fiecarei persoane in parte cat si de mostenirea genetica.

Chiar daca ai un metabolism slab asta nu inseamna ca trebuie sa te dai batuta si sa te complaci in aceasta situatie, sunt cateva metode prin care iti poti pacali metabolismul sa treaca la treaba si sa nu mai leneveasca:
- conteaza foarte mult sa mananci in portii mici si des decat mult si rar, deoarece portiile mici permit trupului tau sa arda caloriile mult mai usor si mai repede decat daca il umpli din prima cu o farfurie intreaga de cartofi prajiti.
- cu totii avem tendinta de a nu manca dimineata, fie ca suntem prea grabiti pentru a ajunge la serviciu fie din simplul motiv ca nu avem chef sa mancam atat de dimineata, insa este gresit. Metabolismul nostru toata noaptea a dormit, iar noi trebuie sa ii dam de lucru inca de dimineata pentru a se trezi altfel isi va prelungi starea de lene si pe parcusul zilei si va actiona cu pasi inceti atunci cand veti servi masa.
- consuma legume, fructe, cereale, majoritatea fibrelor si proteinelor sunt mult mai usor de digerat, e ca si cum ai inlocui carnea de porc cu pieptul de gaina, este mai usor pentru stomacul tau sa asimileze carnea de gaina care are un nivel scazut de grasimi.
- un pic de miscare intotdeauna ajuta, fie ca alegi sa urci scarile si sa nu mai apelezi la lift, sau ca te intorci acasa pe jos de la scoala sau de la serviciu, fie ca faci 10 minute de gimnastica in fiecare dimineata toate te ajuta sa iti pui sangele in miscare si astfel sa ajungi la o mai buna functionare a organismului.





Postat de Raluca Rusu pe data de 2009-05-04 Vizualizari: 1587


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Puneti metabolismul la treaba, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Anason
Anason
Anasonul este o planta mediteraneana inrudita cu mararul si coriandrul, de la care se folosesc in pr...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Linistea este calmul mintii, este pentru spirit ceea ce somnul este pentru corp, hrana si improspatare"
William Penn
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro