193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» Dictionar de alimentatie sanatoasa - T

Dictionar de alimentatie sanatoasa - T

      Trimite pe mail Printeaza
Dictionar de alimentatie sanatoasa - T
1. Tarhon
- e utilizat drept anestezic local in stomatologie;
- are efecte antiseptice pentru cavitatea bucala;
- e folosit in medicina traditionala pentru stimularea apetitului si pentru tratarea anemiei;
- polifenolii scad nivelul glucozei din sange;
- anumiti compusi inhiba activarea trombocitelor, prevenind ingrosarea vaselor de sange;
- se spune ca vindeca insomniile;
- contine: vitamina A, vitamine din complexul B, vitamina C, folati, magneziu, mangan, zinc, cupru, calciu etc.

2. Tofu
- scade nivelul colesterolului rau si chiar riscul aparitiei cancerului;
- intareste sistemul osos;
- alina simptomele asociate menopauzei;
- intarzie aparitia ridurilor;
- 100 g tofu = 17,19 g proteine;
- sursa importanta de vitamina E si calciu;
- indirect, are efecte antioxidante;
- previne cancerul mamar, afectiunile cardiovasculare si osteoporoza.

3. Ton
- ajuta la detoxifierea ficatului;
- o dieta bogata in acizi grasi omega-3 poate sa reduca inclusiv sindromul ochiului uscat;
- datorita acizilor grasi omega-3, previne bataile neregulate ale inimii, inflamatiile, blocarea arterelor etc.
- scade nivelul de homocisteina, din cauza careia se poate ajunge chiar si la ateroscleroza;
- previne cancerul ovarian, mamar, de colon etc.
- imbunatateste circulatia sangelui;
- contine: proteine de calitate superioara, magneziu, seleniu, potasiu, vitamine din complexul B etc.

4. Trufe
- nu au deloc colesterol, astfel ca pot fi consumate de persoanele cu risc de dezvoltare a afectiunilor cardiovasculare;
- contin multe proteine, cantitati moderate de carbohidrati si putine grasimi (cand sunt uscate, au doar 8% grasimi).

5. Turta dulce
- se crede ca stimuleaza digestia;
- alina simptomele pre-menstruale, greturile matinale si chiar arsurile de la stomac.

6. Telina
- are efecte diuretice si antiinflamatorii;
- scade colesterolul prin relaxarea muschilor arterelor si permiterea dilatarii lor;
- ftalidele pot creste secretia bilei;
- coumarina din structura previne aparitia cancerului;
- contine: vitamina C (necesara pentru imunitate), potasiu, magneziu, calciu, putine calorii, multe fibre etc.





Postat de Alina Tibichi pe data de 2012-12-07 Vizualizari: 2485


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Dictionar de alimentatie sanatoasa - T, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Puneti o lingura de otet in apa in care fierbeti cartofii, isi vor pastra culoarea alba.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Hrisca
Asemanandu-se ca forma cu graul, hrisca este in realitate o pseudo-cereala cu proprietati nutritive ...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Nimic nu va aduce beneficii mai mari pentru sanatate umana si nu va creste sansele de supravietuire a vietii pe Pamant ca evolutia catre o dieta vegetariana"
Albert Einstein
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro