193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi ...» Alimenta...» Dictionar de alimentatie sanatoasa - W-Z...

Dictionar de alimentatie sanatoasa - W-Z

      Trimite pe mail Printeaza
Dictionar de alimentatie sanatoasa - W-Z
1. Wasabi
- neutralizeaza substantele toxice din organism si ajuta la eliminarea lor;
- are proprietati anti-inflamatorii, anti-microbiene si anti-canceroase;
- diminueaza riscul producerii atacului de cord sau al accidentelor cerebrale.

2. Whisky
- contine acid elagic, antioxidant care distruge celulele canceroase. Potrivit unui studiu, are mai mult acid elagic decat alte bauturi alcoolice;
- nu contine grasimi;
- are putini carbohidrati;
- diminueaza riscul producerii unui atac cerebral, precum si cel al instalarii dementei la persoanele in varsta;
- creste nivelul colesterolului bun.

3. Yerba mate
- este folosit de sute de ani drept tonic;
- are proprietati diuretice, antioxidante si anti-inflamatorii;
- intrucat are efect termogenic (creste nivelul arderii grasimilor), este inclus in programele de slabire;
- da senzatia de satietate;
- trateaza anxietatea si depresia;
- alina simptomele alergiilor;
- stimuleaza digestia, metabolismul, sistemul imunitar si activitatea cerebrala;
- favorizeaza capacitatea de concentrare;
- contine: vitamine din complexul B, vitamina C, caroten etc.

4. Zahar brun
- contine intre 3% si 7% melasa;
- nu are deloc grasimi;
- consumul de zahar brun imbunatateste circulatia sangelui, stimuleaza digestia si producerea celulelor rosii;
- alina crampele menstruale;
- ajuta la refacerea mai rapida a femeilor dupa nastere;
- e folosit de mult timp pentru tratarea contractiilor uterine foarte dureroase;
- hidrateaza pielea si stimuleaza regenerarea celulara.

5. Zeama de lamaie
- are proprietati antioxidante si anti-canceroase;
- trateaza insomnia;
- stimuleaza digestia;
- detoxifiaza organismul;
- e folosita drept calmant pentru nervi;
- eficienta in curele de slabire, datorita continutului de fibre;
- intareste sistemul imunitar;
- trateaza raceala, gripa si starile de greata;
- contine: multa vitamina C (ajuta la absorbtia calciului in oase), fibre, potasiu (imbunatateste capacitatea de concentrare) etc.

6. Zer
- nu are deloc colesterol;
- cisteina din compozitie are puternic efect antioxidant;
- stimuleaza metabolismul si sistemul imunitar;
- datorita proteinei de zer, imbunatateste starea generala si ajuta la mentinerea masei musculare in timpul curelor de slabire;
- proteina de zer lupta impotriva cancerului de prostata;
- are proprietati anti-microbiene;
- contine: proteine, foarte putine grasimi, aminoacizi etc.

7. Zmeura
- are putine calorii si grasimi saturate;
- echilibreaza continutul de zahar din sange;
- previne aparitia cancerului;
- contine: antioxidanti, fibre dietetice, vitaminele A, B, C, E si K, mangan, potasiu, fier, cupru (important in producerea celulelor rosii), magneziu etc.

8. Zucchini
- are proprietati anti-inflamatorii;
- scade colesterolul din sange;
- previne cancerul, atacul cerebral si atacul de cord;
- reduce simptomele cancerului de prostata;
- contine: calorii, fibre dietetice (stimuleaza digestia, previn constipatia si mentin scazut nivelul zaharului din sange), vitaminele A si C, mangan etc.





Postat de Alina Tibichi pe data de 2012-12-14 Vizualizari: 3682


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Dictionar de alimentatie sanatoasa - W-Z, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Puneti o lingura de otet in apa in care fierbeti cartofii, isi vor pastra culoarea alba.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Cubebul
Cubebul este o specie foarte rara de piper, cu un gust relativ apropiat de al piperului, dar ceva ma...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Cu bucataria plina saracia e vecina"
Proverbe si zicatori
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro