193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Ce mancaruri ne ingrasa iarna

Ce mancaruri ne ingrasa iarna

      Trimite pe mail Printeaza
Ce mancaruri ne ingrasa iarna
Cel mai adesea, iarna ne ingrasam, in primul rand, pentru ca facem mai putin exercitii fizice, transpiram mai putin si, in general, suntem mai lenesi. Daca mai punem la socoteala si faptul ca mancam anumite mancaruri, atunci explicatia este completa.

Iata ce preparate ar trebui evitate in perioada sezonului rece, pentru ca mai apoi sa nu fie nevoie sa tinem diverse cure de slabire.

1. Gustari prajite

2. Carne rosie

Stimuleaza organismul pentru a produce caldura, dar daca nu alegi carnea slaba, grasimile saturate de origine animala din carnea rosie afecteaza in timp arterele.

3. Supe-crema
Pe langa faptul ca multe contin smantana, unele au si cantitati mari de sare.

4. Branza
Chiar daca are multe proteine si mai putine grasimi decat untul, e destul de periculoasa pentru silueta.

5. Macaroane cu branza
Desi sunt foarte usor de preparat, contin multe calorii. Spre exemplu, aproximativ 350 gr de macaroane cu branza contin 25,7 gr grasimi, 10,6 gr grasimi saturate si 529 calorii.

6. Placinte
Specifice lunilor de iarna sunt placintele cu carne. Tocmai, insa, pentru ca se pregatesc cu unt, nu sunt indicate. Chiar si placintele cu frisca ori inghetata trebuie evitate, intrucat contin multe calorii.

7. Deserturi
Pentru a avea grija de silueta cat de cat chiar si in perioada sarbatorilor de iarna, este bine ca, atunci cand pregatesti ceva dulce, sa inlocuiesti unele ingrediente cu altele cu mai putine grasimi. Anumite prajiturele pot contine si 200-250 calorii.

8. Cafea cu crema
Iarna bem multa cafea cu lapte, zahar si smantana. Am putea-o inlocui cu ceai verde ori cafea neagra.





Postat de Alina Tibichi pe data de 2012-12-28 Vizualizari: 2425


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Ce mancaruri ne ingrasa iarna, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Mazare Gunga
Cunoscuta si sub denumirea traditionala de toor dal, mazare de Congo sau gandule, mazarea Gunga este...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Cat de usor rastoarna vantul un copacel firav. Cauta fericirea in simturi, rasfata-te cu mancare si somn si astfel, vei fi si tu dezradacinat"
Buddha
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro