193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Ti se potriveste dieta Dr. Oz?

Ti se potriveste dieta Dr. Oz?

      Trimite pe mail Printeaza
Ti se potriveste dieta Dr. Oz?
Vrei sa slabesti? Gandeste-te bine de ce anume iti doresti acest lucru si ce urmeaza dupa ce termini dieta. Intrucat un regim alimentar drastic te ajuta sa dai jos repede kilogramele in plus, dar sa te ingrasi la fel, e bine sa urmezi unul ale carui avantaje se vad in timp.

Termenul dieta ne duce cu gandul automat la corp de vis si la haine de marime mai mica. Putini dintre noi se gandesc, insa, si la sanatate. Vrem rezultate miraculoase cat mai repede. Ei bine, dieta Dr. Oz nu promite asa ceva, ci pune accent pe adoptarea unui regim alimentar cat mai sanatos. Acest lucru, implicit, duce la scaderea in greutate, lucru demonstrat prin mai multe studii efectuate pana acum.

Ca sa urmezi dieta Dr. Oz, in primul rand trebuie sa ai rabdare, sa renunti la mancarea procesata si sa incluzi in meniul zilnic ingrediente sanatoase si proaspete. In al doilea rand, trebuie sa fii constient de faptul ca presupune o dedicare totala unui stil de viata sanatos.

Pentru a fi cat mai eficient, e bine sa-ti stabilesti dinainte ce vrei sa mananci in urmatoarea saptamana, iar apoi sa faci cumparaturile de rigoare. Poti sa-ti umpli camara cu ce iti trebuie pentru mancarea din urmatoarele 3 zile, dar foarte posibil ca in a patra zi sa nu poti merge la magazin si astfel sa ajungi sa gatesti ceva ca inainte, asadar sa te abati de la regim.

Pareri pro dieta Dr. Oz
- nu implica vreo restrictie alimentara;
- e usor de urmat;
- trebuie incluse multe fructe si legume, nuci si carne slaba;
- trebuie sa renunti numai la 100 calorii (multe diete recomanda sa mananci cu 400 calorii mai putin);
- trebuie sa renunti de tot la ingredientele care contin faina procesata, zahar, sirop cu fructoza, uleiuri hidrogenate etc.

Pareri contra dietei Dr. Oz
- nu sunt recomandate sucurile, cerealele, dressing-urile de salate, painea etc.;
- foarte posibil sa nu slabesti mult deodata;
- trebuie consumate 3 portii saptamanale de peste si 9 de fructe si legume;
- nu te cantaresti, ci iti masori talia.





Postat de Alina Tibichi pe data de 2013-01-25 Vizualizari: 3751


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Ti se potriveste dieta Dr. Oz?, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Hrisca
Asemanandu-se ca forma cu graul, hrisca este in realitate o pseudo-cereala cu proprietati nutritive ...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Daca iei un caine flamand si ii dai de mancare, nu te va musca, aceasta este cea mai importanta diferenta intre un caine si un om"
Mark Twain
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro