193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» De ce mancam in exces?

De ce mancam in exces?

      Trimite pe mail Printeaza
De ce mancam in exces?
Mancatul in exces este un semn, in general, al nemultumirii si al supararii. In urma unor studii mai ample cu privire la acest subiect, s-a aratat faptul ca stima de sine, indoielile, traumele si nesiguranta ne afecteaza intr-atat, incat ajungem dependenti de mancare.

Iata cele mai puternice 4 motive pentru care consumam produse alimentare in exces:
1. Nu suntem multumiti de viata pe care o ducem. Cu totii visam, spre exemplu, sa ne intalnim sufletul-pereche. Ei bine, daca acest lucru inca nu s-a intamplat ori daca tocmai am incheiat o relatie, putem cadea usor in depresie, fiind supusi frustrarilor.

2. Nu credem ca suntem in stare sa avem grija de noi. Adesea, auzim de persoane maltratate la diferite varste (copilarie, adolescenta, maturitate). Traumele la care au fost supuse sunt, in multe cazuri, intr-atat de puternice, incat declanseaza nevoia de refugiu in mancare. Aceste traume te pot afecta foarte mult si chiar te aduc in punctul in care incepi sa crezi ca nu esti in stare sa ai grija de tine.

3. Nu avem puterea sa ne impunem independenta. Cati dintre noi nu aveau voie sa manance anumite alimente in copilarie? Parintii ne impuneau acest lucru din diverse motive. Unii copii, insa, ajunsi la adolescenta sau maturitate, incearca sa se razbune consumandu-le tocmai pe acelea, dar scapa de sub control.

4. Nu suntem multumiti de noi. Atunci cand ni se da o sarcina de serviciu si nu stim cum s-o facem, avem impresia ca nu suntem buni de nimic.

Ca sa scapi de aceste probleme, trebuie sa te axezi pe atuurile tale ca persoana. NU trebuie sa renunti la ceea ce esti si sa-ti spui ca nu esti bun de nimic. Fiecare dintre noi este unic si indispensabil prin ceva. Odata ce te-ai impacat cu tina insuti, se rezolva problema alimentatiei.

Desi nu pare o problema chiar asa serioasa, dependenta de mancare se vindeca mai greu. Trebuie sa acumulezi puterea necesara sa faci fata tentatiilor din jur. Iesi in oras, mergi la cumparaturi, vizitezi pe cineva… Peste tot vezi mancare. Doar atunci cand o sa ai puterea sa te uiti la produse fara sa simti nevoia de a le manca, vei sti ca te-ai vindecat.





Postat de Alina Tibichi pe data de 2013-01-30 Vizualizari: 2104


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul De ce mancam in exces?, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Musca spaniola
Desi nu este practic un condiment, iar in cele mai multe tari este chiar considerat ca substanta ile...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Adevarurile care raman doar in minte si nu sunt traite practic ne hranesc tot atat de putin ca o mancare ce ramane in camara"
Richard Wurmbrand
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro