193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Dieta pe grupe de sange

Dieta pe grupe de sange

      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza
Dieta pe grupe de sange
O teorie interesanta referitoare la ceea ce este indicat sau nu de consumat pentru a pierde în greutate este cea a doctorului Peter D’Adamo exprimata în lucrarea sa „Alimentatia adecvata celor 4 grupe sanguine”. Este adevarat ca fiecare individ are propria sa personalitate, are nevoi si preferinte diferite dar se si apropie de semeni pe baza unor trasaturi comune formând un grup specific de interese.

Peter D’Adamo a considerat ca unul dintre criteriile care determina apartenenta noastra la un anumit grup este grupa sanguina pe care o avem. Initiatorul dietei pe grupe de sânge considera ca fiecare grupa sanguina reactioneaza diferit la anumite alimente, ceea ce determina de multe ori aparitia unor probleme de sanatate. Peter D’Adamo este de parere ca în functie de grupa de sânge pe care o avem prezentam si un anumit nivel de aciditate gastrica si de enzime digestive ce va determina asimilarea mai usoara sau mai dificila a diverselor alimente.

Ideea este ca daca avem o anumita grupa de sânge (0, A, B sau AB) va trebui sa consumam alimente specifice categoriei careia îi apartinem reusind astfel sa ne mentinem o greutate ideala si sa reducem riscul îmbolnavirilor sau sa întârziem efectele îmbatrânirii. Tipurile de alimente prescrise de catre doctorul D’Adamo pentru fiecare grupa sanguina sunt inspirate de tipul de hrana al stramosilor fiecarei grupe. În plus, el împarte alimentele în trei categorii: benefice (consumate cu scop terapeutic), permise (care nu sunt daunatoare) si interzise (cu efect toxic). Iata în cele ce urmeaza lista de alimente recomandate pentru fiecare grupa sanguina în parte:

Grupa sanguina 0 (Vânatorul) este cea mai veche. Persoanele apartinând acestei grupe sunt caracterizate de o mare aciditate la stomac si prezenta enzimelor intestinale care consuma colesterolul. Proteinele animale sunt asimilate usor. Daca ai grupa de sânge 0 ar fi bine sa consumi alimente bogate în proteine, carne dar si multe fructe si legume. Nu sunt recomandate cerealele, ouale sau nucile. Sunt interzise din dieta pe cât posibil produsele lactate, fasolea, pâinea, pastele fainoase si orezul. Se recomanda însotirea dietei cu aerobic si alergari.

Grupa sanguina A (Cultivatorul) , saraca în acid gastric cu preferinta pentru proteinele vegetale. Pentru aceste persoane sunt potrivite dietele pe baza de carbohidrati si fibre. Se va consuma tofu, legume, fructe, nuci, seminte, cereale, paste fainoase si orez. Sunt interzise produsele lactate, grâul, grasimile animale si carnea. Ca activitati fizice se recomanda yoga sau golful.

Grupa sanguina B (Nomadul) este grupa cu cele mai putine restrictii, având ca recomandare o alimentatie echilibrata, o dieta combinând proteine din peste si lapte cu fructe, legume, cereale si carne. Interzise sunt porumbul, carnea de pui si alunele. Cât despre sport, e cale libera la tenis, drumetii si înnot.

Grupa sanguina AB (Enigmaticul) trebuie sa prefere o dieta vegetariana, îmbogatind-o uneori cu produse lactate sau preparate marine. Alimentele interzise sunt: carnea rosie, porumbul si fasolea.





Postat de Raluca Alupoaie pe data de 2009-02-03 Vizualizari: 3718


      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza


Adauga comentariu articol - coolinaria.roAdauga un comentariu
Nume*
E-mail*(Nu va fi publicat)
Caractere disponibile 500 .
Cod de verificare*


Daca ti-a placut articolul Dieta pe grupe de sange, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Cateva alimente care nu te lasa sa slabesti
Te-ai apucat de un regim de slabit si rezultatele nu sunt tocmai cele la care te asteptai? Inseamna ca trebuie sa-ti revizuiesti dieta si sa vezi care sunt alimentele pe care le consumi in mod regulat
Cum te ajuta legumele sa slabesti
Ca sa slabesti intr-un mod sanatos si sa te si mentii dupa, e important sa ai o alimentatie corecta si, mai ales, sa nu te infometezi. Stii ca legumele si fructele sunt cele mai bune ajutoare pentru s
Slabeste intr-o saptamana
Ai nevoie de un regim care sa te ajute sa slabesti repede pentru un anumit eveniment, sau pur si simplu vrei sa dai jos doar cateva kilograme? Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa slabesti rapid,
Poti slabi cu sucul de portocale?
Desi un pahar de suc de portocale nu e la fel de nociv ca o bautura carbogazoasa, nu este chiar cea mai buna alegere atunci cand vrei sa slabesti. Are destule calorii si nu este foarte satioasa. Totus
Ce sa mananci la micul dejun pentru a slabi
Daca toata ziua stai sa te gandesti doar la calorii si la cum sa slabesti, atunci iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa obtii ceea ce-ti doresti. 1. Caloriile La micul dejun, incearca sa mananci un
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru albusul de oua perfect folositi intotdeauna recipiente din inox.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Martipan
Martipan
Martipanul nu este un condiment propriu-zis ci o pasta preparata din praf de migdale amestecat cu za...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Instruirea mintii este la fel de necesara ca hrana pentru corp"
Cicero
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro


Statistici T5

DESCOPERA BRANDURILE NOASTRE
Branduri Dazoot Software
Branduri Dazoot Software
decorix.ro - Decorix egirl.ro - Revista online de lifestyle feminin shopaholic.ro -  Moda, calatorii, shopping, lifestyle manualeauto.ro - Manuale Auto newspad.ro - Ultimele stiri online Brico Mall Newsman coolinaria.ro - Retete culinare online, sfaturi culinare savuros.com - Cele mai savuroase retete lookbook.ro - LookBook mercatino.ro dazoot.ro - Dazoot Software cascada.ro - Vila Cascada