193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Dieta pe grupe de sange

Dieta pe grupe de sange

      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza
Dieta pe grupe de sange
O teorie interesanta referitoare la ceea ce este indicat sau nu de consumat pentru a pierde în greutate este cea a doctorului Peter D’Adamo exprimata în lucrarea sa „Alimentatia adecvata celor 4 grupe sanguine”. Este adevarat ca fiecare individ are propria sa personalitate, are nevoi si preferinte diferite dar se si apropie de semeni pe baza unor trasaturi comune formând un grup specific de interese.

Peter D’Adamo a considerat ca unul dintre criteriile care determina apartenenta noastra la un anumit grup este grupa sanguina pe care o avem. Initiatorul dietei pe grupe de sânge considera ca fiecare grupa sanguina reactioneaza diferit la anumite alimente, ceea ce determina de multe ori aparitia unor probleme de sanatate. Peter D’Adamo este de parere ca în functie de grupa de sânge pe care o avem prezentam si un anumit nivel de aciditate gastrica si de enzime digestive ce va determina asimilarea mai usoara sau mai dificila a diverselor alimente.

Ideea este ca daca avem o anumita grupa de sânge (0, A, B sau AB) va trebui sa consumam alimente specifice categoriei careia îi apartinem reusind astfel sa ne mentinem o greutate ideala si sa reducem riscul îmbolnavirilor sau sa întârziem efectele îmbatrânirii. Tipurile de alimente prescrise de catre doctorul D’Adamo pentru fiecare grupa sanguina sunt inspirate de tipul de hrana al stramosilor fiecarei grupe. În plus, el împarte alimentele în trei categorii: benefice (consumate cu scop terapeutic), permise (care nu sunt daunatoare) si interzise (cu efect toxic). Iata în cele ce urmeaza lista de alimente recomandate pentru fiecare grupa sanguina în parte:

Grupa sanguina 0 (Vânatorul) este cea mai veche. Persoanele apartinând acestei grupe sunt caracterizate de o mare aciditate la stomac si prezenta enzimelor intestinale care consuma colesterolul. Proteinele animale sunt asimilate usor. Daca ai grupa de sânge 0 ar fi bine sa consumi alimente bogate în proteine, carne dar si multe fructe si legume. Nu sunt recomandate cerealele, ouale sau nucile. Sunt interzise din dieta pe cât posibil produsele lactate, fasolea, pâinea, pastele fainoase si orezul. Se recomanda însotirea dietei cu aerobic si alergari.

Grupa sanguina A (Cultivatorul) , saraca în acid gastric cu preferinta pentru proteinele vegetale. Pentru aceste persoane sunt potrivite dietele pe baza de carbohidrati si fibre. Se va consuma tofu, legume, fructe, nuci, seminte, cereale, paste fainoase si orez. Sunt interzise produsele lactate, grâul, grasimile animale si carnea. Ca activitati fizice se recomanda yoga sau golful.

Grupa sanguina B (Nomadul) este grupa cu cele mai putine restrictii, având ca recomandare o alimentatie echilibrata, o dieta combinând proteine din peste si lapte cu fructe, legume, cereale si carne. Interzise sunt porumbul, carnea de pui si alunele. Cât despre sport, e cale libera la tenis, drumetii si înnot.

Grupa sanguina AB (Enigmaticul) trebuie sa prefere o dieta vegetariana, îmbogatind-o uneori cu produse lactate sau preparate marine. Alimentele interzise sunt: carnea rosie, porumbul si fasolea.





Postat de Raluca Alupoaie pe data de 2009-02-03 Vizualizari: 3236


      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza


Adauga comentariu articol - coolinaria.roAdauga un comentariu
Nume*
E-mail*(Nu va fi publicat)
Caractere disponibile 500 .
Cod de verificare*


Daca ti-a placut articolul Dieta pe grupe de sange, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Inlocuiri alimentare pentru mai putine calorii
Chiar si micile schimbari alimentare te pot ajuta sa scapi de kilogramele in plus. Nu e nevoie decat sa inlocuiesti zilnic cate un aliment din urmatoarea lista: Inlocuieste chiflele cu o briosa englez
Dulciuri pentru dieta
Dulciurile si dietele nu se afla prea des in relatii bune. Zaharul rafinat impreuna cu toate chimicalele nu face decat sa-ti adauge kilograme in plus. Dar, doar pentru ca ceva este dulce, nu inseamna
6 semne ca dieta ta este extrema
Foamea continua nu este singurul semn ca planul tau de scadere in greutate a devenit deja un obicei periculos. Daca tocmai ai inceput o dieta, verifica aceste semne pentru a te asigura ca nu iti pui i
Cum sa ne oprim din mancat cand suntem satui
Mancatul in mod constient este o cale usoara de a micsora aportul de calorii si de a te apropia de greutatea dorita. Chiar daca nu mananci la fel de mult, partea buna e ca nu trebuie sa te abtii si sa
Dieta nordica
Scandinavia e cunoscuta pentru fiordurile glaciale, IKEA si emisiunile de criminalistica, insa acum poti adauga si sanatatea pe lista, multumita dietei nordice. Dieta nordica este, de fapt, un stil tr
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Puteti decoji mai bine piersicile si caisele prin fierberea lor timp de 30 de secunde si imediat apoi prin punerea lor in apa rece.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Lemn dulce
Lemn dulce
Lemnul dulce este o planta din familia fabaceae, inrudita cu fasolea, ale carei radacini sunt comest...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Nimic nu va aduce beneficii mai mari pentru sanatate umana si nu va creste sansele de supravietuire a vietii pe Pamant ca evolutia catre o dieta vegetariana"
Albert Einstein
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro


Statistici T5

DESCOPERA BRANDURILE NOASTRE
Branduri Dazoot Software
Branduri Dazoot Software
decorix.ro - Decorix egirl.ro - Revista online de lifestyle feminin shopaholic.ro -  Moda, calatorii, shopping, lifestyle manualeauto.ro - Manuale Auto newspad.ro - Ultimele stiri online Brico Mall Newsman coolinaria.ro - Retete culinare online, sfaturi culinare savuros.com - Cele mai savuroase retete lookbook.ro - LookBook mercatino.ro dazoot.ro - Dazoot Software cascada.ro - Vila Cascada