193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Dieta pe grupe de sange

Dieta pe grupe de sange

      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza
Dieta pe grupe de sange
O teorie interesanta referitoare la ceea ce este indicat sau nu de consumat pentru a pierde în greutate este cea a doctorului Peter D’Adamo exprimata în lucrarea sa „Alimentatia adecvata celor 4 grupe sanguine”. Este adevarat ca fiecare individ are propria sa personalitate, are nevoi si preferinte diferite dar se si apropie de semeni pe baza unor trasaturi comune formând un grup specific de interese.

Peter D’Adamo a considerat ca unul dintre criteriile care determina apartenenta noastra la un anumit grup este grupa sanguina pe care o avem. Initiatorul dietei pe grupe de sânge considera ca fiecare grupa sanguina reactioneaza diferit la anumite alimente, ceea ce determina de multe ori aparitia unor probleme de sanatate. Peter D’Adamo este de parere ca în functie de grupa de sânge pe care o avem prezentam si un anumit nivel de aciditate gastrica si de enzime digestive ce va determina asimilarea mai usoara sau mai dificila a diverselor alimente.

Ideea este ca daca avem o anumita grupa de sânge (0, A, B sau AB) va trebui sa consumam alimente specifice categoriei careia îi apartinem reusind astfel sa ne mentinem o greutate ideala si sa reducem riscul îmbolnavirilor sau sa întârziem efectele îmbatrânirii. Tipurile de alimente prescrise de catre doctorul D’Adamo pentru fiecare grupa sanguina sunt inspirate de tipul de hrana al stramosilor fiecarei grupe. În plus, el împarte alimentele în trei categorii: benefice (consumate cu scop terapeutic), permise (care nu sunt daunatoare) si interzise (cu efect toxic). Iata în cele ce urmeaza lista de alimente recomandate pentru fiecare grupa sanguina în parte:

Grupa sanguina 0 (Vânatorul) este cea mai veche. Persoanele apartinând acestei grupe sunt caracterizate de o mare aciditate la stomac si prezenta enzimelor intestinale care consuma colesterolul. Proteinele animale sunt asimilate usor. Daca ai grupa de sânge 0 ar fi bine sa consumi alimente bogate în proteine, carne dar si multe fructe si legume. Nu sunt recomandate cerealele, ouale sau nucile. Sunt interzise din dieta pe cât posibil produsele lactate, fasolea, pâinea, pastele fainoase si orezul. Se recomanda însotirea dietei cu aerobic si alergari.

Grupa sanguina A (Cultivatorul) , saraca în acid gastric cu preferinta pentru proteinele vegetale. Pentru aceste persoane sunt potrivite dietele pe baza de carbohidrati si fibre. Se va consuma tofu, legume, fructe, nuci, seminte, cereale, paste fainoase si orez. Sunt interzise produsele lactate, grâul, grasimile animale si carnea. Ca activitati fizice se recomanda yoga sau golful.

Grupa sanguina B (Nomadul) este grupa cu cele mai putine restrictii, având ca recomandare o alimentatie echilibrata, o dieta combinând proteine din peste si lapte cu fructe, legume, cereale si carne. Interzise sunt porumbul, carnea de pui si alunele. Cât despre sport, e cale libera la tenis, drumetii si înnot.

Grupa sanguina AB (Enigmaticul) trebuie sa prefere o dieta vegetariana, îmbogatind-o uneori cu produse lactate sau preparate marine. Alimentele interzise sunt: carnea rosie, porumbul si fasolea.





Postat de Raluca Alupoaie pe data de 2009-02-03 Vizualizari: 4239


      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza


Adauga comentariu articol - coolinaria.roAdauga un comentariu
Nume*
E-mail*(Nu va fi publicat)
Caractere disponibile 500 .
Cod de verificare*


Daca ti-a placut articolul Dieta pe grupe de sange, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Ardeii Jalapeno
Cunoscuti in varianta lor uscata si sub denumirea de ardei iuti chipotle, ardeii Jalapeno sunt origi...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Nu va ofer nici plata, nici cazare si nici mancare; va ofer doar foamete, sete, marsuri fortate, lupte si moarte. Lasati-l pe cel care isi iubeste tara si cu inima, nu numai cu gura sa ma urmeze"
Giuseppe Garibaldi
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro



DESCOPERA BRANDURILE NOASTRE
Branduri Dazoot Software
Branduri Dazoot Software
decorix.ro - Decorix egirl.ro - Revista online de lifestyle feminin shopaholic.ro -  Moda, calatorii, shopping, lifestyle manualeauto.ro - Manuale Auto newspad.ro - Ultimele stiri online Brico Mall Newsman coolinaria.ro - Retete culinare online, sfaturi culinare savuros.com - Cele mai savuroase retete lookbook.ro - LookBook mercatino.ro dazoot.ro - Dazoot Software cascada.ro - Vila Cascada