193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi ...» Alimenta...» Ce sa mananci si ce sa eviti cand ai rosu in gat...

Ce sa mananci si ce sa eviti cand ai rosu in gat

      Trimite pe mail Printeaza
Ce sa mananci si ce sa eviti cand ai rosu in gat
In anumite perioade, mai ales in sezonul rece, avem uneori senzatia de uscaciune si jena in gat, ne doare zona, ganglionii sunt inflamati, nu putem inghiti orice etc. Cam acestea sunt simptomele afectiunii numite rosu in gat.

Pana sa ajungem la tratamente cu antibiotice, este bine sa incercam cateva remedii acasa. In primul rand, trebuie eliminate din alimentatie produsele care nu fac decat sa ne irite gatul mai mult si sa le introducem pe cele care ne pot grabi vindecarea.

De evitat!
- alimente prea fierbinti sau prea reci (cum ar fi inghetata);
- mancaruri prajite, intrucat pot avea textura crocanta;
- alimente cu gust acid: citrice, mancaruri cu otet, muraturi;

- alimente picante si foarte picante (cu pudra chili, usturoi, curry, nucoara, piper);
- cafeina si alcool (irita gatul si mai mult). In loc de acestea, bea apa pentru a fi tot timpul hidratat;

- alimentele uscate, pentru ca sunt greu de inghitit. Cand ne doare gatul, e mai bine sa nu mancam popcorn, cereale uscate, legume si fructe crude. Daca, totusi, nu te poti abtine, incearca sa gasesti o cale de mijloc. Spre exemplu, serveste cerealele cu lapte. Cat despre legumele si fructele crude, le poti trece prin blender, preparand smoothie sau milkshake-uri.

Ce sa mananci cand ai rosu in gat:
- supa de pui. Are usoare proprietati antiinflamatorii si limiteaza contactul virusurilor cu membranele celulelor. Supa contine vitamine si minerale datorita ingredientelor (morcovi, ceapa, telina, cartofi, usturoi etc.);

- clatite, in loc de paine prajita;
- sos de mere in loc de mere crude;
- preparate cu oregano, cimbru, busuioc;

- budinca in loc de inghetata;
- banane. Sunt usor de inghitit si moi. In plus, contin vitamine si minerale, iar acestea te ajuta sa scapi mai repede de afectiune;

- mix de miere de albine si zeama de lamaie. Este un remediu excelent pentru gatul inflamat;
- oua jumari sau albusuri. Sunt usor de inghitit si de digerat;

- ceai cu miere de albine sau ghimbir. Calmeaza gatul iritat, iar aburii elibereaza pieptul de presiune;
- desert cu miere de albine, banane si fulgi de ovaz. Scade nivelul colesterolului rau, e bogat in fibre si ofera satietate mai mult timp;

- ceai sau supa cu salvie. Aceasta planta este folosita de foarte mult timp in medicina;
- morcovi fierti. Contin vitamine si minerale.





Postat de Alina Tibichi pe data de 2013-04-15 Vizualizari: 9480


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Ce sa mananci si ce sa eviti cand ai rosu in gat, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Syzygium anisatum
Syzygium anisatum este un arbore tropical inalt, foarte rar, originar din Australia, care produce fr...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Curajul e ca iubirea, el vrea drept hrana speranta, nimic nu trebuie sa fie inaccesibil sperantelor, poti spera orice, pentru ca viata insasi e o speranta"
Oscar Wilde
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro