193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Cum sa-ti mentii silueta de Paste

Cum sa-ti mentii silueta de Paste

      Trimite pe mail Printeaza
Cum sa-ti mentii silueta de Paste
Da, de Paste, masa e plina cu tot felul de preparate, Iepurasul aduce multe dulciuri, dar trebuie sa te gandesti si la silueta. Ai tinut regim mai multe saptamani, te-ai abtinut de la mancarurile preferate, iar acum risti sa-ti compromiti sacrificiile.

Trebuie sa faci in asa fel incat sa-ti mentii aspectul fizic. Ori poate nu ai urmat o dieta anume, ci doar ai respectat postul. Cu atat mai mult trebuie sa ai grija ce o sa mananci atunci cand vei reveni la regimul initial.

Te pregatesti sa mergi la cumparaturi?
Ai in vedere urmatoarele lucruri:
- cumpara doar ce iti trebuie. Da, se gasesc o multime de dulciuri, dar tu trebuie sa-ti iei ceva care iti va afecta cat mai putin silueta;
- gandeste-te ca preparatele de Paste se mananca in primele doua zile, nu toata luna dupa aceea;

- alege fructele proaspete. In loc de suc carbogazos, cumpara portocale si stoarce-le sau pepene rosu. Sunt mult mai sanatoase. In plus, contin vitamina C si betacaroten;
- alege iaurtul cu putine grasimi (contine calciu);
- vrei ciocolata? Atunci alege una de buna calitate. In caz contrar, vei sfarsi prin a manca multa ciocolata de calitate mai redusa;

Bine de retinut
- respecta-ti in continuare dieta (putine grasimi, multe fibre). Chair daca vei manca ceva cu specific pascal, nu o vei face in cantitati mari;
- vrei oua de ciocolata? Alege-le pe cele mai mici. Inainte de a lua unul mare, gandeste-te ca ar putea contine tot necesarul de grasimi si calorii de care ai nevoie intr-o zi. Asadar, e ca si cum ai lua micul dejun sau cina de doua ori;
- fa cat mai multa miscare dupa masa.

Alternative sanatoase si gustoase
- oua rosii, fierte tari, in loc de oua de ciocolata;
- cafea sau ceai cu lapte degresat;
- bol cu cereale, lapte degresat si banana (la micul dejun).





Postat de Alina Tibichi pe data de 2013-04-26 Vizualizari: 2026


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Cum sa-ti mentii silueta de Paste, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Boabe de salcam australian
Un adevarat dar al naturii de pe continentul australian, boabele salcamului australian sunt unul din...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Painea este temelia vietii"
Jonathan Swift
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro