193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Dieta cu ciuperci

Dieta cu ciuperci

      Trimite pe mail Printeaza
Dieta cu ciuperci
Ca sa slabesti repede, fara sa-ti pierzi formele, nutritionistii recomanda dieta cu ciuperci.

Se spune ca, astfel, vei reusi sa dai jos grasimea de pe zonele-problema: burta, fese, coapse si brate.

Totul e sa inlocuiesti fie pranzul, fie cina cu un preparat pe baza de ciuperci, timp de 2 saptamani.

Avantajele dietei cu ciuperci
- ciupercile sunt benefice pentru functionarea corespunzatoare a sistemului digestiv;
- da senzatia de satietate, astfel ca nu vei mai lua mici gustari intre mese asa des;
- ciupercile sunt o sursa de: vitamina B, vitamina D, seleniu, zinc, potasiu, antioxidanti;
- datorita trio-ului vitamina B – fibre – proteine, stimuleaza metabolismul si ajuta la arderea grasimilor.



De ce sunt bune ciupercile
- reprezinta singurul aliment care contine vitamina D. Deficienta de vitamina este echivalenta cu proasta asimilare a calciului;
- au continut ridicat de fibre si apa;
- potrivit unor studii, sunt un substitut ideal pentru cei care vor sa micsoreze consumul de carne, implicit de grasimi si calorii;
- au putini carbohidrati;
- poate fi urmata usor, intrucat e vorba de o singura masa. Practic, nu prea simti ca esti la dieta.

Se crede, potrivit afirmatiilor unor vedete, ca poti slabi consumand ciuperci crude.

Pentru rezultat garantat si pentru un aspect general cat mai placut, combina ciupercile cu alte alimente cu continut ridicat de vitamina B, zinc si fier.





Postat de Alina Tibichi pe data de 2013-09-02 Vizualizari: 2201


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Dieta cu ciuperci, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Anason
Anason
Anasonul este o planta mediteraneana inrudita cu mararul si coriandrul, de la care se folosesc in pr...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Cat de usor rastoarna vantul un copacel firav. Cauta fericirea in simturi, rasfata-te cu mancare si somn si astfel, vei fi si tu dezradacinat"
Buddha
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro