193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Mituri ale curelor de slabit

Mituri ale curelor de slabit

      Trimite pe mail Printeaza
Mituri ale curelor de slabit
Unele sfaturi si recomandari ale amicilor care doresc sa te ajute sa tii o dieta sanatoasa pot fi chiar nocive sau pot sa te frustreze de niste compensatii in plan alimentar, mai ales in cazul curelor de slabire si a dietelor recomandate de doctor din motive de sanatate. Un bun exemplu este interdictia de a consuma alcool pe durata unei diete. Unii privesc orice dieta alimentara ca pe un tratament cu antibiotice si de aceea recomanda "cu caldura" sa nu se consume alcool insa adevarul este ca un paharel-doua din cand in cand se pot dovedi de real folos deci, a nu se tine seama de asemenea recomandari "amicale".

Tot un mit este si ideea ca a fi putin peste greutatea ideala ar fi complet nesanatos. Unele studii arata ca persoane care au cu 5-7 kilograme peste greutatea optima chiar reusesc sa traiasca mai mult decat altii din aceeasi categorie de varsta care se situeaza la o greutate de invidiat. A nu se confunda insa aspectul "plinut" cu obezitatea adica a nu se crede ca e sanatos sa fii mai degraba gras si sedentar decat slabut si activ. Cu cat reusim sa ne mentinem la o greutate medie, fie putin sub numarul ideal de kilograme fie putin deasupra cu atat mai usor vor fi de evitat problemele de sanatate ale sistemului cardio-vascular si cele de alta natura.

Anorexia, infometarea si dietele soc pot duce rapid la pierderea in greutate. Este foarte gresit sa se creada acest lucru singurul rezultat sigur la care se poate ajunge in asemenea cazuri fiind boala la nivel fizic si/sau mental. Incapatanarea de a proceda astfel in ciuda reactiilor firesti ale organismului care va incerca sa se protejeze prin reducerea ratei metabolice de baza si conservarea de resurse nu va duce in final decat la situatii aberante si dificile cand va fi nevoie de diete si interventii ulterioare pentru a se regla un organism deja mult prea solicitat si care nu mai poate raspunde bine la stimulii obisnuiti.

La polul opus, dar cu rezultate la fel de nefericite este si mitul conform caruia nici o dieta nu e buna la nimic si e mai bine sa mananci de toate si cat vrei pentru ca oricum tot pe acolo ajungi, cu sau fara dieta. Este o scuza la care apeleaza de obicei persoanele incapabile sa se supuna unui regim alimentar simplu si care nu se pot abtine sa nu manance de toate chiar si pe scurte perioade de vreme. Dietele au si ele rolul lor in mentinerea unei sanatati bune, iar cine nu vrea sa se supuna unei diete alimentare va trebui sa plateasca si pretul dupa o perioada oarecare de vreme. Ori asa ori persoana in cauza va fi cu adevarat norocoasa sa nu experimenteze efectele negative ale exceselor alimentare in nici un fel.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2009-05-25 Vizualizari: 1665


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Mituri ale curelor de slabit, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Mazare Gunga
Cunoscuta si sub denumirea traditionala de toor dal, mazare de Congo sau gandule, mazarea Gunga este...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Cu bucataria plina saracia e vecina"
Folclor
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro