193135987363285

Lifestyle

Home» Sfaturi Culinare» Lifestyle» 7 mancaruri usor de digerat

7 mancaruri usor de digerat

      Trimite pe mail Printeaza
7 mancaruri usor de digerat
Stim ca cina trebuie sa fie o masa cat mai usoara, cu alimente care pot fi digerate usor.

Din cauza faptului ca, pentru multi dintre noi, cina este, de fapt, cea mai importanta masa a zilei, riscam sa gatim retete complexe, cu multe grasimi si calorii. Doar, in sfarsit, reusim sa mancam ceva adevarat in ziua respectiva, nu-i asa? Ei bine, gresim.

Intrucat dupa masa de seara, foarte rar facem miscare, digestia scade, kilogramele se aduna, iar sanatatea noastra incepe sa se deterioreze. Sa stii, insa, ca sunt retete si bune pentru cina, si satioase. Uite cateva dintre acestea:

1. Paste cu rosii coapte
Timp de pregatire: 15 minute. Timp de coacere: 25 de minute.
Ingrediente: carne tocata de vita, ceapa dulce, usturoi, zucchini, sos de rosii, rosii coapte si tocate, piper, sare, frunze de oregano, mozzarella. Nu uita de ingredientul principal, adica de paste. Aroma rosiilor usor coapte pe gratar da mai multa savoare pastelor.
Ce trebuie sa faci? Simplu! Gateste carnea, usturoiul si ceapa la foc mediu, apoi pune dovlecelul. Dupa 2 minute adauga rosiile, sosul de rosii, piperul, sarea si oregano. Lasa sa inceapa sa fiarba. In momentul in care da in clocot, incorporeaza pastele, amesteca, iar compozitia obtinuta pune-o intr-un vas termorezistent.
Da-o la cuptor, invelita cu o folie de aluminiu. Dupa 20 de minute, scoate-o, presara branza si baga inapoi, de data aceasta fara folie. Dupa 5 minute, poti servi cina.



2. Mancarica de pui cu biscuiti
Timp de pregatire: 15 minute. Timp de coacere: 35 de minute.
Suna cam ciudat, dar e gustoasa. Se face din: unt, ceapa, piept de pui, supa-crema de pui, maioneza, lapte, biscuiti, Cheddar si gogosari rosii. Mai bine zis, se pregateste o compozitie cremoasa, care se intinde pe mai multe straturi de biscuiti, iar apoi se da la cuptor pentru vreo 20 de minute. Atentie! Ai nevoie de biscuiti simpli.

3. Placinta ciobanului
Timp de pregatire: 10 minute. Timp de coacere: 20 de minute.
Ingrediente: carne tocata de vita, piure de cartofi fierbinte, branza cremoasa, branza Cheddar, usturoi, mix de legume inghetate, sos de vita.
Mod de preparare: Incinge cuptorul la 190 de grade Celsius. Rumeneste carnea intr-o tigaie. Amesteca branza cu piureul, putina branza Cheddar si cu usturoiul.
Adauga legumele si sosul de vita in tigaia cu carne, dupa care pune mixul intr-o tava de copt. Acopera cu compozitia cu cartofi. Presara restul de Cheddar si da la cuptor pentru aproximativ 20 de minute.

4. Lasagna. Exista o multime de retete de lasagna, care mai de care mai gustoase.

5. Macaroane cu branza
Timp de pregatire: 20 de minute. Timp de coacere: 20 de minute.
Ingrediente: macaroane, faina, unt, sare, piper negru, boabe de mustar, lapte semi-degresat, smantana, branza Cheddar, parmezan, branza cremoasa, firimituri de paine.

6. Enchilada de vita
Timp de pregatire: 10 minute. Timp de coacere: 30 de minute.
Ingrediente: carne tocata de vita, ceapa tocata, branza Cheddar, sos enchilada, tortilla.
Mod de preparare: Rumeneste carnea si ceapa intr-o tigaie, apoi pune cam trei sferturi din sos si branza. Amesteca bine. Cand a rezultat o compozitie omogena, ia cu lingura si pune pe fiecare foaie de tortilla. Ruleaza.
La final asaza foile de tortilla rulate intr-un singur strat, intr-o tava de copt, toarna restul de sos si presara branza ramasa. Da la cuptor pentru 30 de minute, la 180 de grade Celsius.



7. Taitei cu ton
Timp de pregatire: 10 minute. Timp de coacere: 25 de minute.
Ingrediente: o punga de taitei cu ou, supa de ciuperci, lapte, ton scurs, mazare, fulgi de cartofi.
Mod de preparare: Gateste taiteii conform instructiunilor de pe ambalaj, apoi clateste-i si scurge-i. Incinge cuptorul la 190 de grade Celsius. Mixeaza supa cu laptele, dupa care amesteca lichidul cu taiteii, mazarea si tonul. Omogenizeaza.
Pune compozitia obtinuta intr-o tava gresata cu unt, presara fulgii de porumb si da la cuptor pentru aproximativ 25 de minute.





Postat de Alina Tibichi pe data de 2013-11-06 Vizualizari: 6379


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul 7 mancaruri usor de digerat, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Lifestyle Lifestyle pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Bucataria dominicana – Gastronomia specifica unei tari din America Centrala
Anual, pe 27 februarie, adica astazi, este marcata Ziua Republicii Dominicane. Cel mai adesea, am auzit de aceasta tara cu prilejul difuzarii stirilor despre vacantele de lux ale vedetelor. Bucataria
Cuptorul cu microunde – Intre mit si adevar
In ultimii ani au aparut tot mai multe afirmatii potrivit carora utilizarea cuptorului cu microunde este nociva pentru sanatatea noastra. In ciuda faptului ca ne ajuta sa economisim timp pretios, manc
Checuri pufoase
Checurile sunt deserturi rapide si gustoase, perfecte alaturi de o ceasca de cafea sau ceai fierbinte. Ti-am pregatit cateva retete inspirate. - Chec cu iaurt si goji; - Chec patru sferturi cu ciocola
Cum depozitam condimentele – 5 reguli de respectat
Cel mai adesea, cumparam condimentele la plic. Pentru fripturi si legume aromate la cuptor si nu numai, luam din magazin oregano, busuioc, patrunjel, maghiran, scortisoara s.a.m.d. Desfacem apoi plicu
Folia de aluminiu – La ce anume o poti intrebuinta prin locuinta
Numeroase studii au concluzionat ca folia de aluminiu este foarte nociva, motiv pentru care trebuie sa renuntam la o mai folosi atunci cand gatim sau cand pregatim sandvisurile de luat la munca. Acest
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Puneti o lingura de otet in apa in care fierbeti cartofii, isi vor pastra culoarea alba.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Piper Szechuan
Piperul Szechuan (Sichuan) isi trage numele de la o provincie din China, unde este des utilizat in b...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Ca sa faci o placinta cu mere din nimic, trebuie ca mai intai sa creezi universul"
Carl Sagan
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro