193135987363285

Lifestyle

Home» Sfaturi Culinare» Lifestyle» Alimentele care te imbatranesc

Alimentele care te imbatranesc

      Trimite pe mail Printeaza
Alimentele care te imbatranesc
Un om tanar e un om frumos. Fara riduri sau incretituri ale pielii, fara pete, fara nevoia de a urma tratament pentru diminuarea simptomelor unei afectiuni... Si totusi ne cam lovim de contrariu, pentru ca nu avem grija de noi.

Pana la creme hidratante, adresate anumitor categorii de varsta, si masti miraculoase, ar fi indicata o schimbare a alimentatiei. Aceasta este cheia frumusetii.

Un produs nociv nu afecteaza doar silueta, ci si tenul. De ce sa continuam sa-l consumam, cand il putem exclude din dieta?

Uite cateva dintre cele mai nefavorabile alimente pentru frumusetea noastra, care ne imbatranesc inainte ca ceasul interior sa sune.

1. Zahar
Cum sa-l eviti, daca el se gaseste aproape in orice produs? Ketchup, cereale, bauturi carbogazoase, dressinguri de salata... Toate au zahar, bineinteles in cantitati diferite. In amestec cu proteinele, cum ar fi cele din colagen, iti face pielea mai fragila. Daca acesteia ii scade rezistenta, e mai vulnerabila la inflamatii, dar apar si durerile de cap. Ce faci cand ai migrene? Iti incretesti fruntea inconstient si uite asa apar acele linii urate pe fata ta.



2. Indulcitori artificiali
Sunt asociati cu tot felul de probleme de sanatate (s-a stabilit ca exista o legatura directa intre aspartam si migrene). La un moment dat poti sa devii dependent de ei, iar prezenta lor in corp ar putea duce, printre altele, la o stimulare a acneii.

3. Bomboane
Sunt tentante, dar zaharul din ele iti pune in pericol silueta, duce la dureri ale incheieturilor, favorizeaza inflamatiile.

4. Alimente procesate
Au legatura cu radicalii liberi. Practic, consumandu-le nu faci decat sa le permiti sa-ti atace organismul. Corpul nostru are in mod natural radicali liberi si tot in mod natural se poate apara de ei, insa daca nu ai o alimentatie echilibrata, le dai voie sa te atace si sa te imbatraneasca.

5. Grasimi trans
Le gasesti in alimente procesate, chipsuri, cereale, paine, prajiturele etc. De ce nu e bine sa le consumi? Pentru ca favorizezi prezenta radicalilor liberi.

6. Carne rosie
Concorm unor cercetatori, mai mult de o portie de carne rosie pe saptamana duce la aparitia ridurilor si la probleme serioase cu inima. Nivelul mare de carnitina, un compus din proteinele animale, poate sa dauneze vaselor de sange si sa favorizeze aparitia ridurilor. E adevarat ca acest tip de carne e o sursa de vitamina B12, esentiala pentru activitatea cerebrala, dar si fructele de mare si produsele lactate sunt la fel de bogate in vitamine.

7. Alimente picante
Ardeiul iute stimuleaza metabolismul, dar la fel e adevarat este si faptul ca dilata vasele de sange, ducand la aparitia rosetii in obraz la persoanele mai sensibile. Un ten fara roseata da impresia unui mai tanar.

8. Carbohidrati
In ciuda faptului ca sunt o sursa buna de energie, organismul ii converteste in zahar. Daca faci miscare suficient, este foarte bine, intrucat arzi caloriile. In schimb, daca esti sedentar, zaharurile se tot aduna, silueta te da de gol, iar apoi apar oboseala si disconfortul.

9. Sare
In cantitate mica este benefica pentru organism. In cantitate mare duce la retentia de lichid in corp, la aparitia afectiunilor renale, la hipertensiune si chiar probleme cu sistemul osos.

10. Bauturi energizante
Au multa cafeina. Asadar, te tin treaz mai mult decat ar trebui, iar lipsa somnului isi pune amprenta pe fata ta. Ba mai mult, cafeina e asociata cu anumite probleme ale glandelor mamare.

11. Alcool
In cantitati moderate, nu te imbatraneste mult. Dar sa stii ca te deshidrateaza, iti apar riduri, iar acest lucru se vede foarte repede pe fata ta. Ba mai mult, te si ingrasi, pentru ca are multe calorii.

12. Cafea
La fel, putina cafea este bine sa bem. O cantitate uriasa, in schimb, nu face decat sa ne deshidrateze. Si cum pielea frumoasa e intotdeauna hidratata, nu facem decat sa ne sabotam frumusetea (tenul fara lichid e predispus si mai mult la aparitia ridurilor).





Postat de Alina Tibichi pe data de 2013-11-13 Vizualizari: 2023


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Alimentele care te imbatranesc, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Lifestyle Lifestyle pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Bucataria dominicana – Gastronomia specifica unei tari din America Centrala
Anual, pe 27 februarie, adica astazi, este marcata Ziua Republicii Dominicane. Cel mai adesea, am auzit de aceasta tara cu prilejul difuzarii stirilor despre vacantele de lux ale vedetelor. Bucataria
Cuptorul cu microunde – Intre mit si adevar
In ultimii ani au aparut tot mai multe afirmatii potrivit carora utilizarea cuptorului cu microunde este nociva pentru sanatatea noastra. In ciuda faptului ca ne ajuta sa economisim timp pretios, manc
Checuri pufoase
Checurile sunt deserturi rapide si gustoase, perfecte alaturi de o ceasca de cafea sau ceai fierbinte. Ti-am pregatit cateva retete inspirate. - Chec cu iaurt si goji; - Chec patru sferturi cu ciocola
Cum depozitam condimentele – 5 reguli de respectat
Cel mai adesea, cumparam condimentele la plic. Pentru fripturi si legume aromate la cuptor si nu numai, luam din magazin oregano, busuioc, patrunjel, maghiran, scortisoara s.a.m.d. Desfacem apoi plicu
Folia de aluminiu – La ce anume o poti intrebuinta prin locuinta
Numeroase studii au concluzionat ca folia de aluminiu este foarte nociva, motiv pentru care trebuie sa renuntam la o mai folosi atunci cand gatim sau cand pregatim sandvisurile de luat la munca. Acest
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Puneti o lingura de otet in apa in care fierbeti cartofii, isi vor pastra culoarea alba.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Ardeii Jalapeno
Cunoscuti in varianta lor uscata si sub denumirea de ardei iuti chipotle, ardeii Jalapeno sunt origi...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Adevarurile care raman doar in minte si nu sunt traite practic ne hranesc tot atat de putin ca o mancare ce ramane in camara"
Richard Wurmbrand
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro