193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi ...» Alimenta...» De ce ingrasa mancatul in fata televizorului...

De ce ingrasa mancatul in fata televizorului

      Trimite pe mail Printeaza
De ce ingrasa mancatul in fata televizorului
Conform cercetatorilor...
- oameni care mananca in fata televizorului / calculatorului, consuma cu 10% mai multe calorii, pentru ca le este distrasa atentia;
- distragerea atentiei ingreuneaza revenirea la meniul obisnuit si stimuleaza pofta de mancare;
- stimularea apetitului este echivalenta cu gustarile tarzii (de dupa cina).

De altfel, toate aceste lucruri sunt valabile si in cazul in care, simultan, citesti / te joci la play-station si mananci.
De ce? Pentru ca tot despre distragerea atentiei este vorba. Ba mai mult, cu cat mancam mai mult, din cauza atentiei distrase, cu atat ne amintim mai putin cat am consumat cu adevarat.

Prin anii '50, americanii au inceput sa renunte la distractiile din oras (teatru, film) in favoarea duminicilor petrecute in fata televizorului. Fenomenul a luat amploare si, instant, producatorii TV au introdus emisiuni si reclame "prietenoase", evident despre mancare.



Usor-usor, s-a ajuns la popcorn si sucuri carbogazoase, iar privitul la televizor a devenit un fel de sport national. In timp, pana si mesele luate in familie au avut de suferit. Filmele si reclamele intr-atat au distras atentia, incat nivelul de socializare a scazut mult, iar notiunea de a manca laolalta cu ceilati si-a pierdut din esenta.
Ca urmare a schimbarilor, pe piata si-au facut aparitia tot felul de produse cu efecte negative asupra sanatii noastre.

Conform unor statistici, se crede ca 20% dintre persoanele adulte din fiecare stat al SUA sufera de obezitate. Ba mai mult, greutatea unui copil creste direct proportional cu numarul orelor petrecute in fata televizorului, timp in care, evident, mai si mananca.

Bine de stiut
- cercetatorii afirma ca persoanele care isi amintesc cat au mancat la masa anterioara isi vor pune o portie mai mica dupa aceea;
- in urma atator cercetari, s-a ajuns la concluzia ca mancatul in fata televizorului poate sa duca la sindromul metabolic, acesta fiind caracterizat prin: ingrasare, obezitate, hipertensiune, diabet de tip 2, insulina marita.



Concluzii
- simplul mancat in fata televizorului / calculatorului te ingrasa pentru ca nu mai esti atent la ce ai farfurie;
- stand la televizor, uneori la ore tarzii, ti se trezeste pofta de bauturi si gustari cu multe calorii si grasimi;
- pofta de mancare se reduce destul de mult ca urmare a consumului de chipsuri (sunt foarte sarate si contin arome tocmai pentru a ti se face pofta de ele).





Postat de Alina Tibichi pe data de 2013-12-11 Vizualizari: 2002


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul De ce ingrasa mancatul in fata televizorului, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Mesteacanul
Cunoscut din antichitate pentru multiplele sale proprietati benefice sanatatii omului, mesteacanul m...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Ospitalitate, virtutea care ne determina sa hranim si sa gazduim anumite persoane care nu au nevoie de hrana si gazduire"
Ambrose Bierce
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro