193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Ingrasa alunele?

Ingrasa alunele?

      Trimite pe mail Printeaza
Ingrasa alunele?
Tot ce este mancat in exces ingrasa, iar alunele sunt cap de lista atunci cand sunt enumerate alimentele care ajuta la cresterea in greutate.

Totusi aparentele pot insela, iar stigmatele alune, mancate rational, nu sunt neaparat factorul sunculitelor in plus de pe solduri. In continuare iti prezentam cateva sfaturi, pentru a putea rontai in liniste alune, fara a te ingrasa.

1. O veste buna este ca alune nu ingrasa daca sunt consumate fara sare si in cantitati mici, ele chiar ajuta la dezvoltarea celulelor nervoase. Vestea proasta este ca putine persoane mananca alune fara sare si in cantitati mici. Prima regula: cand cumparati alune pentru a le rontai in fata televizorului, cautati variante fara sare.
2. Numai o mana de alune contin peste 12 grame de grasimi si peste 130 de calorii. Insa in magazine exista sortimentul de alune prajite fara ulei, acestea au mai putina grasime si sunt mai sanatoase.
3. Dupa cum am spus mai sus, alunele contin grasimi, astfel incat ele sunt in preponderenta lipide, astfel ca este indicat sa fie consumate nu in asociere cu alimente glucidice (paine, dulciuri etc), ci separat, sau eventual cu alte lipide (branza, carne). 4. Cantitatea conteaza, iar daca depasesti un pumn de alune pe zi, acest lucru se poate reflecta in silueta ta.





Postat de Raluca Rusu pe data de 2009-01-15 Vizualizari: 4278


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Ingrasa alunele?, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Boabe de salcam australian
Un adevarat dar al naturii de pe continentul australian, boabele salcamului australian sunt unul din...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Orice om sanatos poate rezista fara mancare doua zile - dar nu si fara poezie"
Charles Baudelaire
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro