193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» Cum se trateaza mahmureala?

Cum se trateaza mahmureala?

      Trimite pe mail Printeaza
Cum se trateaza mahmureala?
Dupa o petrecere de pomina, cu mult alcool si fara pic de somn, cazi lat. Lipsa odihnei, in combinatie cu bauturile alcoolice, deshidratarea si epuizarea stocului de vitamine (A, B si C) din organism, duce la mahmureala.
Cum o recunosti? Prin durere de cap, senzatie de greata, sensibilitate la zgomot si lumina, oboseala.

Uneori, metodele traditionale pentru a scapa de mahmureala nu sunt eficiente. Dimpotriva, dupa ele te poti simti mai rau decat iti era inainte.

Uite ce poti face ca sa minimizezi efectele unei nopti de petrecere
1. Ca sa eviti durerea de cap ingrozitoare si greata, bea apa sau alt lichid non-alcoolic. Ideea este sa fii hidratat (se stie ca alcoolul te "scapa" de foarte multa apa din organism). In plus, ea ajuta si la eliminarea toxinelor acumulate.
2. Mananca ceva usor de digerat, cum ar fi cerealele. Evita micul dejun cu multe grasimi. Nu te scapa de mahmureala, ci iti provoaca arsuri la stomac.
3. Fara exercitii fizice. Acestea presupun nu numai hidratare, ci si hranire. Asadar, tot ce e posibil sa le eviti in dimineata de dupa marea petrecere. Nu ai chef sa mananci, d-apoi sa faci exercitii fizice.



4. Ia un antiinflamator. Se stie ca alcoolul dilata vasele de sange, iar marirea celor din jurul creierului cauzeaza durere.
5. Mananca mere si banane. Acestea contin nutrienti care inlatura migrena si refac stocul de minerale.
6. Pregateste-ti oua jumari. Ouale au cisteina, un aminoacid care contracareaza consecintele consumului ridicat de alcool.
7. Consuma nuca de cocos. Potasiul din ea e tot ce-ti trebuie.

8. Mananca rosii. Te revitalizeaza. Le poti felia si servi cu putina sare ori piper. Rosiile contin fructoza, iar aceasta stimuleaza metabolizarea mai rapida a alcoolului din organism. Adauga in sosul de rosii si putina zeama de lime, ca sa-i intaresti efectul.
9. Bea suc de varza (regleaza nivelul glucozei din sange).
10. Bea apa indulcita cu miere de albine. La fel, regleaza glucoza din sange.
11. Bea ceai de cimbru ca sa relaxezi muschii si stomacul.
12. Evita bauturile cu zahar!



Mituri despre tratarea mahmurelii
1. Crezi ca o ceasca de cafea e o idee buna? Ei bine, nu. Cafeina creste presiunea sangelui. Mahmureala si cafeaua nu fac casa buna. Daca totusi vrei sa bei, pregateste-ti o doza mai mica.
2. Sauna / baia fierbinte. Crezi ca, prin transpiratie, reusesti sa elimini toxinele acumulate? Dimpotriva. Ti se poate schimba total circulatia sangelui. Daca esti foarte deshidratat si mergi la sauna, deci mai elimini din putina apa din organism, te vei simti si mai rau. Ba chiar exista pericolul de deces.
3. Somnul este bun pentru oboseala acumulata in timpul petrecerii, nici pe departe pentru mahmureala, pentru ca tot vei simti greata.





Postat de Alina Tibichi pe data de 2013-12-27 Vizualizari: 1398


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Cum se trateaza mahmureala?, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru albusul de oua perfect folositi intotdeauna recipiente din inox.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Maioneza
Maioneza este un condiment obtinut din ulei vegetal, galbenus de ou si otet sau zeama de lamaie. Are...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"A citi fara sa gandesti e ca si cum ai manca fara sa digeri"
Edmund Burke
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro