193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Dieta cu miere de albine

Dieta cu miere de albine

      Trimite pe mail Printeaza
Dieta cu miere de albine
Se spune ca mierea de albine face parte din aceeasi categorie ca si zaharul, adica cea a alimentelor care trebuie evitate.
Este adevarat ca e bogata in sucroza si fructoza, dar nutritionistul McInnes spune ca, de fapt, efectul este opus.

Datorita faptului ca mierea e obtinuta pe cale naturala, o parte din zaharuri isi schimba compozitia in timpul digestiei, iar noi reusim sa slabim.
De altfel, el este si initiatorul dietei cu miere de albine.

Obiectiv: in 3 saptamani slabesti o masura la rochie. Cum? Bea un pahar de apa fierbinte cu o lingura de miere de albine in fiecare seara, cu 30 de minute inainte de somn.

Conform nutritionistului Mike McInnes, mierea taie pofta de dulce sau de gustari si chiar ajuta la arderea grasimilor in timp ce dormim.
Secretul dietei consta in inlocuirea zaharului cu miere de albine. De ce e recomandata? Se spune ca organismul arde mai multe grasimi in primele ore de somn decat in orice alta perioada, mai multe chiar si decat in timpul exercitiilor. Acest lucru, coroborat cu faptul ca este eliminat din alimentatie zaharul rafinat, te ajuta sa slabesti.

Cei 3 NU ai dietei cu miere de albine:
- nu se numara caloriile;
- nu trebuie sa te infometezi;
- nu trebuie sa cumperi alimente scumpe.



Ce mananci cand esti la dieta?
- miere de albine in loc de zahar rafinat. In cafea, ceai, apa, cereale... peste tot pune doar miere;
- iaurt natural + o lingura de miere;
- carbohidrati nerafinati. Alege: paine din cereale integrale, orez brun etc.;
- proteine la fiecare masa (peste, carne de pui dezosata, carne de porc fara grasime, oua, unt de arahide, linte, fasole, hummus);
- 2 portii de fructe zilnic. Pentru ca, in general, fructele contin o cantitate considerabila de zahar, alege rubarba si fructe de padure, spre exemplu;
- portii mici de iaurt, branza de vaca, lapte.

Renunta la...
- junk food. Contine calorii goale (le gasesti in produsele procesate). Asadar, fara: cartofi prajiti, produse de patiserie, bauturi acidulate;
- carbohidrati, o data pe saptamana. Adica fara: paste, paine, cartofi, cereale. De altfel, cartofii ar trebui eliminati complet din regimul alimentar.

Retete pentru pranz
- supa de dovleac cu portocala;
- supa picanta de morcovi cu linte;
- frittata cu somon afumat si broccoli;
- salata calda de ton si fasole;
- supa de pui cu fasole albe.

Retete pentru cina
- somon in glazura de susan si miere;
- ton cu glazura de soia si miere;
- salata de somon afumat cu dressing de miere si mustar Dijon;
- salata de pui cu linte si dovleac.





Postat de Alina Tibichi pe data de 2013-12-30 Vizualizari: 2483


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Dieta cu miere de albine, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Rosii australiene
Provenind asa cum le spune si numele din Australia, rosiile australiene se dezvolta intr-un climat a...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Florile fac intotdeauna oamenii mai buni, mai fericiti si mai de ajutor; ele sunt raze de soare, mancare si medicament pentru suflet"
Luther Burbank
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro