193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» Menta si sanatatea

Menta si sanatatea

      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza
Menta si sanatatea
Cel mai adesea o folosim in bucatarie. Limonade si cocktailuri aromate, prajituri delicioase, supe racoroase... Toate gatite cu menta.
Si, sa nu uitam de banalul ceai de menta, care efectiv ne trezeste simturile.

Dincolo de prospetimea pe care o emana, de ce este asa de recomandata menta? Iata raspunsul!

Menta e o sursa de: vitamine (A, B, C), minerale (magneziu, calciu, fier, mangan, potasiu), carbohidrati, fibre dietetice, proteine, calorii.

Beneficii pentru sistemul digestiv
- stimuleaza pofta de mancare;
- contribuie la digerarea alimentelor;
- alina simptomele indigestiei si inflamatiile;
- ceaiul de menta poate fi leac impotriva raului de masina / avion / mare etc.;
- aroma de menta activeaza glandele salivare, iar acestea ajuta la digestie etc.

Beneficii pentru sistemul respirator
- usureaza simptomele iritatiei cauzate de tusea cronica;
- aroma puternica elimina impuritatile din caile respiratorii;
- e folosita in cazul persoanelor care sufera de astm, pentru a respira mai usor.



Alte beneficii
- aroma de menta ajuta la estomparea durerii de cap;
- stimuleaza scaderea temperaturii (asociata adesea cu durerile de cap si cu migrenele);
- datorita faptului ca e un stimulent natural, poate ajuta la oxigenarea mai buna a creierului, iar asta inseamna, printre altele, tratarea starilor de oboseala. Pentru aceasta poate fi aplicat local sau inhalat;

- are proprietati antiseptice, antipruritice, anti-inflamatorii (senzatia de rece pe care o da ajuta la dezumflarea unei zone lovite, spre exemplu);
- conform unui studiu mai recent, s-a constatat ca persoanele care mesteca guma cu menta isi pierd memoria mai greu decat cele care nu folosesc asa ceva;
- stimuleaza enzimele din sistemul digestiv care absorb nutrientii si ajuta la convertirea grasimilor in energie. Asadar, menta e benefica si atunci cand esti la dieta;

- alina durerile resimtite de mame in timpul alaptarii (din cauza ranilor produse de dantura bebelusilor);
- poate trata alergiile de sezon;
- nu doar ca inhiba dezvoltarea bacteriilor din cavitatea bucala, dar improspateaza si respiratia;
- in prezent se fac cercetari cu privire la efectele pe care ar putea sa le aiba impotriva cancerului.





Postat de Alina Tibichi pe data de 2014-03-05 Vizualizari: 983


      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza


Adauga comentariu articol - coolinaria.roAdauga un comentariu
Nume*
E-mail*(Nu va fi publicat)
Caractere disponibile 500 .
Cod de verificare*


Daca ti-a placut articolul Menta si sanatatea, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Galangal
Galangalul este denumirea generica pentru o specie de plante originare din Asia de S-E folosite pe p...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Adevarurile care raman doar in minte si nu sunt traite practic ne hranesc tot atat de putin ca o mancare ce ramane in camara"
Richard Wurmbrand
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro



DESCOPERA BRANDURILE NOASTRE
Branduri Dazoot Software
Branduri Dazoot Software
decorix.ro - Decorix egirl.ro - Revista online de lifestyle feminin shopaholic.ro -  Moda, calatorii, shopping, lifestyle manualeauto.ro - Manuale Auto newspad.ro - Ultimele stiri online Brico Mall Newsman coolinaria.ro - Retete culinare online, sfaturi culinare savuros.com - Cele mai savuroase retete lookbook.ro - LookBook mercatino.ro dazoot.ro - Dazoot Software cascada.ro - Vila Cascada