Alimentatie sanatoasa
Piperul negru si sanatatea

Piperul negru este ingredientul care se pune in foarte, foarte multe preparate, motiv pentru care nu lipseste din nici o bucatarie.
Conform nutritionistilor, in el gasim: vitamine (A, C, K), minerale (mangan, cupru, calciu, crom, fier), fibre dietetice.
Stiai, insa, ca piperul negru are si beneficii pentru sanatate?
Uite care sunt acestea:
1. Imbunatateste digestia
Cum? Datorita secretiei de acid clorhidric. Acesta e necesar pentru "hranirea" proteinelor, dar si a altor componente din stomac. Cand cantitatea lui este insuficienta, alimentele consumate nu sunt digerate in ritmul in care ar trebui, acest lucru ducand la indigestie, reflux. Mai grav, acidul ajunge in intestine, unde ar putea stimula dezvoltarea bacteriilor "rele", producand iritatii, flatulenta, constipatie. Piperul negru are proprietatea de a stimula, asadar, producerea acidului clorhidric.
2. Previne cancerul
Conform unui studiu, ne fereste de cancerul mamar, iar asta datorita piperinei din structura. Daca il combinam cu turmericul, proprietatile anti-canceroase cresc considerabil.
3. Curata tenul
Datorita faptului ca stimuleaza transpiratia, reusesti sa elimini mai usor toxinele din organism. Astfel, nu mai ai probleme mai ales cu tenul. Ba mai mult, stimuleaza circulatia sangelui, oxigenarea celulelor si indepartarea stratului mort de celule.
4. Indeparteaza matreata
Decat sa folosesti sampoane de tot felul, mai bine opteaza pentru piperul negru. Pentru ca are proprietati antibacteriene si antiinflamatorii, te ajuta sa scapi mai repede de matreata.
Amesteca 1 lingurita de piper negru macinat cu 230 ml de lapte batut si aplica pe scalp. Dupa o jumatate de ora clateste-te. Nu folosi sampon! Spala-ti parul cu sampon in urmatoarea zi. Ai grija sa nu depasesti cantitatea de piper! Altfel vei simti arsuri.

5. Trateaza anorexia
Cum? Prin stimularea poftei de mancare si a digestiei.
Alte beneficii
- are proprietati diuretice, antioxidante, antibacteriene, antiinflamatorii;
- stimuleaza transpiratia;
- stimuleaza arderea grasimilor. Este, asadar, foarte bun pentru silueta;
- nu este un aliment care produca alergii;
- nu contine cantitati considerabile de oxalati;
- ajuta organismul sa absoarba mai bine nutrientii din alimente;
- stimuleaza activitatea cerebrala etc.
Conform nutritionistilor, in el gasim: vitamine (A, C, K), minerale (mangan, cupru, calciu, crom, fier), fibre dietetice.
Stiai, insa, ca piperul negru are si beneficii pentru sanatate?
Uite care sunt acestea:
1. Imbunatateste digestia
Cum? Datorita secretiei de acid clorhidric. Acesta e necesar pentru "hranirea" proteinelor, dar si a altor componente din stomac. Cand cantitatea lui este insuficienta, alimentele consumate nu sunt digerate in ritmul in care ar trebui, acest lucru ducand la indigestie, reflux. Mai grav, acidul ajunge in intestine, unde ar putea stimula dezvoltarea bacteriilor "rele", producand iritatii, flatulenta, constipatie. Piperul negru are proprietatea de a stimula, asadar, producerea acidului clorhidric.
2. Previne cancerul
Conform unui studiu, ne fereste de cancerul mamar, iar asta datorita piperinei din structura. Daca il combinam cu turmericul, proprietatile anti-canceroase cresc considerabil.
3. Curata tenul
Datorita faptului ca stimuleaza transpiratia, reusesti sa elimini mai usor toxinele din organism. Astfel, nu mai ai probleme mai ales cu tenul. Ba mai mult, stimuleaza circulatia sangelui, oxigenarea celulelor si indepartarea stratului mort de celule.
4. Indeparteaza matreata
Decat sa folosesti sampoane de tot felul, mai bine opteaza pentru piperul negru. Pentru ca are proprietati antibacteriene si antiinflamatorii, te ajuta sa scapi mai repede de matreata.
Amesteca 1 lingurita de piper negru macinat cu 230 ml de lapte batut si aplica pe scalp. Dupa o jumatate de ora clateste-te. Nu folosi sampon! Spala-ti parul cu sampon in urmatoarea zi. Ai grija sa nu depasesti cantitatea de piper! Altfel vei simti arsuri.

5. Trateaza anorexia
Cum? Prin stimularea poftei de mancare si a digestiei.
Alte beneficii
- are proprietati diuretice, antioxidante, antibacteriene, antiinflamatorii;
- stimuleaza transpiratia;
- stimuleaza arderea grasimilor. Este, asadar, foarte bun pentru silueta;
- nu este un aliment care produca alergii;
- nu contine cantitati considerabile de oxalati;
- ajuta organismul sa absoarba mai bine nutrientii din alimente;
- stimuleaza activitatea cerebrala etc.
Postat de Alina Tibichi pe data de 2014-04-07 Vizualizari: 1940
Daca ti-a placut articolul Piperul negru si sanatatea, aboneaza-te la RSS-ul de
Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Fiti atenti ca mancarea sa nu fie lasata niciodata mai mult de 2 ore la temperatura camerei.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasaSFATUL COOL AL ZILEI
Syzygium anisatum
Syzygium anisatum este un arbore tropical inalt, foarte rar, originar din Australia, care produce fr...
» mai mult
» mai mult
Citeste despre un condiment
ulei
Masuram+ingredientele+retete
Masuram ingredientele retete
Masuram gram condimente
Masuram
melatonina'A=0
melatonina'A=0
fortificate=''
seminte prajite floarea soarelui
seminte floarea soarelui contraindicatii
Bauturi alcoolice preparate casa
fortificate='+and+x=x
fortificate=''+and+'x'='x
fortificate=' and x=x
fortificate=' and x=x
fortificate='' and 'x'='x
fortificate='
fortificate='
Cereale+fortificate='
Cereale fortificate='
Sfaturi culinare utile "
bucataria dominicana retete preparate culinare dominicane bucataria dominicana tipuri de ceapa sfaturi pentru gatit cu ceapa ulei de cocos pentru par ulei de cocos pentru ten ulei de cocos intrebuintari beneficii ulei de cocos supe usoare reteta de supa minestrone supa minestrone cu bacon mar cu caramele mar caramelizat aperitive cu rosii rosii in aluat pate din ficatei de pui sfaturi pentru pate cum se face pateul dieta olandeza despre dieta olandeza reteta de ganache prajitura cu ganache cum se face drobul drob de vita omleta pentru micul dejun omleta cu masline drob din carne tocata retete de drob retete de omleta