193135987363285

Lifestyle

Home» Sfaturi ...» Lifestyl...» 6 motive pentru care ai nevoie de o detoxifiere dupa Paste...

6 motive pentru care ai nevoie de o detoxifiere dupa Paste

      Trimite pe mail Printeaza
6 motive pentru care ai nevoie de o detoxifiere dupa Paste
In perioada Pastelui, magazinele si supermarketurile au avut rafturi pline cu tot felul de dulciuri, dar si cu sticle de alcool.
Indiferent ca ai facut exces sau nu, este bine ca, dupa ce sarbatoarea a trecut, sa-ti purifici organismul. Iata de ce:

1. Nivelul zaharului din sange a crescut binisor, mai ales din cauza ciocolatei. E adevarat ca da energie, dar nu pentru timp indelungat. Mai probabil e sa se vada atunci cand urci pe cantar. Plus ca efectiv te simti stors de energie, desi nu ai facut activitate cine stie ce. Asta e din cauza dulciurilor!

2. De ficat depind digestia, hranirea celulelor si echilibrul hormonal. Daca l-ai suprasolicitat, are nevoie de o perioada de repaos, ca sa-si revina. Altfel te vei ingrasa, iar colesterolul va creste.

3. Pielea trebuie sa fie ajutata sa "respire". Se spune ca toxinele din ciocolata sunt absorbite de piele.

4. Te simti balonat dupa ce mananci. Asta e mai ales din cauza carbohidratilor rafinati. Organismul produce gaze atunci cand mananci si bei. Ele pleaca din colon si se raspandesc peste tot. Ori sunt eliminate, ori absorbite, situatie in care ai senzatia ca esti precum un balon. Asadar, gata cu masa festiva! Alege alimente usoare, care sa-i ofere organismului bacterii „bune” pentru a opri dezvoltarea celor "rele".

5. Respiratia urat mirositoare are la baza si anumite zaharuri din mancarea junk. Nu numai ca iti va mirosi urat respiratia, dar iti vei distruge dintii si gingiile, asta insemnand probleme si mai grave.



6. Rinichii sunt obositi din cauza alcoolului consumat. Zaharurile si carbohidratii rafinati pun presiune enorma pe rinichi, ingreunandu-le functiile, inclusiv eliminarea substantelor nocive din organism.

Ce poti sa faci ca sa nu ai probleme dupa sarbatori
- curatenie in frigider. Sarbatorile s-au incheiat, in principiu, asadar si preparatele de pe masa festiva trebuie sa dispara. Sunt ele gustoase, dar au si multe grasimi, calorii si zaharuri;
- cumpara alimente care iti dau energie si inlocuieste zaharurile din alimente cu fructe si legume. Ca sa nu te tenteze absolut nimic, cumpara-ti pentru vreo 3-4 zile;
- pregateste o oala mare cu supa de legume, apoi congeleaz-o sub forma de portii. Astfel, nu te va mai tenta ideea unei gustari din platoul cu tot felul de preparate, ci iti vei dezgheta o portie si o vei manca;

- uita-te la programe cu multe exercitii fizice. Nu strica nimanui sa se miste cat de cat, sa-si intinda oasele;
- fa miscare. Mergi in pas mai alert o distanta mai mare, incearca exercitii cardio in aer liber, du-te la tenis sau inot etc.
- hidrateaza-te. Bea 2-3 litri de apa sau ceai zilnic. In plus, stimulezi si functionarea sistemului digestiv;
- cand e vorba de grasimi sanatoase, opteaza pentru peste uleios, cum ar fi somonul si tonul.





Postat de Alina Tibichi pe data de 2014-04-23 Vizualizari: 1480


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul 6 motive pentru care ai nevoie de o detoxifiere dupa Paste, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Lifestyle Lifestyle pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Bucataria dominicana – Gastronomia specifica unei tari din America Centrala
Anual, pe 27 februarie, adica astazi, este marcata Ziua Republicii Dominicane. Cel mai adesea, am auzit de aceasta tara cu prilejul difuzarii stirilor despre vacantele de lux ale vedetelor. Bucataria
Cuptorul cu microunde – Intre mit si adevar
In ultimii ani au aparut tot mai multe afirmatii potrivit carora utilizarea cuptorului cu microunde este nociva pentru sanatatea noastra. In ciuda faptului ca ne ajuta sa economisim timp pretios, manc
Checuri pufoase
Checurile sunt deserturi rapide si gustoase, perfecte alaturi de o ceasca de cafea sau ceai fierbinte. Ti-am pregatit cateva retete inspirate. - Chec cu iaurt si goji; - Chec patru sferturi cu ciocola
Cum depozitam condimentele – 5 reguli de respectat
Cel mai adesea, cumparam condimentele la plic. Pentru fripturi si legume aromate la cuptor si nu numai, luam din magazin oregano, busuioc, patrunjel, maghiran, scortisoara s.a.m.d. Desfacem apoi plicu
Folia de aluminiu – La ce anume o poti intrebuinta prin locuinta
Numeroase studii au concluzionat ca folia de aluminiu este foarte nociva, motiv pentru care trebuie sa renuntam la o mai folosi atunci cand gatim sau cand pregatim sandvisurile de luat la munca. Acest
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Folositi condimentele cu arta, nu va zgarciti deloc la bani, acum primeaza calitatea si nu cantitatea.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Maioneza
Maioneza este un condiment obtinut din ulei vegetal, galbenus de ou si otet sau zeama de lamaie. Are...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Nimic nu va aduce beneficii mai mari pentru sanatate umana si nu va creste sansele de supravietuire a vietii pe Pamant ca evolutia catre o dieta vegetariana"
Albert Einstein
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro