193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Dieta Max Plank

Dieta Max Plank

      Trimite pe mail Printeaza
Dieta Max Plank
Dieta Max Plank este rezultatul muncii specialistilor de la Institutul de Nutritie cu acelasi nume din Germania. Regulile sunt clare, reteta bine stabilita, nu se admit compromisuri, in schimb ni se promite ca vom suporta o asemenea schimbare a metabolismului incat nu ne vom mai modifica greutatea timp de trei ani. Vom fi trase prin inel dar in acelasi timp vom radia de sanatate si vom deborda de energie. Trebuie sa mentionez de la inceput ca timp de doua saptamani va trebui sa mananci doar ce prescrie dieta si va trebui sa uiti de alcool si de dulciuri. Vei asezona mancarile doar cu sare dietetica si vei bea cel putin 2l de lichide pe zi (ceai cu lamaie, cafea fara zahar, apa minerala plata sau partial carbogazoasa).

Nu-mi mai ramane decat sa-ti prezint programul alimentar si sa-ti tin pumnii in caz ca optezi pentru ea cu scopul de a scapa de kilogramele in plus:
Luni: micul dejun: cafea; pranz: 2 oua fierte tari si spanac fiert; cina: 1 gratar de vita cu salata verde si telina.
Marti: mic dejun: cafea; pranz: gratar de vita cu salata si fructe; cina: sunca de Praga;
Miercuri: mic dejun: cafea si 50gr graham; pranz: 2 oua fierte tari si salata verde cu rosii; cina: sunca Praga si salata verde;
Joi: mic dejun: cafea si 50gr graham; pranz: 1 ou, morcovi (fierti sau cruzi), branza Schweiter; cina: fructe si iaurt;
Vineri: mic dejun: cafea si morcovi cruzi rasi cu lamaie; pranz: peste fiert cu rosii; cina: 1 gratar vita, salata verde,
Sambata: mic dejun: cafea si 50g graham, pranz: pui la gratar; cina: 2 oua fierte tari si morcovi
Duminica: mic dejun: ceai cu lamaie, pranz: 1 gratar de vita si fructe, cina: orice si oricat.

A doua saptamana reiei exact acelasi meniu, fara sa schimbi nimic. Succes!





Postat de Raluca Alupoaie pe data de 2009-06-05 Vizualizari: 4673


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Dieta Max Plank, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru albusul de oua perfect folositi intotdeauna recipiente din inox.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Syzygium anisatum
Syzygium anisatum este un arbore tropical inalt, foarte rar, originar din Australia, care produce fr...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Nu va ofer nici plata, nici cazare si nici mancare; va ofer doar foamete, sete, marsuri fortate, lupte si moarte. Lasati-l pe cel care isi iubeste tara si cu inima, nu numai cu gura sa ma urmeze"
Giuseppe Garibaldi
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro