193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» Rodia - beneficii pentru sanatate

Rodia - beneficii pentru sanatate

      Trimite pe mail Printeaza
Rodia - beneficii pentru sanatate
Despre rodie se spune ca este un super fruct. Si pe buna dreptate, intrucat un singur pahar de suc contine mai multi antioxidanti si polifenoli decat vinul rosu si ceaiul verde.

Tocmai de aceea, si nu numai, este folosita de sute de ani in medicina ayurvedica, pentru tratarea mai multor afectiuni.

Rodia este o sursa de: fibre dietetice, vitamine (A, B, C, E, K) si minerale (potasiu, fier).
100 gr rodie = doar 68 de calorii.

Beneficii pentru sanatate:
- rodia contine punicalagini, un tip de polifenoli care micsoreaza nivelul colesterolului si previne afectiunile cardiovasculare;
- conform unor studii, polifenolii si antioxidantii din rodie previn aparitia si dezvoltarea celulelor canceroase;
- antioxidantii din rodie previn imbatranirea prematura si reduc si "sansele" de aparitie a Alzheimerului;
- intrucat are proprietati anti-inflamatorii, este recomandata celor care sufera de artrita;
- are proprietati antibacteriene;

- trateaza diareea;
- trateaza depresia intrucat contine fitochimicale, iar acestea stimuleaza estrogenul si receptorii de serotonina;
- se spune ca proaspetele mamici pot consuma rodie, intrucat este benefica pentru laptele matern, dar si pentru ca vor ajunge mai usor la greutatea dinainte de sarcina;
- zilnic, o persoana adulta trebuie sa consume 20-35 gr de fibre, conform Scolii Harvard de Sanatate Publica;
- vitamina C intareste sistemul imunitar si ne fereste de infectii, raceli, gripa;



- potrivit unui studiu condus de cercetatorii de la Universitatea "Regina Margareta", un pahar de suc de rodie, consumat zilnic, este eficient atat pentru libidoul femeilor, cat si pentru cel al barbatilor;
- ajuta la reglarea glicemiei;
- previne formarea cheagurilor de sange;
- rodia face ca tenul sa-si recapete stralucirea;
- catifeleaza parul si stimuleaza cresterea acestuia.





Postat de Alina Tibichi pe data de 2014-06-06 Vizualizari: 1373


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Rodia - beneficii pentru sanatate, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Usturoiul salbatic
Usturoiul salbatic sau leurda creste in zonele paduroase, cu umiditate ridicata si degaja un miros a...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Impedimentul reformei, oamenii ti-au pastrat vechile structuri mentale, printre care, si pofta de mancare"
Valeriu Butulescu
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro