193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Despre dieta de 3 zile

Despre dieta de 3 zile

      Trimite pe mail Printeaza
Despre dieta de 3 zile
Dieta de 3 zile promite sa te ajute sa slabesti cam 4-5 kg.
In teorie, este posibil. In practica, nu se stie.

Precis, insa, e faptul ca un meniu foarte restrictiv si cu numar scazut de calorii favorizeaza o greutate mai mica.

Despre dieta de 3 zile
- nu exista dovezi stiintifice pentru a demonstra ca dieta da roade, dar e destul de probabil, intrucat recomanda un consum caloric mult mai mic decat cel recomandat persoanelor adulte;
- nu exista un regim alimentar foarte bine punctat, cu ce ai voie si ce nu ai voie sa mananci. Hrana ramane la alegerea ta, dar trebuie sa respecti cateva lucruri;
- sunt permise bauturile fara calorii (apa, ceaiul, cafeaua);

- nu permite substituirea sau introducerea unor alimente;
- sunt interzise dressingurile si sosurile;
- dintre condimente, ai voie sa folosesti doar piperul si sarea;
- poti alege orice metoda de gatit iti doresti, atat timp cat nu modifica numarul de calorii consumate;
- dupa cele 3 zile poti reveni la regimul alimentar obisnuit.

In prima zi:
- micul dejun consta intr-o cafea neagra, jumatate de grepfrut si o felie de paine toast cu putin unt de arahide;
- pranzul presupune cca 100 gr ton cu paine toast si o cafea (tot neagra);
- la cina ai voie sa mananci: 85 gr carne, cca 400 gr legume, un mar mic si o portie mica de inghetata cu vanilie.
In a doua si a treia zi - oua fierte tari, branza de vaca, hot dog, banane si biscuiti sarati.



Avantaje si dezavantaje
- desi consumul caloric e redus mult, nu exista studii care sa demonstreze ca intr-adevar slabesti 4-5 kg;
- dureaza numai 3 zile, dar nimeni nu-ti garanteaza ca nu te ingrasi inapoi cand revii la regimul alimentar pe care il aveai inainte;
- e diminuat considerabil numarul de calorii, dar nimeni nu poate garanta ca stimuleaza micsorarea nivelului colesterolului;
- nu costa mult, foarte posibil sa ti se faca foame des.





Postat de Alina Tibichi pe data de 2014-06-11 Vizualizari: 2071


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Despre dieta de 3 zile, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Herbes de Provence
Originare din Franta, asa cum ne indica si denumirea lor, Herbes de Provence sunt un amestec util de...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Nimic nu va aduce beneficii mai mari pentru sanatate umana si nu va creste sansele de supravietuire a vietii pe Pamant ca evolutia catre o dieta vegetariana"
Albert Einstein
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro