193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Despre dieta cu rosii

Despre dieta cu rosii

      Trimite pe mail Printeaza
Despre dieta cu rosii
Probabil ca pana acum ai auzit de tot felul de diete, ba chiar le-ai si testat.
Dieta cu varza, dieta cu cartofi, dieta disociata... Ei bine, a aparut si una pe baza de rosii.

De ce tocmai un asemenea regim alimentar?
Pentru ca rosiile au putine calorii, dar sunt o sursa de: vitamine (B, C, E), minerale, betacaroten, biotina, licopen etc.

Despre dieta cu rosii
- slabesti in doar 15 zile;
- prima data trebuie sa renunti la mancarurile prajite, junk-food, alimente uleioase, carne si produse lactate;
- dimineata, imediat dupa ce te-ai trezit, bea un pahar mic de apa calduta sau de zeama de lamaie, in care ai pus o lingura de miere de albine si o lingura de pudra de scortisoara. Procedeaza astfel cu 30 de minute inainte de micul dejun;
- evita sa mananci la micul dejun: produse facute cu faina alba, branza, carne, gem, dulceata;

- pregateste-ti salate din rosii, ridichi, menta verde, piper negru;
- consuma o rosie inainte de pranz sau cina. Te va ajuta sa mananci mai putin;
- sucul de rosii poate fi baut si dimineata, pe stomacul gol. Ca sa aiba gust mai bun, pune in el un varf de cutit de sare;
- sucul de rosii detoxifiaza organismul;
- semintele de rosii nu trebuie consumate;
- datorita licopenului, scade riscul aparitiei si dezvoltarii cancerului renal.



Planul alimentar al unei zile
Mic dejun

- varianta 1: 2 rosii crude sau coapte pe gratar, cu frunze de busuioc si putina sare. Bea un ceai facut din ghimbir, piper negru si frunze de menta (fierbe-le impreuna);
- varianta 2: 2-3 sandvisuri (facute cu: felii de rosii, morcovi, castraveti si paine neagra). La bel, bea ceai de ghimbir.

Pranz: salata de rosii cu varza, castraveti, morcov, ulei de masline si zeama de lamaie. Pentru gust, pune foarte putina sare.

Gustari dupa pranz:
- gustarea 1: suc facut din 2-3 rosii, 1/2 lingurita miere de albine si 5-6 frunze de menta. Poti manca, de asemenea, morcovi si castraveti;
- gustarea 2: bautura pe care ti-o prepari dimineata (din miere de albine, apa, scortisoara si zeama de lamaie).

Cina: la fel ca la pranz.

Asadar, dieta cu rosii este recomandata intrucat tine sub control senzatia de foame, stimuleaza producerea energiei, regleaza nivelul zaharului din sange, reduce colesterolul si iti detoxifiaza organismul.





Postat de Alina Tibichi pe data de 2014-06-16 Vizualizari: 2345


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Despre dieta cu rosii, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Puneti o lingura de otet in apa in care fierbeti cartofii, isi vor pastra culoarea alba.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Loboda
Loboda
Loboda este o planta de gradina, cunoscuta inca din antichitate cand era folosita alternativ in sala...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Nimic nu va aduce beneficii mai mari pentru sanatate umana si nu va creste sansele de supravietuire a vietii pe Pamant ca evolutia catre o dieta vegetariana"
Albert Einstein
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro