193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» Mancaruri care combat acneea

Mancaruri care combat acneea

      Trimite pe mail Printeaza
Mancaruri care combat acneea
Daca ai crezut intotdeauna ca ciocolata si mancarurile uleioase cauzeaza acneea, e timpul sa renunti la aceste mituri.
Lupta impotriva acneei cu urmatoarele alimente:

Nuci
Deficientele in minerale precum zinc si seleniu sunt strans legate de acnee. Majoritatea nucilor contin seleniu, vitamina E, magneziu, potasiu, calciu si fier, care sunt esentiale pentru o piele sanatoasa.

Peste
Pestele e o sursa buna de acizi grasi esentiali precum omega 3 si omega 6. Acesti acizi ajuta la reducerea inflamatiilor din corp care pot duce la blocarea porilor si aparitia acneei.

Avocado
Bogat in vitamina E, avocado mentine vitalitatea pielii. Acesta reduce inflamatiile si hidrateaza pielea, continand si vitamina C.

Struguri rosii
Atat fructul, cat si semintele, contin substante naturale puternice si antioxidanti, care trateaza probleme ale pielii precum psoriazisul si eczemele.

Anghinare
Acestea sunt surse bune de antioxidanti si vitamina C. Ele ajuta la eliminarea toxinelor din corp, fiind un aliat pentru o piele sanatoasa.

Orezul brun
Este o sursa bogata de vitamina b, proteine, magneziu si antioxidanti. Pentru acnee, vitamina B lupta impotriva stresului, echilibrand nivelul hormonilor si prevenind eruptiile.



Usturoiul
Ajuta la reducerea inflamatiilor si ucide bacteriile si virusurile din corp.

Broccoli
Este alimentul perfect pentru un ten curat. Contine vitaminele A, B, C, E si K.

Lucerna
Contine nutrienti care ajuta la curatarea pielii. De asemenea, lucerna contine enzime care reduc inflamatiile.

Cartofi, ardei gras, morcovi
Beta-carotenul se gasese in multe fructe si legume portocalii, galbene si rosii, iar in corp acesta se transforma in vitamina A.





Postat de Andreea Utza pe data de 2014-09-08 Vizualizari: 1545


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Mancaruri care combat acneea, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Anason
Anason
Anasonul este o planta mediteraneana inrudita cu mararul si coriandrul, de la care se folosesc in pr...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Bucataria mica face casa mare"
Folclor
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro