193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» 9 alimente care combat durerea

9 alimente care combat durerea

      Trimite pe mail Printeaza
9 alimente care combat durerea
Daca urmezi un plan nutritional sanatos, iti vei putea lua adio de la durere.

Iata care sunt alimentele care combat durerea:

Ciresele
La fel ca aspirina si alte antiinflamatoare, ciresele actioneaza asupra durerilor, fiind in acelasi timp un antioxidant excelent.

Ghimbirul
Aceasta radacina este un remediu traditional pentru stomac, rau de mare si ameteala.
De asemenea, actioneaza ca un antiinflamator, scapandu-te de migrene, durerile de artrita si musculare.

Sucul de merisoare
Cura obisnuita pentru ulcer este alcatuita din antibiotice, insa poti preveni aceasta boala incluzand in meniul tau suc de merisoare.
Foloseste doar suc natural, deoarece daca este indulcit devine inflamator.

Somonul, heringul si sardinele
Pestele bogat in omega-3 ajuta la durerea de spate. Pe langa faptul ca acesta contribuie la buna circulatie a sangelui, protejeaza si impotriva durerilor de gat sau incheieturi.
Uleiul de peste este esential pentru protectia cardiovasculara si pentru o stare generala de bine.

Curcuma
Acest ingredient se foloseste pentru a usura durerile si a stimula digestia.
Cercetatorii au descoperit ca este utila si ca antiinflamator, protejand incheieturile.

Iaurtul
Daca suferi de sindromul colonului iritabil, mananca iaurt pentru a reduce durerea, inflamatia si balonarea.
Ai grija, totusi, pentru ca nu toate iaurturile contin probiotice; alege-le pe cele naturale!



Cafeaua
Cafeaua nu iti da doar energia de dimineata, ci ajuta si la calmarea durerilor.
Insa, nu abuza de aceasta, deoarece prea multa cafeina are exact efectul opus: atunci cand te vei opri din consumat cafea, vei suferi de dureri puternice de cap.

Menta
Daca mesteci menta, iti vei reimprospata respiratia, dar vei lupta si impotriva spasmelor musculare, motiv pentru care uleiul de menta trateaza sindromul colonului iritabil. De asemenea, ajuta la reducerea migrenelor.

Ardei iuti
Aceiasi ardei iuti care iti inteapa limba si te fac sa lacrimezi iti pot usura durerea. Acestia ajuta la combaterea durerilor date de artrita.
Cu cat sunt mai iuti, cu atat sunt mai eficienti, insa nu face abuz.





Postat de Andreea Utza pe data de 2014-09-29 Vizualizari: 1619


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul 9 alimente care combat durerea, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Ardeii Jalapeno
Cunoscuti in varianta lor uscata si sub denumirea de ardei iuti chipotle, ardeii Jalapeno sunt origi...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Singuratatea este pentru spirit ceea ce hrana este pentru corp"
Seneca
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro