193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» 5 smoothie-uri pentru slabit

5 smoothie-uri pentru slabit

      Trimite pe mail Printeaza
5 smoothie-uri pentru slabit
Scapa de grasimea de pe abdomen si potoleste-ti pofta de dulce cu urmatoarele smoothie-uri delicioase.

Tot ce ai de facut este sa pui toate ingredientele intr-un blender si sa pasezi.

Fiecare din aceste 5 retete contine cate un ingredient cu grasimi mononesaturate (ulei din seminte de in, avocado, unt de arahide, ciocolata neagra rasa):

1. Smoothie cu mango
1/4 cana cuburi de mango
1/4 cana avocado pasat
125 ml suc de mango
60 ml iaurt cu vanilie degresat
15 ml suc de lime
1 lingura zahar
6 cuburi de gheata

2. Smoothie cu afine
250 ml lapte degresat
1 cana de afine inghetate
15 ml ulei de seminte de in

3. Smoothie cu banane si unt de arahide
125 ml lapte degresat
125 ml iaurt simplu degresat
2 linguri unt de arahide nesarat
1/4 banana foarte coapta
1 lingura miere
4 cuburi de gheata

4. Smoothie cu ciocolata si zmeura
125 ml lapte degresat sau lapte de soia
180 ml iaurt cu vanilie
1/4 cana ciocolata neagra rasa
1 cana zmeura proaspata
O mana de cuburi de gheata sau 1 cana zmeura inghetata

5. Smoothie cu lamaie si portocala
250 ml lapte degresat sau lapte de soia
180 ml iaurt cu lamaie
1 portocala medie, decojita, curatata si taiata
O mana de cuburi de gheata
15 ml ulei de seminte de in





Postat de Andreea Utza pe data de 2014-10-01 Vizualizari: 3408


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul 5 smoothie-uri pentru slabit, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Asigurati-va din timp ca detineti toate ustensilele cerute de un gatit de calitate.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Musca spaniola
Desi nu este practic un condiment, iar in cele mai multe tari este chiar considerat ca substanta ile...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Adevarurile care raman doar in minte si nu sunt traite practic ne hranesc tot atat de putin ca o mancare ce ramane in camara"
Richard Wurmbrand
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro