193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» Alimentatia corecta pentru ficat

Alimentatia corecta pentru ficat

      Trimite pe mail Printeaza
Alimentatia corecta pentru ficat
Gandeste-te la ficat ca la un sistem de filtrare al organismului!

Ficatul este cel care transforma nutrientii din mancare in componente esentiale ale sangelui, pastrand vitaminele si mineralele si producand proteine si enzime pentru a mentine echilibrul hormonal al corpului.

Problemele cu ficatul pot fi mostenite sau pot aparea cand corpul tau este infectat cu vreun virus sau cu chimicale.
Grija fata de ficatul tau te poate feri de obezitate, boli cardiovasculare, oboseala cronica, dureri de cap, probleme digestive si alergii.

Usturoi
Usturoiul ajuta ficatul sa activeze enzimele care te scapa de toxine.
De asemenea, are un continut bogat in seleniu si alicina, doua componente naturale care ajuta la curatarea ficatului.

Grepfrut
Mananca grepfrut sau bea-i sucul pentru a-ti ajuta ficatul sa dea afara carcinogenele si toxinele.
Acest fruct este bogat in vitamina C si antioxidanti.

Sfecla
Sfecla este bogata in flavonoide, care ajuta la functionarea generala a ficatului.

Legume cu frunze verzi
Spanacul sau salata au abilitatea de a neutraliza metalul, chimicalele si pesticidele care se pot afla in mancarea noastra.

Ceai verde
Ceaiul verde este plin de antioxidanti care imbunatatesc functiile ficatului.

Avocado
Adauga mai mult avocado in dieta ta pentru a ajuta corpul sa produca mai multi antioxidanti.

Legume crucifere
Broccoli-ul sau varza de Bruxelles ajuta la crearea enzimelor pentru digestie.

Lamai
Cu totii stim ca citricele sunt pline de vitamina C, insa lamaile ne ajuta si mai mult organismul pentru a elimina materialele toxice si imbunatatesc digestia.

Curcuma
Folosita pe post de condiment, curcuma ajuta corpul sa digere grasimile si sa stimuleze productia bilei. Este si un detoxifiant pentru ficat.

Nuci
Nucile sunt bogate in acizi grasi omega-3, care ajuta ficatul in procesul de filtrare.





Postat de Andreea Utza pe data de 2014-10-08 Vizualizari: 2904


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Alimentatia corecta pentru ficat, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Limnophila
Limnophila aromatica este o planta tropicala, originara din Asia de S-E unde creste foarte bine in z...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"La masa ii vad pe toti, dar la bucatarie pe nimeni"
Folclor
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro