193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» Bucura-te de fast-food in mod sanatos!

Bucura-te de fast-food in mod sanatos!

      Trimite pe mail Printeaza
Bucura-te de fast-food in mod sanatos!
Unii dintre noi pot refuza cu usurinta mancarurile nesanatoase, insa multi nu se pot abtine in fata unui burger sau a unei pungi de chipsuri.

Iata cum poti face mancarea fast-food mai sanatoasa:

Pui prajit
Daca esti un fan al puiul prajit, atunci afla ca exista o metoda mult mai sanatoasa prin care te poti bucura de acesta.
Da bucata de carne prin ou si prin pesmet, adauga cateva ierburi uscate, seminte si parmezan, apoi gateste-l la cuptor.

Burgeri
Incepe cu paine integrala, multa salata, apoi adauga carne organica, de pui sau vita.
Serveste cu usturoi, ceapa, dovlecei si ierburi proaspete.

Ciocolata
In loc sa cumperi batoanele de ciocolata din comert, cu un nivel ridicat de zahar si calorii, alege ciocolata neagra de buna calitate. Este bogata in antioxidanti buni pentru inima.

Chips-uri
Cartofii dulci la cuptor, facuti cu putin ulei de cocos sau de masline si sare, sunt deliciosi si sunt o garnitura excelenta.
Acestia inlocuiesc cu succes cartofii plini de grasime din fast food-uri.



Inghetata
Cel mai bun mod in care poti face inghetata este sa ingheti cateva fructe (bananele si fructele de padure merg excelent) si apoi sa le amesteci intr-un blender.
Poti adauga migdale, vanilie, miere, cocos sau cacao.

Pizza
E usor sa faci o pizza sanatoasa la cuptor.
Foloseste o lipie libaneza, unge-o cu pasta de tomate sau pesto, branza degresata si topping-uri sanatoase precum somonul, puiul, naut, legume taiate subtire si spanac.
Poti adauga si iaurt grecesc.





Postat de Andreea Utza pe data de 2014-10-13 Vizualizari: 1338


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Bucura-te de fast-food in mod sanatos!, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Herbes de Provence
Originare din Franta, asa cum ne indica si denumirea lor, Herbes de Provence sunt un amestec util de...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Painea deschide orice gura"
Stanislaw Jerzy Lec
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro